鋼管舞
鋼管舞(Pole dance)是指利用鋼管為道具,進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈,其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。鋼管舞的表演形式主要有單人鋼管舞和雙人鋼管舞兩種,其動作形式主要分為桿上技巧,桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉,特別是手臂、大腿、臀部、腰部,能夠起到很好的減肥塑身效果;桿下舞蹈動作融合了性感爵士舞、肚皮舞、芭蕾舞等多種舞蹈元素,既要體現(xiàn)舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感,從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協(xié)調分布,從而增加舞者的性感與自信。鋼管舞的經典動作主要有波浪貼桿、周圓胯、桿上旋轉等。
鋼管舞不僅具有一般健身舞蹈的諸如減肥塑形、增強自信、提升氣質和減壓等優(yōu)點,特別的是鋼管舞除強調自身的柔美,還強調了力量感,它要求舞者的手臂、大腿、腰部都十分有力,做動作時要有一瞬間的爆發(fā)力,其自身的自由性可以令舞者創(chuàng)作于自己的舞蹈。
學習內容包括:
鋼管舞管上技巧、領舞DS平臺、性感爵士、TB秀(桌子、椅子秀)Hip_HoP,雷鬼(Reggae)模擬現(xiàn)場秀、形體訓練、樂感知識、舞蹈編排、服裝搭配、化裝技巧、現(xiàn)場教學訓練等、能適應在各種場所做全能領舞的精彩表演工作和職業(yè)鋼管舞教練。
招生要求:
年滿16—30周歲之間、五官端正、品行優(yōu)良、熱愛舞蹈事業(yè)的青年男女均可報名,無舞蹈基礎均可參加
學期:
三個月每日下午2:00--6:20(6:50—8:00為小課時間)學費:10800元 (可住宿500一月)
結業(yè)待遇:
學期完畢考核合格后,發(fā)給健身鋼管舞全能教練結業(yè)證書,并一齊推薦工作!從中選出舞藝精湛,成績的,可任教并加入舞蹈團有經常參加表演的機會,學員購買舞曲和服裝可享受終身優(yōu)惠!
教師簡介:
廣州美娜華翎舞蹈教練:美娜
擅長舞蹈:鋼管舞,性感爵士,TB秀,DS平臺領舞,綢緞舞
中國華翎鋼管舞事業(yè)發(fā)展和推廣的開創(chuàng)人之一.擁有豐富的現(xiàn)場演出經驗和教學經驗,并具有大量的現(xiàn)場即興舞表演經驗。執(zhí)有亞洲有氧舞蹈協(xié)會職業(yè)鋼管舞全能教練證書。
在重慶電視臺擔任過主要舞蹈演員,多次參加各類演出,舞臺經驗豐富。
曾在多個公司擔任編舞老師,有多年的教學經驗。憑著對教學的獨特見解和耐心細致的教學作風,受到了來自各界的無數(shù)好評。
至今都一直在對舞蹈意識,技術,創(chuàng)作上不斷追求以尋求更高層次的突破和發(fā)展。
學員風采: