上海悠季瑜珈250小時(shí)基礎(chǔ)教師培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

教學(xué)大綱內(nèi)容

1.深入學(xué)習(xí)超過(guò)200個(gè)體式

2.深入學(xué)習(xí)各種呼吸的方法和呼吸控制法

3.深入學(xué)習(xí)清潔法

4.各體式、呼吸控制法和清潔法的益處和禁忌

5.體式糾正法

6.有效的體式編排方法

7.不同級(jí)別的體式 課程、呼吸控制法課程及冥想課程的教學(xué)方法

8.曼特拉唱誦

9.梵文體式名稱(chēng)

瑜伽哲學(xué)、生活方式和瑜伽教師道德行為準(zhǔn)則

1.《帕坦加利瑜伽經(jīng)》

2.《哈他之光》

3.阿育吠陀養(yǎng)生學(xué)原理

4.瑜伽飲食

5.《奧義書(shū)》與人格成長(zhǎng)

6.瑜伽教師道德行為準(zhǔn)則

教學(xué)法課程

1.有效的瑜伽教學(xué)語(yǔ)言和溝通方式

2.創(chuàng)造性的課程主題

3.教學(xué)原則與教學(xué)方法

4.教學(xué)實(shí)踐課

解剖學(xué)和生理學(xué)

有關(guān)9個(gè)人體系統(tǒng)的生理解剖學(xué)知識(shí)：肌肉系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、淋巴免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)；以及如何把這些知識(shí)運(yùn)用到瑜伽教學(xué)中。

【課程課時(shí)】

250小時(shí)

【開(kāi)班時(shí)間】

每月開(kāi)班(學(xué)習(xí)+考試時(shí)間27天，學(xué)習(xí)全長(zhǎng)約28-30天)

【適合人群】

1.希望完善并提高自身瑜伽知識(shí)體系、教學(xué)方法的瑜伽教練

2.期望成為瑜伽教師的準(zhǔn)瑜伽教練

3.期望補(bǔ)上瑜伽理論知識(shí)，有序習(xí)練瑜伽的瑜伽愛(ài)好者

【就業(yè)前景】

1.可教授12種哈他基礎(chǔ)、哈他初級(jí)體式課程

2.可教授1種瑜伽呼吸

3.可教授瑜伽休息術(shù)

【可獲證書(shū)】

悠季瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)畢業(yè)證書(shū)

*此證書(shū)獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院全面認(rèn)證

*憑此證書(shū)可申請(qǐng)全美瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)《專(zhuān)業(yè)教師200小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)》

【課程特色】

不同階段的瑜伽習(xí)練者，我們提供多種學(xué)習(xí)計(jì)劃！

*零基礎(chǔ)：針對(duì)零基礎(chǔ)瑜伽小白，從理論強(qiáng)化入手，結(jié)合體式與教學(xué)法，由淺入深，提供專(zhuān)業(yè)的教學(xué)課件與實(shí)練機(jī)會(huì)，充分**畢業(yè)后的教學(xué)能力！

*晉級(jí)：瑜伽根基教學(xué)深化課程，同時(shí)教授符合整個(gè)市場(chǎng)訴求的瑜伽教師必備知識(shí)，讓學(xué)員獲得服務(wù)高端客戶(hù)的能力，以及職業(yè)生涯穩(wěn)定發(fā)展的技能**。

【老師介紹】

孫寧 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2014年12月參加悠季基礎(chǔ)教師培訓(xùn)。獲得印度kaivalyadhamaG.S.瑜伽研究學(xué)院基礎(chǔ)教師資格證。

2015年6月參加悠季瑜伽學(xué)院100小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)并獲得中級(jí)證書(shū)。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了瑜伽理論經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》《哈他之光》《阿育吠陀》養(yǎng)生學(xué)等相關(guān)知識(shí)。

2016年參加數(shù)次艾楊格瑜伽培訓(xùn)課程。

2017年7月跟隨上海悠季教學(xué)總監(jiān)Mahendra學(xué)習(xí)瑜伽理療一階段。同月跟隨悠季瑜伽教學(xué)總監(jiān)默瀚老師學(xué)習(xí)瑜伽理療第二階段和第三階段。

2017年9月參加艾楊格脊柱理療工作坊。

老師感言

我們時(shí)時(shí)刻刻都快樂(lè)著---這就是瑜伽。

閆忠誠(chéng) 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2013年完成悠季基礎(chǔ)教師資格培訓(xùn)

2016年10月完成悠季中級(jí)教師/教師培訓(xùn)課程。

2017年瑜伽運(yùn)動(dòng)康復(fù)教師培訓(xùn)。

2017年完成理療一教師培訓(xùn)課程。

2017年完成流瑜伽教師培訓(xùn)課程。

2017年10月跟隨阿斯湯加大師Pattabhi Jois在世親傳并終生授權(quán)弟子Mark darby大師學(xué)習(xí)阿斯湯加瑜伽在中國(guó)阿斯湯加師資培訓(xùn)課程。

老師感言

對(duì)瑜伽，用堅(jiān)定的信念去克服身心的疑惑；堅(jiān)持，就會(huì)迎來(lái)內(nèi)在的喜悅。

【學(xué)習(xí)環(huán)境】