上海悠季瑜伽130小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)班

【課程內(nèi)容】

教學(xué)大綱

悠季瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)面對(duì)有志成為中級(jí)瑜珈教師或期望精進(jìn)的習(xí)練者，中級(jí)培訓(xùn)畢業(yè)的學(xué)員將有能力熟練并精巧地教授瑜伽，并深入探索瑜伽。本培訓(xùn)可幫助您實(shí)現(xiàn)自我提升：從初級(jí)瑜伽教練到瑜伽老師。中級(jí)培訓(xùn)畢業(yè)后您不僅可以教授中級(jí)體式，也可以將清潔法，呼吸控制法和冥想等課程囊括于您的課堂中

1.深入學(xué)習(xí)130余種中級(jí)體式

2.如何避免體式習(xí)練造成傷害，以及如何從不同的傷痛中恢復(fù)

3.深入學(xué)習(xí)呼吸控制法以及與呼吸控制法相關(guān)的生理解剖學(xué)

4.深入學(xué)習(xí)清潔法以及與清潔法相關(guān)的生理解剖學(xué)

5.體式，呼吸控制法，清潔法的禁忌和益處

6.熟練掌握中級(jí)體式的糾正

7.有益有效的體式序列組合

8.教授不同等級(jí)體式、呼吸控制法、冥想課程的教學(xué)指導(dǎo)

9.曼特拉唱誦

10.梵文體式名稱

解剖學(xué)和生理學(xué)

1.清潔法，體式，呼吸控制法和冥想的實(shí)用生理解剖學(xué)知識(shí)

2.把生理解剖融入瑜伽課堂的知識(shí)

教學(xué)法課程

1.有效的瑜伽和溝通技巧，交互方法

2.如何避免體式習(xí)練造成傷害，及如何從不同的傷痛中恢復(fù)

3.中級(jí)課程的創(chuàng)意主題

4.呼吸控制法，冥想和體式的教學(xué)原則與技巧

5.吸控制法，冥想和體式的教學(xué)實(shí)踐

瑜伽哲學(xué)、生活方式和瑜伽教師道德行為準(zhǔn)則

1.數(shù)論派哲學(xué)入門

2.深入學(xué)習(xí)帕坦加利瑜伽經(jīng)

3.深入學(xué)習(xí)哈他之光

【課程課時(shí)】

130小時(shí)

【開(kāi)班時(shí)間】

每月開(kāi)班（具體開(kāi)班時(shí)間詳詢招生辦老師）

【適合人群】

1.悠季瑜伽基礎(chǔ)教師培訓(xùn)畢業(yè)（三個(gè)月后）

2.通過(guò)其他同等效力的基礎(chǔ)教師培訓(xùn)有志從業(yè)瑜伽領(lǐng)域、有經(jīng)驗(yàn)的瑜伽教師（需考核）

3.以及已做好準(zhǔn)備進(jìn)一步深入內(nèi)在，增加身體與頭腦的敏銳性的瑜伽學(xué)生（需考核）

【就業(yè)前景】

1.可教授10種哈他2-3級(jí)課程

2.可教授8種瑜伽呼吸法課程

3.可教授放松課程

【可獲證書(shū)】

130小時(shí)悠季瑜伽中級(jí)教師培訓(xùn)畢業(yè)證書(shū)

*此證書(shū)獲印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究學(xué)院全面認(rèn)證

*憑此證書(shū)可申請(qǐng)全美瑜伽聯(lián)盟協(xié)會(huì)《中級(jí)教師100小時(shí)培訓(xùn)證書(shū)》

【課程特色】

不同階段的瑜伽習(xí)練者，我們提供多種學(xué)習(xí)計(jì)劃！

*零基礎(chǔ)：針對(duì)零基礎(chǔ)瑜伽小白，從理論強(qiáng)化入手，結(jié)合體式與教學(xué)法，由淺入深，提供專業(yè)的教學(xué)課件與實(shí)練機(jī)會(huì)，充分**畢業(yè)后的教學(xué)能力！

*晉級(jí)：瑜伽根基教學(xué)深化課程，同時(shí)教授符合整個(gè)市場(chǎng)訴求的瑜伽教師必備知識(shí)，讓學(xué)員獲得服務(wù)高端客戶的能力，以及職業(yè)生涯穩(wěn)定發(fā)展的技能**。

【老師介紹】

張卡娜 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2012年參加悠季瑜伽250小時(shí)教師基礎(chǔ)培訓(xùn)并獲得印度Kaivalyadhama G.S. 瑜伽研究學(xué)院教師證書(shū)以及全美瑜伽聯(lián)盟專業(yè)教師250小時(shí)初級(jí)培訓(xùn)認(rèn)證。

2013年至今，師從美國(guó)Triveni國(guó)際瑜伽學(xué)院創(chuàng)始人Jessica和Stephane老師，追隨學(xué)習(xí)五行風(fēng)息流瑜伽、三脈七輪流動(dòng)瑜伽、陰陽(yáng)曼陀羅瑜伽等經(jīng)典流瑜伽課程，并深入學(xué)習(xí)梵文、《瑜伽經(jīng)》等瑜伽哲學(xué)。

2013年9月，參加北美瑜伽老師Desiree Rumbaugh 30小時(shí)瑜伽教師進(jìn)階學(xué)習(xí)。

2014年3月，參加國(guó)際Inspya瑜伽學(xué)院200小時(shí)專業(yè)瑜伽教師培訓(xùn)，師從Lance Schuler，獲得國(guó)際瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)瑜伽教師認(rèn)證。

2014年10月，參加邱源瑜伽理療學(xué)習(xí)。

2014年12月，跟隨Triveni國(guó)際瑜伽學(xué)院亞洲地區(qū)教學(xué)總監(jiān)田多多老師，順利完成Triveni瑜伽英語(yǔ)二階學(xué)習(xí)。此后跟隨田多多老師完成了流瑜伽序列編排課程培訓(xùn)、陰陽(yáng)流瑜伽培訓(xùn)等多項(xiàng)課程。

2015年3月，加入國(guó)際Inspya瑜伽學(xué)院團(tuán)隊(duì)，成為200小時(shí)專業(yè)瑜伽教師培訓(xùn)助教，獲得國(guó)際瑜伽聯(lián)盟200小時(shí)瑜伽教師累加證書(shū)。

2015年5月，參加悠季瑜伽100小時(shí)中級(jí)教師培訓(xùn)。

2015年10月，參加Jo Phee老師50小時(shí)陰瑜伽教師培訓(xùn)，通過(guò)國(guó)際瑜伽聯(lián)盟教師培訓(xùn)累加證書(shū)。

老師感言

回歸簡(jiǎn)單，瑜伽即生活，當(dāng)下即瑜伽。

呂磊 悠季瑜伽（上海）瑜伽老師

2012年 悠季瑜伽哈他基礎(chǔ)教師培訓(xùn)。

2014年 悠季瑜伽哈他中級(jí)教師培訓(xùn)。

2015年 R.S.博格教授冥想工作坊。

2016年 卡薩博?德斯科查博士（Dr. Kausthub Desikachar） krishnamachaya瑜伽工作坊。

2016年 南開(kāi)諾布大圓滿 yantra瑜伽工作坊。

2017年 KYM瑜伽“理療工作坊”。

2017年 ISHA瑜伽“surya kriya”工作坊。

老師感言

和德行高尚的人待在一起。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】