成都瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程設(shè)置】

初級(jí)培訓(xùn)：

瑜伽起源，瑜伽種類，現(xiàn)代瑜伽在西方瑜伽基本坐姿，瑜伽身印，瑜伽呼吸瑜伽體式及分類，瑜伽導(dǎo)師體式能基礎(chǔ)理論鍛煉的安全性和損傷預(yù)防，瑜伽教學(xué)法，瑜伽斷食，高溫瑜伽，放松藝術(shù)，瑜伽冥想，瑜伽練習(xí)中常見問題糾正等。

中級(jí)培訓(xùn)：

流瑜伽，陰瑜伽，艾揚(yáng)格（輔助瑜伽）運(yùn)動(dòng)理論，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，瑜伽哲學(xué)，心理學(xué)，催眠課程，瑜伽體位正位糾錯(cuò)等。

【課程介紹】

（一）初級(jí)內(nèi)容

瑜伽文化：瑜伽的含義，瑜伽的起源，瑜伽的流派，瑜伽重要的歷史著作。

瑜伽體式：體式80-100個(gè)，傳統(tǒng)拜日式，關(guān)節(jié)熱身傳統(tǒng)哈他套路。

呼吸法：胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸。

瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)，瑜伽飲食，冥想調(diào)息法，休息冥想，語(yǔ)音冥想。

唱誦：Om唱誦，梵文唱誦。

教學(xué)技能：語(yǔ)言表達(dá)訓(xùn)練，初級(jí)課程編排。

其他：體能訓(xùn)練，艾揚(yáng)格輔具使用。

課程時(shí)間：20—25天（上課時(shí)間9:30—17:30）

初級(jí)學(xué)費(fèi)：3600元

（二）中級(jí)內(nèi)容

瑜伽解剖：肌肉，骨骼，骨與骨的連接，疾病常識(shí)，三脈七輪。

高溫瑜伽：高溫注意事項(xiàng)，高溫體式，高溫功效，會(huì)館高溫服務(wù)常識(shí)。

瑜伽體式：20—40個(gè)。

教學(xué)技能：課堂總體節(jié)奏控制，中級(jí)課堂設(shè)計(jì)編排，特色課程編排。

課程時(shí)間：15天（上課時(shí)間9:30—17:30）

中級(jí)學(xué)費(fèi)：2800元

（三）內(nèi)容

瑜伽呼吸法6種。

瑜伽清潔法3種。

瑜伽收束法，契合法。

流瑜伽：Vinyasa練習(xí)，套路練習(xí)。

陰瑜伽：體式練習(xí)，排課及套路練習(xí)。

教學(xué)：流瑜伽教學(xué)設(shè)計(jì)，陰瑜伽教學(xué)設(shè)計(jì)

阿育吠陀養(yǎng)生，瑜伽飲食，斷食法。

課程時(shí)間：15天（上課時(shí)間9:30—17:30）

學(xué)費(fèi)：2800元

【招生對(duì)象】

想從事瑜伽行業(yè)者，瑜伽愛好者，需就業(yè)者；初中、高中、大學(xué)生形象氣質(zhì)及多技能學(xué)習(xí)者，想快速改善體質(zhì)，體型者。

【課程時(shí)間】

每月開班

【課程風(fēng)采】

【名師風(fēng)采】

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(huì)(中國(guó)大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓(xùn)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。其運(yùn)營(yíng)總部設(shè)于中國(guó)成都。嬋院國(guó)際瑜伽教師培訓(xùn)是中國(guó)的瑜伽培訓(xùn)之一，成都瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員單位。

嬋院瑜伽下設(shè)重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓(xùn)學(xué)院！嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べぽp奢館、全國(guó)連鎖品牌嬋院瑜伽。

嬋院瑜伽憑借先進(jìn)專業(yè)的健康理念、的瑜伽導(dǎo)師以及嬋院瑜伽獨(dú)創(chuàng)的專業(yè)化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國(guó)瑜伽行業(yè)知名品牌。

嬋院瑜伽輕奢館正式投入運(yùn)營(yíng)之后，嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國(guó)內(nèi)集瑜伽健身，中醫(yī)理療培訓(xùn)，教練培訓(xùn)，健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢(shì)資源于一身的高端瑜伽健康指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。