成都孕婦瑜伽培訓班招生

【課程介紹】

孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸。

此外，針對腹部練習的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。孕婦可以練習不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為準。

但要注意的是，瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的方式。練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。

在瑜伽中，懷孕被認為是吉祥的征兆。所以修習瑜伽之道的人們，無論遇到多少挑戰(zhàn)，總是把懷孕看作充滿快樂、活力的過程。孕婦的心態(tài)，與她們在懷孕期間的體驗有很大的關系，因此瑜伽的練習和生活方式，也就越發(fā)顯得重要。瑜伽不但能帶給孕媽媽健康寧靜，也能讓媽媽以此培育寶寶。各種瑜伽練習相互協(xié)同，共同幫助孕婦培養(yǎng)精神之愛及智慧，從而開發(fā)諸如自律、耐心、寬容、平靜、自我犧牲等品質(zhì)，

由此讓孕婦在身心和精神上做好迎接分娩和撫養(yǎng)孩子的諸多準備，幫助孕婦順利度過孕期。

【課程內(nèi)容】

天：

·女性骨盆解剖

·女性瑜伽-暖宮手法課程編排

·備孕瑜伽

·三個孕期身體及心理變化

·疼痛理療及調(diào)整方案

·孕期課程編排、孕期vinyasa

·孕檢單怎樣看認識并熟練掌握孕期知識和課堂（如常規(guī) B 超單的簡單 認知、孕期常規(guī)檢查，對課程的調(diào)整、孕期課程不同體質(zhì)的體式調(diào)整等）。

第二天：

·月子瑜伽

·盆底肌解剖與激活

·產(chǎn)后恢復黃金期三個階段

第三天：

·盆底肌松弛訓練體式

·腹直肌分離手法及體式

·收髖手法及體式

·呼吸調(diào)整及手法

·產(chǎn)后塑臀手法及體式

·產(chǎn)后課程編排

第四天：

·銷售方案

·產(chǎn)后速效瘦身小班課方案

【招生對象】

瑜伽教練，備孕，孕期，產(chǎn)后修復的人群及孕產(chǎn)普拉提愛好者。

課程時間：每月開班

開業(yè)價：2380元/人

原價：2980元/人

【課程風采】

【名師風采】

【機構介紹】

嬋院瑜伽是中印瑜伽協(xié)會(中國大陸區(qū))、印度RYS指定的瑜伽培訓指導機構。其運營總部設于中國成都。嬋院國際瑜伽教師培訓是中國的瑜伽培訓之一，成都瑜伽協(xié)會會員單位。

嬋院瑜伽下設重慶、杭州、昆明、成都、廣州五大培訓學院！嬋院瑜伽旗下?lián)碛懈叨髓べて放茓仍鸿べぽp奢館、全國連鎖品牌嬋院瑜伽。

嬋院瑜伽憑借先進專業(yè)的健康理念、的瑜伽導師以及嬋院瑜伽獨創(chuàng)的專業(yè)化管理體系，使嬋院瑜伽成為中國瑜伽行業(yè)知名品牌。

嬋院瑜伽輕奢館正式投入運營之后，嬋院瑜伽更成為西南地區(qū)乃至國內(nèi)集瑜伽健身，中醫(yī)理療培訓，教練培訓，健康咨詢、禪修等一系列優(yōu)勢資源于一身的高端瑜伽健康指導機構。