北京初級(jí)私人健身教練認(rèn)證班

【課程介紹】

一、常規(guī)課程

1.職業(yè)規(guī)劃；2.健康體適能+提測(cè)流程=結(jié)果分析；3.實(shí)踐技巧；4.訓(xùn)練流程；5.運(yùn)動(dòng)解剖；6.抗阻力實(shí)操訓(xùn)練；7.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃；8.運(yùn)動(dòng)計(jì)劃與特殊人群；9.運(yùn)動(dòng)生理；10.私教銷售溝通技巧及客戶類型。

二、私人教練體適能認(rèn)證144課時(shí)

1.職業(yè)規(guī)劃:私人教練的定義、健身行業(yè)的概述、私人教練的發(fā)展及職業(yè)規(guī)劃與管理概述，體適能既述及體適能評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。

2.健康體適能+體測(cè)流程、結(jié)果分析：體適能的概念和分類；健康體適能要素；競(jìng)技體適能要素；私教體測(cè)流程。體適能訓(xùn)練計(jì)劃的制定。

實(shí)踐技巧:訓(xùn)練動(dòng)作難度進(jìn)退階，訓(xùn)練問(wèn)題解答，不同訓(xùn)練的保護(hù)目標(biāo)。

3.肌肉的解剖，動(dòng)作要領(lǐng)節(jié)奏間歌。

訓(xùn)練流程:練前激活練中重量的選擇肌肉的拉伸。

4.運(yùn)動(dòng)解剖:解剖學(xué)基本術(shù)語(yǔ);骨路系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)肌肉系統(tǒng)，訓(xùn)練中常涉及到。

5.的表層肌肉；肩袖肌群及不可強(qiáng)化肌群。

抗阻力實(shí)操訓(xùn)：練結(jié)合運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)的抗阻力訓(xùn)練教學(xué)。

6.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃:合理營(yíng)養(yǎng)與膳食、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃的設(shè)定及常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)。

7.營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)，食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

運(yùn)動(dòng)計(jì)劃與特殊人群:運(yùn)動(dòng)計(jì)劃概述、制定基礎(chǔ)要素及其制定原則，特殊。

8.人群的訓(xùn)練計(jì)劃。高血壓、冠心病、中分糖尿病、骨質(zhì)疏松哮喘、女性的健康問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)生理:心血管系統(tǒng)與呼吸、三大能量系統(tǒng)分析、訓(xùn)練后的生理反應(yīng)、肌肉的生理特性。

9.心血管系統(tǒng)，抗阻力訓(xùn)練生理學(xué)應(yīng)用、神經(jīng)系統(tǒng)功能、超量恢復(fù)原則。

CPR-心肺復(fù)蘇:掌握災(zāi)害狀態(tài)下的自教和互教方法、學(xué)習(xí)急教常識(shí)及心肺。

10.復(fù)蘇技術(shù)基礎(chǔ)、掌握般傷口處理方法。

私教銷售溝通技巧及客戶類型:如何使用溝通的力量、的問(wèn)答、克服。

11.溝通障礙；熟悉了解銷售心理、運(yùn)用銷售技巧、建立銷售思維；客戶類型的分析以及針對(duì)性的銷售溝通技巧。

【院長(zhǎng)介紹】

世界健美：禚中華

禚中華是中國(guó)的健美比賽選手，號(hào)稱“巨人殺手”

2005年山東省六十公斤級(jí)

2005年全國(guó)健美錦標(biāo)賽75公斤以下級(jí)

全國(guó)公開(kāi)賽六十公斤級(jí)亞軍

2009年天津金元寶全國(guó)邀請(qǐng)賽輕量級(jí)

2010年黃金時(shí)代國(guó)際健美大賽職業(yè)組季軍

2011年黃金時(shí)代國(guó)際健美大賽職業(yè)組戰(zhàn)勝了歐洲連續(xù)8界的健美

2015年阿諾德傳統(tǒng)賽非職業(yè)組70公斤級(jí)

【學(xué)院介紹】

禚中華健身學(xué)院隸屬于北京禚華國(guó)際教育科技有限公司——零基礎(chǔ)私人教練培訓(xùn)中心。禚中華健身學(xué)院，是由阿諾德世界禚中華老師創(chuàng)辦的零基礎(chǔ)健身培訓(xùn)學(xué)院。學(xué)校專注健身教練培訓(xùn)、私人健身教練培訓(xùn)、健身教練資格證，打造國(guó)內(nèi)專業(yè)私人健身教練培訓(xùn)基地。畢業(yè)頒發(fā)健身教練資格證，私人健身教練資格證和國(guó)際認(rèn)可！培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞膬?yōu)質(zhì)私人健身教練學(xué)員團(tuán)隊(duì)，名師畢業(yè)，不愁月薪過(guò)萬(wàn)的 工作！

【學(xué)院優(yōu)勢(shì)】

1.全國(guó)首家由世界健美創(chuàng)辦的健身教練培訓(xùn)教育學(xué)院。

2.全國(guó)數(shù)十名健身一線健身明星導(dǎo)師陣容。

3.的教學(xué)設(shè)備、教學(xué)場(chǎng)地。

4.健美協(xié)會(huì)授權(quán)專業(yè)的健身教育機(jī)構(gòu)。

5.人保部、社會(huì)**部授權(quán)權(quán)威的畢業(yè)證書(shū)。

6.培養(yǎng)全國(guó)的全能健身教練。全國(guó)十佳零基礎(chǔ)健身教練基地。

7.全國(guó)數(shù)百家品牌健身俱樂(lè)部簽約。學(xué)員入學(xué)即簽訂就業(yè)推薦協(xié)議，畢業(yè)后的就業(yè)**。

8.豐富的教學(xué)課程，根據(jù)健身市場(chǎng)的需求逐步升級(jí)的教學(xué)體系。

9.體育總局健身教練培訓(xùn)資格認(rèn)證單位。

10.全國(guó)首家世界性賽事咨詢備賽基地。

【證書(shū)介紹】

1.私人教練體適能認(rèn)證（包含學(xué)費(fèi)）

2.私人教練中級(jí)認(rèn)證（包含學(xué)費(fèi)）

3.私人教練認(rèn)證（包含學(xué)費(fèi)）

4.CPR急救員證書(shū)（包含學(xué)費(fèi)）

5.中國(guó)健美協(xié)會(huì)專業(yè)健身教練證書(shū)（包含學(xué)費(fèi)）

6.禚老師健美訓(xùn)練營(yíng)證書(shū)（包含學(xué)費(fèi)）

7.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師資格證（包含學(xué)費(fèi)）

8.產(chǎn)后康復(fù)塑形師認(rèn)證（包含學(xué)費(fèi)）

9.康復(fù)與功能調(diào)理師認(rèn)證(包含學(xué)費(fèi)）

【畢業(yè)合影】