佛山花懿瑜伽館

7x24小時咨詢熱線

400-660-3310

當前位置 : 好學校 佛山瑜伽 佛山花懿瑜伽館 課程正文

人看過 人預約 收藏分享

佛山空中瑜伽培訓班課程

授課方式 :
上課時段:

上課校區(qū):

報讀該課程可在好學校領(lǐng)取返現(xiàn)獎勵52元。

微信掃碼添加老師好友咨詢

佛山花懿瑜伽館

佛山花懿瑜伽館

認證等級

信譽良好,可安心報讀

佛山花懿瑜伽館

已獲好學校V2信譽等級認證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學校簽訂讀書保障協(xié)議:

在線咨詢
2019.04.15 杜*士 139*****741 咨詢了 開班時間
2018.10.27 喻*歡 186*****892 咨詢了 開班時間
2018.10.22 梁*士 137*****962 咨詢了 周邊交通
2018.10.20 龍*姐 136*****869 咨詢了 課程費用
2019.10.26 梁*士 137*****962 咨詢了 上課時段
佛山空中瑜伽培訓班課程

學習條件

空中瑜伽吊床是特別棒的工具,每一種身體狀況的人(包括身體疾病、老年人、兒童等)都可以通過正確選擇找到適合自己的練習。

無論是否有過瑜伽練習基礎(chǔ),都可以立刻開始練習空中瑜伽,沒有經(jīng)驗限制!

課程介紹

空中瑜伽是一個全新的流派,世界范圍內(nèi)有多種衍生名稱的課程(AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等)早來源于Robert Martin的重力牽引理論,通過懸吊治療脊柱的各種錯位或不平衡。1991年由Christopher Harrison率先將其歸納成系統(tǒng)的課程,取名為AntiGravity Aerial Yoga(反重力瑜伽)。如今紅遍全球,很多的明星加入空中瑜伽的練習,它實用速效、美觀時尚、趣味多多!

課程特點

此課程可快速了解并學會空中瑜伽、重要原理,并可以獨立設計豐富多彩的集體課程與常見私教方案。

我們的所有練習完全使用串聯(lián)序列(Sequence),當你清晰了解體式的力量分配與內(nèi)在關(guān)系時,相當于為你建立了新的身體模式,這是讓人無限欣喜的發(fā)現(xiàn)之旅!

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習,運用大自然的力量,如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、療愈、瘦身效果,快速增加練習者的自我覺察和專注力,比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性!

【課程內(nèi)容】

吊床的基礎(chǔ)應用和課程編排,空中瑜伽的練習原則。從倒立到地面百余種體式的學習。

吊床打結(jié)

課程分析與精講演練

空中瑜伽的發(fā)展趨勢與體系的建立

空中瑜伽對脊柱的作用

上下繩方式/靜坐

髖部懸掛系列

整理及休息系列

教學反饋及教學法分析

熱身系列變化

髖部懸掛系列

站立系列

核心強化系列

開肩系列

肩倒立與吸血鬼系列

空中瑜伽的練習原則與實例分析

集體練習:倒立視角

倒立與旋轉(zhuǎn)

熱身系列與經(jīng)典瑜伽體式

髖部懸掛倒立與平衡

倒立中的整體觀

教學中增加覺察力的方式

教學中語言表達能力訓練

陰性練習的必要性

課程編排與設計方案

空中瑜伽練習禁忌與指導

空中舞韻串聯(lián)

課程設置

學習課時:5天

學習費用:4800元

【學習效果】

空中吊床可以廣泛的用作支撐、懸吊、修復輔具,將吊床與瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量訓練、脊柱修復等等結(jié)合,讓練習更多元和有效。

通過和吊床的接觸增加身體的覺察和向內(nèi)的專注,更好的體驗當下的力量。

從集體練習到私教指導,空中瑜伽全都適用。

讓你的空間從地面或墻面擴展到3D的空間里,對大腦和身體的訓練達到前所未有的狀態(tài)。

【師資介紹】

佛山花懿瑜伽館  懿霖老師

館主懿霖老師簡介

中國瑜伽協(xié)會特約合作導師,深圳瑜伽協(xié)會特約空中導師,全美聯(lián)盟瑜伽RYT認證教師,頌缽音療師,3000小時以上教學經(jīng)驗。擅長私教、產(chǎn)后修復、塑形、體態(tài)矯正、空中瑜伽。

【學校簡介】

中國瑜伽協(xié)會佛山授權(quán)培訓點,位于佛山市南海區(qū)桂城千燈湖,地理位置優(yōu)越。學院有的教學環(huán)境,舒適溫馨的學員宿舍,強大的導師團隊。老師學員親如家人,畢業(yè)教練在學成后還有機會直接和中國瑜伽協(xié)會合作,與全國各地瑜伽會所有合作關(guān)系,畢業(yè)老師,推薦就業(yè)。

學院將為您呈上專業(yè)、嚴謹、流暢、科學的教學指導體系,讓您享受純粹、的瑜伽練習。

佛山花懿瑜伽館  教學環(huán)境

【教學現(xiàn)場】

佛山花懿瑜伽館  教學現(xiàn)場

【學員風采】

佛山花懿瑜伽館  學員畢業(yè)證書

開班信息

學時
學費
操作

    校區(qū)地址

    廣州
    佛山
    二維碼

    微信掃一掃,發(fā)送到手機

    隨時隨地,用手機查看地圖路線,更可實時導航,輕松到校!

    學校相冊

    更多 >
    環(huán)境/教學大圖
    環(huán)境/教學大圖
    環(huán)境/教學大圖
    環(huán)境/教學大圖

    讀書保障 :

    • 正規(guī)資質(zhì)

      所有學校都經(jīng)過好學校品牌認證,辦學許可證、工商營業(yè)執(zhí)照。

    • 免費求學顧問

      通過好學校咨詢,你可獲得好學校免費求學顧問1對1專業(yè)服務,助你快速找到滿意學校!

    • 優(yōu)質(zhì)教學

      通過好學校報讀,你將可在好學校進行課程點評,你的評價將影響學校招生,學校會更重視你,給你更優(yōu)質(zhì)教學,避免你差評。

    • 消費權(quán)益保障

      通過好學校報讀,若你與學校發(fā)生糾紛,你可獲得好學校來自第三方的平臺保障,協(xié)助你讓學校退款,維護你的合法權(quán)益!

    更多適合課程

    全城瑜伽學校,一網(wǎng)打盡,立即搜索:

    城市 : 求學課程 : 上課時間 :

    課程咨詢

    好學校二維碼

    隨時隨地與老師微信互動

    在線預約免費試聽

    • 現(xiàn)在免費預約試聽,報名可最高返現(xiàn)
    • 獲取驗證碼
    ;