深圳哈他瑜伽300小時(shí)TTC培訓(xùn)班課程

【課程介紹】

哈他瑜伽早出現(xiàn)在公元九、十世紀(jì)。印度現(xiàn)代瑜伽大師Sivanada創(chuàng)立，又名傳統(tǒng)瑜伽。哈他瑜伽系所有瑜伽流派的基礎(chǔ)和源頭，是認(rèn)識和修習(xí)瑜伽的必修課，人人都適合練習(xí)，被稱為“瑜伽界的圣經(jīng)”。

【適合對象】

適合零基礎(chǔ)者、長期練習(xí)想提升者、青少年、全職太太、產(chǎn)后媽媽、職業(yè)重新規(guī)劃者、初入行的瑜伽老師、特殊身體需求者等人士學(xué)習(xí)。

【課程內(nèi)容】

一、瑜伽經(jīng)典歷史文化、含義、起源、歷史、現(xiàn)階段發(fā)展。

二、瑜伽各體系闡述、論述與解析。

三、瑜伽體式，體式的安全習(xí)練方法與詳細(xì)分解。

四、瑜伽相關(guān)人體解剖與生理學(xué)。

五、瑜伽呼吸法。

六、瑜伽與飲食。

七、瑜伽輔助與治療。

八、瑜伽人的心態(tài)。

九、瑜伽冥想。

十、根據(jù)學(xué)員需求能夠熟練掌握課程編排與練習(xí)。

【課程設(shè)置】

學(xué)習(xí)課時(shí)：2個(gè)月課時(shí)

上課時(shí)間：全日制，周一至周五 早10:00～12:00點(diǎn)，下午13:30～18:30點(diǎn)，每天六小時(shí)，課時(shí)共計(jì)300小時(shí)

授課班型：6～10人小班制

學(xué)習(xí)說明：本中心提供住宿、餐食都較方便，為學(xué)員提供食堂，每餐每人25元（每餐四菜一湯、不限飯菜量）

【課程優(yōu)勢】

1、學(xué)習(xí)時(shí)間充分

2、深入分解體式的細(xì)節(jié)使練習(xí)更

3、深入掌握瑜伽呼吸法與體式相結(jié)合的練習(xí)方法

4、深入掌握安全正確的針對不同個(gè)體實(shí)施的有效的練習(xí)方法

5、掌握不同體式的輔助技巧與應(yīng)用

6、充分的課堂實(shí)踐

7、更詳細(xì)的認(rèn)知身體的結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)功能

8、充分學(xué)習(xí)瑜伽經(jīng)典文化，從哲學(xué)的觀點(diǎn)認(rèn)識瑜伽

9、通過課程可以培養(yǎng)學(xué)生對練習(xí)的自律性與持續(xù)性，不斷提高身體的覺知度從而達(dá)到體式的深入提升

【學(xué)習(xí)收益】

1、畢業(yè)后可獲得專業(yè)的就業(yè)指導(dǎo)

2、報(bào)名學(xué)員贈(zèng)送價(jià)值5988元的會(huì)員年卡一張

3、為所有學(xué)員長期提供免費(fèi)練習(xí)場地

4、贈(zèng)送4種特色課程

5、頒發(fā)“中印國際瑜伽培訓(xùn)協(xié)會(huì)”國際認(rèn)可的資質(zhì)證書

6、學(xué)員可申請下一期導(dǎo)培助教

7、成績優(yōu)異者可申請留館任教

8、免費(fèi)提供復(fù)訓(xùn)機(jī)會(huì)

9、享有館內(nèi)其它培訓(xùn)提升課程優(yōu)惠權(quán)

10、幫助外地學(xué)員解決住宿問題

11、贈(zèng)送瑜伽用品一套

【教學(xué)師資】

梅月霞老師

個(gè)人簡介：

2008年主修傳統(tǒng)哈他瑜伽并獲得《哈他瑜伽導(dǎo)師資格證書》，2011年參加Triyoga50小時(shí)密集培訓(xùn)課程，2013年參加yinyoga的培訓(xùn)課程，2014年師從國際瑜伽導(dǎo)師米歇爾·貝思納Michel Besnard系統(tǒng)學(xué)習(xí)Ashtanga Yoga并獲得《美國瑜伽聯(lián)盟YogaAllance200hour－RYT》教師資格證書，此證書要求授課1000小時(shí)即可申請，獲得證書將得到世界范圍內(nèi)認(rèn)可標(biāo)準(zhǔn)，2015年參加Flowyoga工作坊，2013年起先后主持了30多期10000多小時(shí)的培訓(xùn)課程，2015年起在“仁善瑜伽中心”長期開展周末班阿斯湯加一級習(xí)練班及小班私教課程，目前為仁善瑜伽中心培訓(xùn)導(dǎo)師及本中心的教學(xué)總監(jiān)。

她是一位非常有親和力的老師，一直保持專業(yè)、謙虛、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)態(tài)度，遵循安全有效，因材施教的傳統(tǒng)教學(xué)理念來善待和尊重每一位學(xué)員！

導(dǎo)師感言：

聆聽你的呼吸，觀察你的心念。瑜伽不是單純的體能運(yùn)動(dòng)，她是關(guān)乎身心靈的平衡。由呼吸帶動(dòng)體式的串聯(lián)過程中，我們慢慢學(xué)會(huì)柔軟學(xué)會(huì)釋懷，學(xué)會(huì)讓好勝的小我安靜下來。每天保持規(guī)律練習(xí)，她會(huì)慢慢改變你變得專注專一、強(qiáng)壯、無畏、健康，此生遇見好的自己。

【學(xué)校簡介】

深圳仁善瑜伽館于2012年，受中印瑜伽協(xié)會(huì)委托成立了教培基地。自成立以來一直秉承“科學(xué)教學(xué)、循序漸進(jìn)、身心交融、日臻完美”的教學(xué)理念。為社會(huì)培養(yǎng)輸送的瑜伽人才。培訓(xùn)中心力求以純正的瑜伽教學(xué)理念，帶給每一位修習(xí)者強(qiáng)的瑜伽技能和健康的生活方式。仁善瑜伽坐落于深圳市福田區(qū)CBD商圈中心地帶，鬧中取靜，交通便利。會(huì)館開設(shè)經(jīng)典流派瑜伽課程，采用國際化教學(xué)理念，特聘多位瑜伽教練，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，力求追求，始終堅(jiān)持細(xì)心、耐心、用心的教學(xué)態(tài)度，大限度的挖掘每一位學(xué)員的潛能，讓每一位走出我們培訓(xùn)中心的學(xué)員信心十足學(xué)以致用！為瑜伽行業(yè)為社會(huì)輸送合格的瑜伽人才是我們的永遠(yuǎn)的追求！

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場】

【風(fēng)采展示】