課程介紹:
學完回去就能用的課程??!學完回去就能開減肥營的課程??!
能給你提升的課程!!能為你館帶來收益和提高自己工資的課程!!
一旦開始減脂就停不下來的課程?。∧茏屇阃懽兊恼n程?。?/p>
課程板塊:
(一)如何定義肥胖?
1.我們到底為什么會發(fā)胖?如何去定義超重和肥胖?
2.剖析脂肪組織,去發(fā)現(xiàn)我們肥胖的秘密……
基礎訓練(適合所有想減肥人的體質(zhì))
針對胸、背部、腹部、肩膀和腿部密集而有針對性的去訓練
(二)能量激活(此階段的訓練會讓我們上癮)
這個階段是掉肉瘋狂時期,也是所有會員都喜歡并會上癮的訓練階段
(三)減肥平臺期(減肥階段難熬的時刻)
再次對會員身體做體測評估,針對弱項,會給予多樣化的體適能加強訓練,在好玩中度過平臺期
(四)局部減肥(只想瘦肚子,只想局部減肥)
針對你想瘦的地方 例如:大肚子
方案:有深入淺,動靜結(jié)合,半小時會讓你看到腰圍減少1-2公分的效果!
(五)瘦身課程編排原則
老師介紹:
趙婭楠Yoanan 瑜伽培訓導師
2008年接觸瑜伽,全國各地系統(tǒng)學習哈他瑜伽,RYT美國瑜伽聯(lián)盟的認證老師。
先后跟隨國內(nèi)外知名老師進修深造瑜伽解剖學,康復訓練,寰宇瑜伽,流瑜伽,陰瑜伽,阿斯湯伽
主授課程:以哈他瑜伽,流瑜伽,康復理療,寰宇瑜伽為主。
學員風采:
學校介紹:
千水蓮瑜伽是陜西省領軍企業(yè),是陜西省正牌國際瑜伽資質(zhì)認證機構(gòu),《十大瑜伽培訓學院》之一,近30家連鎖會館,在2016年“全國瑜伽風云榜上”被評為“國內(nèi)十大瑜伽培訓學院”,我們所有的老師至少有5年教培經(jīng)驗,每年至少100小時名師進修學習,西安80%的瑜伽教練畢業(yè)于千水蓮瑜伽,這些教練代課成熟老練,深受會員喜愛,其中還有30%的準備開自己的瑜伽工作室。
千水蓮瑜伽于2008年成立,十年歷程,已擁有20家直營店,連鎖會館近40家,累積會員50000多名,活躍習練的會員10000人以上,培養(yǎng)瑜伽教練千名以上,并在西安、咸陽、北京、重慶、成都均設有連鎖分店。千水蓮瑜伽已成為西北地區(qū)瑜加領導品牌,也是陜西地區(qū)輸出瑜伽教練大的專業(yè)培訓機構(gòu)。
100%滿意度
西安千水蓮瑜伽學院
綜合
環(huán)境 : 5.0師資 : 5.0教學 : 5.0