【課程內(nèi)容】
關(guān)節(jié)活動+極速暴汗燃脂
理論:課程介紹、訓(xùn)練原則、呼吸方式
關(guān)節(jié)活動熱身套路
多個全身燃脂打造馬甲線的訓(xùn)練套路(減掉大肚腩)多個針對側(cè)腰、腹內(nèi)外斜肌的動作
打造美背的訓(xùn)練套路(拯救圓肩厚背)
使用彈力帶的動作,塑造美胸的訓(xùn)練套路(解決胸部下垂)
使用普拉提圈的動作,練出翹臀的訓(xùn)練套路(美臀不粗腿)
使用彈力帶的動作:口令引導(dǎo)/動作示范與詳解/功效
美腿塑型的訓(xùn)練套路(360°腿部雕塑)
針對大腿、小腿的動作
美化手臂的訓(xùn)練套路(告別拜拜肉)
使用彈力帶&啞鈴的動作:口令引導(dǎo)/動作示范與詳解/功能
拉伸套路
【學(xué)院優(yōu)勢】
學(xué)專業(yè)瑜伽!
就來廣東東方瑜伽學(xué)院。
東方瑜伽總校區(qū)占地上千平方米,
也是中國首 個五星級的空中花園樣板瑜伽學(xué)院。
東方瑜伽學(xué)院每月開設(shè);
全日制瑜伽教練班兩個月
全封閉式快速班32天
周末班五個月
晚班4個月
上午班三個月
【哈他瑜伽200課時初中高包考證含國際國內(nèi)最權(quán)威雙證書】
我們的優(yōu)勢:
一:中國一線名師授課,一站式學(xué)好所有瑜伽科目。
二:全國聯(lián)網(wǎng),推薦就業(yè),我們的學(xué)員1 00%的就業(yè)率,優(yōu)秀的學(xué)員可以高薪留校任教。
三:一期學(xué)不會,第二期免費重學(xué)。
四:東方瑜伽學(xué)院是中國瑜伽協(xié)會官方單位,專業(yè)瑜伽教培12年。
東方瑜伽學(xué)院與上百家瑜伽館,健身房,企業(yè)工會瑜伽課簽訂了用人協(xié)議,學(xué)員一畢業(yè)即可上崗。
【教學(xué)現(xiàn)場】
【其他課程】
【學(xué)員評價】
【學(xué)員風(fēng)采】
十萬名優(yōu)秀瑜伽教練的搖籃中 央電視臺重點推薦瑜伽學(xué)院
【師資力量】
【學(xué)院榮譽】
【學(xué)員分享】
98%滿意度
廣州東方瑜伽學(xué)院
綜合
環(huán)境 : 4.9師資 : 4.9教學(xué) : 4.9