成都成人拉丁舞私教培訓(xùn)課程

【課程介紹】

國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；協(xié)會分為世界體育舞蹈聯(lián)合會（WDSF）和世界國際標準舞總會（WDC）、中國國際標準舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯(lián)合會(CDSF)等協(xié)會。

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發(fā)力，極強的風(fēng)格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發(fā)揮空間，現(xiàn)在已經(jīng)入亞運會正式比賽項目，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現(xiàn)正在審批階段，拉丁舞每年高賽事WDSF協(xié)會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對于世界上所有參與國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節(jié)，深受歐洲人民喜愛。

【課程內(nèi)容】

國際標準拉丁舞是規(guī)范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎(chǔ)上發(fā)展規(guī)范形成的競技專業(yè)舞蹈。拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。

【學(xué)習(xí)效益】

對身體的益處：拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運動的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。

呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強壯的心肺可以更有效的預(yù)防非典。

臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

心理上的益處：

自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。

自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。

輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。

放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。

【風(fēng)采展示】

【學(xué)校簡介】

成都吉美舞蹈連鎖培訓(xùn)中心是評價、服務(wù)、教學(xué)三優(yōu)的舞蹈培訓(xùn)機構(gòu)，五店連鎖直營，全城通用。中心獲得四川省舞蹈藝術(shù)協(xié)會會員單位、中國舞蹈家協(xié)會街舞委員會會員單位、中國舞舞蹈家協(xié)會授權(quán)考點、CIP國際職業(yè)舞蹈教練培訓(xùn)基地等教學(xué)榮譽稱號。

【教學(xué)設(shè)置】

專業(yè)零基礎(chǔ)教學(xué)培訓(xùn)，短期、快速學(xué)會韓舞、歐美爵士、街舞、古典舞、現(xiàn)代舞、民族舞、水晶芭蕾、印度舞、拉丁舞、桑巴舞、快閃等。

【教學(xué)**】

編排舞蹈長期信譽合作伙伴：龍湖集團、中海集團、保利集團、綠地集團、萬達集團、中鐵集團、成都地鐵運營總公司、中車機電集團、通威集團、3M集團、蒂森克虜伯集團、奔馳汽車，勃林格英格翰醫(yī)藥集團、賽諾菲醫(yī)藥集團、艾伯維醫(yī)藥集團、正大天晴藥業(yè)集團、歐萊雅集團、香格里拉酒店集團、華西醫(yī)院、中國工商銀行、光大銀行、渤海銀行、農(nóng)業(yè)銀行、元祖集團、財智光華商學(xué)院、成都七中育才、四中石室中學(xué)及玉林中學(xué)等。

【教學(xué)目標】

少兒、成人零基礎(chǔ)教學(xué)，興趣培養(yǎng)、考級、教練班輔助創(chuàng)業(yè)，致力于提供高端和深度的藝術(shù)培訓(xùn)。

【教學(xué)特色】

吉美舞蹈連鎖是國內(nèi)正規(guī)注冊的機構(gòu)，是一所集少兒、成人為一體的舞蹈藝術(shù)教育平臺，吉美舞蹈連鎖針對不同學(xué)員提供了完整且多元化的舞蹈課程，吉美舞蹈連鎖的專業(yè)導(dǎo)師帶領(lǐng)你通過不同的方式選擇適合你的完美學(xué)習(xí)。自成立以來深受廣大舞蹈愛好者喜愛，自成立以來已經(jīng)擁有近萬名入會學(xué)員，培訓(xùn)各大企業(yè)員工編排節(jié)目近萬人。

【環(huán)境展示】