深圳瑜伽專業(yè)訓(xùn)練培訓(xùn)課程

【授課對(duì)象】

13-60歲（男女均可）

【課程安排】

全日制班（周一至周五每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

周末制班（周六至周天，每天上午10:00-12:00，下午13:30-17:30）

晚班制（周一至周五每天晚上19:00-21:30）

【課程內(nèi)容】

瑜伽理論，瑜伽哲學(xué)與歷史，了解瑜伽的起源和發(fā)展歷史，帕坦加利瑜伽經(jīng)介紹，瑜伽八支分法，瑜伽練習(xí)不同路徑，瑜伽三脈七輪

瑜伽生理解剖學(xué)，人體系統(tǒng)概述，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)詳解，肌肉詳解，關(guān)節(jié)詳解，脊柱和背部解剖,人體生理學(xué).

瑜伽體位法及呼吸法，瑜伽體式及有效的輔助手法，瑜伽課程設(shè)計(jì)的原理及技巧。從修復(fù)的角度開(kāi)始講解體式，傳統(tǒng)哈他經(jīng)體式的各種變體，理療輔助變體，體式正位及矯正手法，呼吸控制法

瑜伽教學(xué)及職業(yè)策劃，課程編排技巧，演示觀察，協(xié)助調(diào)整，教學(xué)技巧和方法，瑜伽老師資格，瑜伽課堂的溝通技巧，解決待定的需求，使用語(yǔ)言和聲音，職業(yè)管理和規(guī)劃

調(diào)息法、冥想、三輪七脈、唱誦、拜日，瑜伽梵唱的意義，掌握以及禪定的修習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)詞的提煉技巧及課程排序方法

瑜伽課堂常見(jiàn)病癥處理方法，身體評(píng)估及身體問(wèn)題解決辦法

瑜伽教練的自我練習(xí)方案與自我打造

瑜伽教練的教學(xué)體態(tài)、妝容、上課技巧

課程模擬實(shí)踐，實(shí)景模擬教學(xué)

贈(zèng)送五個(gè)特色課程，瑜伽，流瑜伽，陰瑜伽，阿斯湯伽，理療瑜伽

課時(shí)安排：

初級(jí)90小時(shí)，中級(jí)60小時(shí)，50小時(shí)

【教學(xué)環(huán)境】

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【關(guān)于哈他】

HathaYoga是業(yè)內(nèi)較具規(guī)模的專業(yè)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)之一，擁有完善的課程培訓(xùn)框架及教培資質(zhì)，除了哈他TTC200H課程，還有名師進(jìn)修課程，包括：巍平老師阿斯湯伽TTC100H、寧子老師孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)、朱均老師陰瑜伽工作坊以及特色瑜伽集訓(xùn)營(yíng)等專業(yè)課程。堅(jiān)持含金量更高、專業(yè)認(rèn)可度更高的證書資質(zhì)，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師，不斷為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，比鄰地鐵口。

哈他瑜伽坐落于深圳市羅湖區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，比鄰地鐵口。擁有外貿(mào)進(jìn)出口大樓7樓整層，面積超過(guò)800㎡，提供住宿。作為目前國(guó)內(nèi)實(shí)力雄厚的瑜伽學(xué)習(xí)與培訓(xùn)基地，我們一直致力于瑜伽事業(yè)的健康發(fā)展，注重與國(guó)際接軌，與國(guó)內(nèi)外知名瑜伽團(tuán)隊(duì)攜手共創(chuàng)，將正統(tǒng)、優(yōu)質(zhì)的瑜伽文化引進(jìn)國(guó)內(nèi)。培養(yǎng)了一批又一批瑜伽老師，為瑜伽行業(yè)輸送新鮮血液。

哈他TTC200H: 專業(yè)認(rèn)證的瑜伽老師，即在協(xié)會(huì)獲得認(rèn)證資格的，培訓(xùn)完成相應(yīng)的密集課程，并通過(guò)哈他瑜伽協(xié)會(huì)認(rèn)證的瑜伽老師。由瑜伽導(dǎo)師親自授課，中心由多位瑜伽導(dǎo)師攜手合作，目前中心開(kāi)設(shè)：全日制培訓(xùn)課程，晚班培訓(xùn)課程，周末培訓(xùn)課程。

阿斯湯伽TTC100H:哈他瑜伽進(jìn)修中心此課程由國(guó)內(nèi)導(dǎo)師巍平全程主講，全面承襲常規(guī)『密集』課程內(nèi)容及精華，該課程不止是體式的教學(xué)，而是以體式結(jié)合理論的教學(xué)模式，讓你科學(xué)、安全的習(xí)練瑜伽，幫助你在肌肉力量、平衡力量、身體形態(tài)、視覺(jué)的力量以及專注力等方面獲得質(zhì)的提升，從而全面精進(jìn)你的瑜伽修習(xí)。

【師資風(fēng)采】

coco（瑜伽導(dǎo)師）

累計(jì)瑜伽授課時(shí)長(zhǎng)超過(guò)10000小時(shí)，自2012年取得了哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證后，便開(kāi)始傳播瑜伽。七年來(lái)，教學(xué)的同時(shí)不忘學(xué)習(xí)和精進(jìn)，她的課程對(duì)學(xué)員總是充滿鼓勵(lì)和關(guān)懷，讓每一堂課充滿了趣味。佛系的coco用“過(guò)好當(dāng)下（living in the moment）”來(lái)形容自己對(duì)生活和瑜伽的態(tài)度，并希望把當(dāng)下的喜悅分享給更多的有緣人。

師資認(rèn)證：

2012年哈他TTC200小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證

2013年2013年跟隨美國(guó)巴克提流瑜伽創(chuàng)始人親傳弟子Coco Zhang學(xué)習(xí)Bhakti Flow Yoga 并獲得認(rèn)證教師執(zhí)照

2014年獲得阿斯湯伽TTC100小時(shí)認(rèn)證

2015年獲得普拉提私人教練認(rèn)證

2016年獲得瑜珈輪授課資格認(rèn)證

2017年獲得孕產(chǎn)訓(xùn)練師認(rèn)證

擅長(zhǎng)課程：哈他導(dǎo)培/ 流瑜伽/Ashtanga培訓(xùn)/備孕、孕期、產(chǎn)后修復(fù)/Bhakti Flow /理療瑜伽/普拉提/塑型/私教/清潔術(shù)/呼吸控制法

從一位瑜伽小白到現(xiàn)在學(xué)院里受歡迎的瑜伽老師之一，coco卻只是淡然一笑說(shuō)自己的秘訣就是認(rèn)真上好每一堂課。

丁明亮（瑜伽導(dǎo)師）

私教授課時(shí)長(zhǎng)超過(guò)2000小時(shí)，一次偶然的機(jī)會(huì)，讓丁老師在2014年開(kāi)啟了瑜伽之旅。

天生好學(xué)的丁老師學(xué)習(xí)了多個(gè)流派的瑜伽課程，后專注于Ashtanga和flow yoga的練習(xí)和教學(xué)，喜歡flow yoga以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體，喜歡Ashtanga有順序的邁索。常年的習(xí)練和教學(xué)，不僅讓自己收獲了豐盛的果實(shí)，更對(duì)集訓(xùn)營(yíng)課程、流瑜伽和阿斯湯加亦有了獨(dú)特的教學(xué)心得。他把每一堂瑜伽課作為與身體深度對(duì)話的機(jī)會(huì)。‘接受每一面的自己’，在丁老師的課上，總能有收獲。經(jīng)歷了五年的蛻變，丁老師現(xiàn)在更加堅(jiān)定了他的瑜伽之路，并希望把瑜伽之美分享給更多的有緣人，讓更多人在瑜伽中發(fā)現(xiàn)自己，改善自身。

丁老師擅長(zhǎng)的課程主要是集訓(xùn)營(yíng)，培訓(xùn)課程中流瑜伽和阿斯湯加的教學(xué)，各種特色會(huì)員課程，理療私教課程。

師資認(rèn)證：

2014年獲得哈他TTC200小時(shí)瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證

2014至今多次參加國(guó)外瑜伽交流大會(huì)

2015年獲得flow yoga100小時(shí)導(dǎo)師認(rèn)證

2017年獲得JJYOGA瑜伽輪培訓(xùn)認(rèn)證

2018年獲得巍平Ashtanga100小時(shí)認(rèn)證

2018年獲得理療瑜伽（骨骼肌肉）培訓(xùn)認(rèn)證

瑜伽感悟：一切練習(xí)在于心，堅(jiān)持不斷的練習(xí)，一切隨之而來(lái)，控制自己的意識(shí)在練習(xí)過(guò)程中尋找自己佳的狀態(tài)。