線上大球瑜伽理療全攻略課程

【適合人群】

1、需要康復(fù)治療的人

針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行理療修復(fù)改善和緩解肩頸、腰膝等問(wèn)題

2、產(chǎn)后媽媽

大球?qū)怪凸桥璧腻憻捑哂泻芎玫幕謴?fù)和康復(fù)功能。

3、有塑形需求的MM

大球在鍛煉時(shí)比較安全，不容易出現(xiàn)損傷，它可以提高人的柔韌、力量、平衡、姿態(tài)等，對(duì)于腿部和臀部塑形有極好的效果，特別適用于小腹過(guò)胖、手部及腿部過(guò)粗的人來(lái)使用，借助著簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助你塑造完美形象。

4、瑜伽館主/老師

利用此課開(kāi)發(fā)新型大課及私教課程以及開(kāi)發(fā)瑜伽理療課程。

【選擇本課的5大理由】

01「系統(tǒng)、全面」

從骨骼肌肉系統(tǒng)到女性、產(chǎn)后等全方位教學(xué)，認(rèn)知更廣泛

02「理療效果更顯著」

通過(guò)學(xué)習(xí)大球課程，能讓你更好地開(kāi)展私教課程，幫助會(huì)員簡(jiǎn)單、快速的解決問(wèn)題

03「理論+體式精講+排課模板」

邱源瑜伽大球課程包含了三個(gè)模塊，不光教你理論知識(shí)，還傳授給你私教理療課程以及大課練習(xí)的示范和案例。

04「快速改善身體問(wèn)題」

瑜伽球具有很好的預(yù)防損傷和康復(fù)功能

05「豐富有趣」

在球上相比傳統(tǒng)瑜伽理療更能釋放壓力，課程更具豐富性

【課程大綱】

【Part 1大球的理論基礎(chǔ)】

第1節(jié)前景+如何選球+注意事項(xiàng)

大球的前景、功效、應(yīng)用、如何選球、正確上球以及練習(xí)大球的注意事項(xiàng)

【Part2私教-簡(jiǎn)單、高效解決會(huì)員問(wèn)題】

第2節(jié)用大球快速改善腰肌勞損

瑜伽球的帶入更好的配合呼吸、拉伸腰肌勞損的肌肉

第3節(jié)大球有效進(jìn)行腰椎間盤(pán)突出修復(fù)

瑜伽球輔助練習(xí)，啟動(dòng)脊柱內(nèi)的小肌肉，更好的打開(kāi)脊柱空間

第4節(jié)大球有效修復(fù)產(chǎn)后腹直肌的分離

瑜伽球輔助啟動(dòng)內(nèi)核心肌肉配合呼吸練習(xí)，有效解決腹直肌分離

第5節(jié)大球快速修復(fù)盆底肌

瑜伽球輔助更好的激活與訓(xùn)練盆底肌功能，快速有效改善盆底肌功能障礙

第6節(jié)大球在產(chǎn)后塑形的應(yīng)用

在球上更好的啟動(dòng)內(nèi)核心，完美塑形

第7節(jié)改善圓肩駝背

通過(guò)球有效改善上交叉，拉伸緊張的肌群，在肩帶正位的基礎(chǔ).上建立力量

第8節(jié)大球快速改善烏龜脖、富貴包

在球上啟動(dòng)內(nèi)核心，減少肩帶代償，不同方向拉伸的基礎(chǔ)，上建立頸部正位

第9節(jié)大球腿型修復(fù)與矯正

通過(guò)簡(jiǎn)單球上練習(xí)快速塑造完美蜜桃臀，改善腿形

【Part3大球核心塑形序列模板課】

第10節(jié)打造完美馬甲線

通過(guò)瑜伽球練習(xí)，快速激活內(nèi)核心肌肉，建立核心的姿勢(shì)穩(wěn)定，性，簡(jiǎn)單有效減脂塑形。

第11節(jié)打造蜜桃臀、塑造完美腿型

通過(guò)瑜伽球從根基穩(wěn)定、開(kāi)髖、激活臀肌入手，有效打造完美蜜桃臀，改善腿形。

【學(xué)校優(yōu)勢(shì)】

課程優(yōu)勢(shì)

獨(dú)創(chuàng)的課程體系，打造從線上到線下，從理論，解剖，到體式呼吸，到課程編排，課程互動(dòng)立體式瑜伽教培模型

師資優(yōu)勢(shì)

強(qiáng)大的師資團(tuán)隊(duì)，教練平均教培年齡均在8年以上，多年瑜伽教培實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)

就業(yè)優(yōu)勢(shì)

幾十家學(xué)習(xí)中心及1000家合作的瑜伽館，健身房，各大企事業(yè)單位，定時(shí)舉行雙選會(huì)，**學(xué)員就業(yè)

服務(wù)優(yōu)勢(shì)

畢業(yè)后一對(duì)一學(xué)員跟進(jìn)，及時(shí)了解每個(gè)學(xué)員畢業(yè)后的狀態(tài)，定時(shí)幫助學(xué)員解答各種疑問(wèn)。

【瑜伽行業(yè)的發(fā)展?】

1.現(xiàn)今社會(huì)，快節(jié)奏的生活，巨大的工作壓力，令許多現(xiàn)代人都處于亞健康狀態(tài)，人們逐漸認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。而瑜伽作為全球最為流行的健身運(yùn)動(dòng)，正是由于它對(duì)身心健康的雙重調(diào)節(jié)而被人們推崇倍至，吸引了越來(lái)越多的人加入到瑜伽練習(xí)的行列中來(lái)。

2.隨著瑜伽熱的興起，國(guó)內(nèi)瑜伽館數(shù)量迅速擴(kuò)張，同時(shí)還有眾多健身俱樂(lè)部和美容機(jī)構(gòu)紛紛開(kāi)設(shè)瑜伽健身班。隨著瑜伽事業(yè)的蓬勃發(fā)展，瑜伽教練顯的尤為重要，迅速擴(kuò)張的瑜伽市場(chǎng)勢(shì)必出現(xiàn)嚴(yán)重的資源問(wèn)題——瑜伽健身教練短缺。

3.極具誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門(mén)職業(yè)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在瑜伽館中參加練習(xí)的會(huì)員有90%沒(méi)有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)，大多數(shù)練習(xí)者都是新增會(huì)員，瑜伽教練的職業(yè)前景倍受矚目。

【學(xué)院介紹】

邱源瑜伽理療學(xué)院是由中國(guó)瑜伽理療創(chuàng)始人邱源老師于2009年創(chuàng)立，以專業(yè)，實(shí)用，有效的課程體系著稱。 至今以培養(yǎng)近萬(wàn)名瑜伽理療人才，遍布全國(guó)各地各大瑜伽會(huì)所，成為中國(guó)瑜伽理療師的黃埔軍校。邱源瑜伽理療學(xué)院是一家專業(yè)的瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校，其課程包括180小時(shí)0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)課程，300小時(shí)瑜伽理療課，以及線上課程和各種提升課程。邱源瑜伽學(xué)院目前除了北京總校，還有廣州，上海，惠州等幾十家分校和合作中心，畢業(yè)頒發(fā)行業(yè)專業(yè)瑜伽教練資格證書(shū)，是中國(guó)瑜伽教練培訓(xùn)行業(yè)的標(biāo)桿學(xué)校!

【學(xué)院環(huán)境】