廣州少兒乒乓球?qū)I(yè)培訓(xùn)課程

【課程介紹】

乒乓球是一項(xiàng)集力量、速度、柔韌、心理，靈敏反應(yīng)和耐力素質(zhì)為一體的球類運(yùn)動(dòng)，對(duì)少兒的身體發(fā)育鍛煉及護(hù)眼心理放松康復(fù)有極大的好處。是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)心理完美結(jié)合的鍛煉典型運(yùn)動(dòng)。學(xué)好乒乓球后，中小學(xué)學(xué)生們?cè)趯W(xué)?？沙蔀樾ｊ?duì)預(yù)備，積極備考，參加比賽和體育考試自信心十足。到了大學(xué)甚至工作后，這一良好的愛好將伴你一生自信的成長(zhǎng)。 乒乓球可以說是中國(guó)的第 一運(yùn)動(dòng)，是技術(shù)，力量和靈活性的集合，是人體協(xié)調(diào)能力的極 致發(fā)揮，提高反應(yīng)能力和敏捷性的最 好訓(xùn)練?？傊?，乒乓球運(yùn)動(dòng)的確具有其它運(yùn)動(dòng)所不曾有的某些獨(dú)特功能，令參與者獲益終身。

【班型設(shè)置】

1.少兒體驗(yàn)課程。（1-2周）

1-3節(jié)課程，每節(jié)60-90分鐘，對(duì)象為3-12歲的少兒。主要教授乒乓球的圓周特性，速度角度特性，滾動(dòng)反彈特性等球性特征，以游戲玩樂乒乓球?yàn)橹鳎囵B(yǎng)興趣，熟悉球性。時(shí)間1-2周。

2.少兒?jiǎn)⒚烧n程。（60-70天）

觀察孩子的體質(zhì)和身高及特性，開始一些簡(jiǎn)單的球拍推擋正手進(jìn)攻基本功訓(xùn)練，以“手把手教、磨破嘴糾、反復(fù)練習(xí)基本功及鞏固動(dòng)作”為主要訓(xùn)練方法，要求耐心細(xì)致，同時(shí)引進(jìn)乒乓球機(jī)器人教學(xué)，智能化教學(xué)與教練精心輔導(dǎo)結(jié)合，同時(shí)注意因材施教，區(qū)分不同學(xué)員性格特點(diǎn).對(duì)象：4-12歲少兒，時(shí)間90分鐘每節(jié)，25-30節(jié)為單元。

3. 少兒初學(xué)課程。（180-360天）

注意培養(yǎng)孩子對(duì)乒乓球的興趣和對(duì)乒乓球的悟性，以及掌握正確的基本技術(shù)動(dòng)作和擊球姿勢(shì)。兒童在學(xué)習(xí)乒乓球過程中應(yīng)該以練習(xí)基本技術(shù)為主。,基本功的練習(xí)過程就是一個(gè)培養(yǎng)手感、了解球性的過程。乒乓球的每個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是腿、腰、手三者的動(dòng)作組合,必須要做到協(xié)調(diào)統(tǒng)一。引進(jìn)乒乓球機(jī)器人教學(xué)，智能化教學(xué)與教練精心輔導(dǎo)結(jié)合，全面熟悉了解乒乓球球感特性，對(duì)學(xué)好乒乓球樹立信心，打下基礎(chǔ)。對(duì)象：5-12歲少兒，時(shí)間90分鐘每節(jié)，25-30節(jié)為單元。

4.少兒提高課程。（360-720天）

一對(duì)多小班授課，因材施教，分組教學(xué)，以多球訓(xùn)練法為主，為不同水平學(xué)員打造適合的動(dòng)作模塊，讓每名學(xué)員能夠練有所得，學(xué)有專攻，成績(jī)穩(wěn)步提高。正手攻與反手推、撥是最基本的技術(shù),掌握了這兩項(xiàng)技術(shù)后,就可以進(jìn)行后續(xù)的訓(xùn)練。前三板技術(shù)更貼近實(shí)戰(zhàn),包括發(fā)球、接發(fā)球和進(jìn)攻技術(shù)。引進(jìn)乒乓球機(jī)器人教學(xué)，智能化教學(xué)與教練精心輔導(dǎo)結(jié)合，固定球路和靈活多變打法結(jié)合。突出特長(zhǎng),掌握簡(jiǎn)單的戰(zhàn)術(shù)套路 . 對(duì)象：6-15歲少兒，時(shí)間90分鐘每節(jié)，25-30節(jié)為單元。

5.少兒集訓(xùn)備考課程。（20節(jié)5-7天全天，通常安排在考級(jí)前，或者寒暑假期間）。

主要是通過集訓(xùn)大幅度提高運(yùn)動(dòng)感覺和成績(jī)。為備考考級(jí)模擬場(chǎng)景。對(duì)象：5-15歲少兒，時(shí)間90分鐘每節(jié)，每天加強(qiáng)4節(jié)課，20節(jié)課為為單元。

【課程內(nèi)容】

1.抓球

讓孩子站在桌子前，教練在旁邊用手放球，球要高一些，讓孩子看清楚球的下降，孩子用雙手將球接住，接4-5個(gè)球，再換一個(gè)高度，讓球低一點(diǎn)，看看孩子接球的反應(yīng)，年齡小點(diǎn)的就將球高一點(diǎn)就可以，因人而異（注意，在進(jìn)行中要不斷地和孩子溝通，以興趣為主，接不到或者故意不接也沒關(guān)系，多鼓勵(lì)孩子，先培養(yǎng)興趣）

2.推球

教練和學(xué)員站在球臺(tái)的一半，一人一邊，將球放在桌子上，不要讓球彈起，讓球在桌子上滾動(dòng)，互相將球來回推送，孩子熟練后可以給孩子稍微變換一下位置，速度一定要慢（注意，進(jìn)行中給球的速度一定要慢，讓孩子能接住）

3.抓球

教練與孩子整個(gè)球臺(tái)一人站一邊，教練拿著球拍將球輕輕拍過來，拍過來的球弧線要高，速度要慢，讓孩子用雙手接住，熟練后可以給孩子變換一下位置，讓孩子左右動(dòng)一動(dòng)，銜接不要太快，等孩子接住后再發(fā)下一個(gè)（注意，這個(gè)游戲比較難，年齡大一點(diǎn)的孩子可以隨意一點(diǎn)，年齡稍小一點(diǎn)的孩子，位置一定要發(fā)準(zhǔn)，速度要慢，每個(gè)孩子不一，教練看情況變化）

4.彈球進(jìn)盆

球臺(tái)對(duì)面放置一個(gè)盆，再弄一盆球放在孩子身邊，教練給孩子做個(gè)示范，抓起一個(gè)球彈到桌子上讓球跳進(jìn)對(duì)面的盆里，告訴孩子，這個(gè)游戲不是百分百會(huì)命中的，讓孩子多丟幾個(gè)根據(jù)時(shí)間結(jié)束（注意，孩子丟進(jìn)丟不進(jìn)，一定要多鼓勵(lì)孩子，進(jìn)行當(dāng)中多與孩子互動(dòng)）

5.抓拍打球

這個(gè)環(huán)節(jié)孩子要開始接觸擊球，不用要求太嚴(yán)格，先交給孩子基本的抓拍，教練站在孩子旁邊，拿起一個(gè)球放在孩子眼前，抓球做彈球的動(dòng)作，讓孩子看到球的上下移動(dòng)，速度要慢，球彈起來要停一下，讓孩子看到球，多做幾遍，幾遍過后告訴孩子，老師現(xiàn)在要松手啦看看小朋友能不能用球拍將它推過去，成功或者失敗都要接著鼓勵(lì)孩子（注意，對(duì)剛開始學(xué)的孩子一定要有耐心，要不停的鼓勵(lì)孩子，要求放低一點(diǎn)）

6.結(jié)尾工作

試課結(jié)束后教練與孩子面對(duì)面做一個(gè)總結(jié)告訴孩子這節(jié)課的表現(xiàn)，那些不足哪里很棒還是以多鼓勵(lì)為主，隨后教練帶著孩子出來，一定要與孩子家長(zhǎng)溝通，總結(jié)一下這節(jié)課，指出孩子的不足，也要說幾點(diǎn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，根據(jù)不足在說出練球的好處等等，溝通很重要，能不能當(dāng)場(chǎng)拿下，就看試課結(jié)束后你與家長(zhǎng)的溝通是否到位。（可以設(shè)置一種卡片，取個(gè)名字，孩子來上課當(dāng)作一節(jié)課的獎(jiǎng)勵(lì)來激勵(lì)孩子，從而讓孩子有更大的興趣和目標(biāo)）

【教學(xué)**】

夢(mèng)東方兵兵球培訓(xùn)學(xué)?？偨叹殲閲?guó)家隊(duì)教練袁鋒，教練員均為專業(yè)教師，有豐富的少兒乒乓球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)基礎(chǔ)，打法齊全，有一套專業(yè)有效的少兒乒乓球教學(xué)訓(xùn)練方法，簡(jiǎn)單有效和程序有趣非常適合少年兒童學(xué)習(xí)訓(xùn)練。教師們青年鮮肉，富有愛心，少兒教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，教授上課生動(dòng)有趣，積極配合少兒健康護(hù)眼心理鍛煉活動(dòng)，有利于少兒身心發(fā)育和成長(zhǎng)，易于少兒了解乒乓球，增長(zhǎng)乒乓球知識(shí)和提高技術(shù). 在短期內(nèi)提高少兒對(duì)乒乓球的興趣和知識(shí)，為生活成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展，學(xué)習(xí)備考等打下良好的基礎(chǔ)。

【教學(xué)特點(diǎn)】

目的在于培養(yǎng)青少年兒童對(duì)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和興趣，提高自身的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)，通過多媒體的運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，體驗(yàn)和了解運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技巧，低廉的收費(fèi)，活潑激勵(lì)的學(xué)堂氣氛，快樂學(xué)習(xí)，文明成長(zhǎng)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【課程收益】

1．鍛煉競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗意識(shí)，提高小孩反應(yīng)靈敏度。

2．強(qiáng)身健體，特別是手臂力度及步伐靈活性。

3．培養(yǎng)兒童的興趣愛好，阻斷少兒使用手機(jī)電腦游戲的時(shí)間，積極鍛煉，集中注意力！

4．體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)堅(jiān)韌的性格，頑強(qiáng)的意志（正好針對(duì)孩子們的嬌氣）。

5．體育運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和自我約束能力。

6．體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，使人終身受益。

7．乒乓球可以調(diào)節(jié)人的不良情緒，避免不良愛好的產(chǎn)生，如沉迷網(wǎng)絡(luò)，結(jié)交不 良人群；

8．學(xué)習(xí)乒乓球可以促使孩子集中注意力，預(yù)防治療近視：打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用；每堂訓(xùn)練課，相當(dāng)于做了上百次的眼保健操； 

9．在面對(duì)輸贏時(shí)，可使孩子們胸懷寬廣，包容他人；還提供了一個(gè)減壓的途徑：不管不管學(xué)習(xí)還是工作，每天都或多或少有點(diǎn)壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。 對(duì)少兒心理健康，承受困難的壓力是極好的鍛煉

10．學(xué)習(xí)乒乓球可使人體左右半腦發(fā)達(dá)，可健腦益智,乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能,鍛煉孩子的平衡性，柔韌性，協(xié)調(diào)性。

11．乒乓球是國(guó)球，會(huì)打的人多，鍛煉起來容易找到對(duì)手和場(chǎng)地，可以讓你認(rèn)識(shí)結(jié)交到朋友。

12．夢(mèng)東方乒乓球?qū)⒔∩礤憻?，護(hù)眼健康，心理輔導(dǎo)等結(jié)合到少兒乒乓球訓(xùn)練中，對(duì)少兒的成長(zhǎng)發(fā)育有極大的好處！

【公司介紹】

廣州市信鈞經(jīng)濟(jì)發(fā)展有限公司成立于2000年9月，是經(jīng)國(guó)家外經(jīng)貿(mào)部批準(zhǔn)的，享有進(jìn)出口經(jīng)營(yíng)權(quán)的民營(yíng)外貿(mào)公司，現(xiàn)為中國(guó)食品土畜進(jìn)出口商會(huì)、中國(guó)輕工工藝品進(jìn)出口商會(huì)的會(huì)員，2007年，我司榮獲ISP9001認(rèn)證，并擁有６項(xiàng)高爾夫球用品的專利．每年春、秋兩屆廣交會(huì)均有參加，我司經(jīng)營(yíng)范圍包括：自營(yíng)和代理各類商品及技術(shù)的進(jìn)出口業(yè)務(wù)，經(jīng)營(yíng)進(jìn)料加工和“三來一補(bǔ)”業(yè)務(wù)，經(jīng)營(yíng)對(duì)銷貿(mào)易和轉(zhuǎn)口貿(mào)易。

【辦學(xué)宗旨】

我司堅(jiān)持“誠(chéng)信第 一，客戶至上”的宗旨，積極發(fā)展與世界各國(guó)各地區(qū)的貿(mào)易往來。有熟悉國(guó)家進(jìn)出口業(yè)務(wù)及外貿(mào)法規(guī)的業(yè)務(wù)人員，業(yè)務(wù)精通，服務(wù)周到。

【學(xué)校加盟】

2019年10月19日，公司投資的好萊塢外星人動(dòng)漫電影《三傻鬧地球》全國(guó)上映，屆時(shí)夢(mèng)東方少兒乒乓球培訓(xùn)學(xué)校開業(yè)，將會(huì)打造成羊城最漂亮，最特別，最專業(yè)，最 好玩，最機(jī)器人化的少兒乒乓球中心。

【教學(xué)環(huán)境】