西安零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程背景】

美姿是一種態(tài)度 瑜伽是一種事業(yè)

如果你向往經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，自由生活；

想擁有健康身體，告別不良體態(tài)；

想擁有一種熱愛，再繼續(xù)很久；

想換一種生活方式，有年輕的狀態(tài)；

想努力改變現(xiàn)狀，改變心態(tài)和脾氣；

想培養(yǎng)一個(gè)興趣和愛好，完善自我；

想把瑜伽發(fā)展成為終身的事業(yè)；

習(xí)習(xí)堂瑜伽零基礎(chǔ)教練培訓(xùn)

就是最適合你學(xué)習(xí)的教程

打開習(xí)習(xí)堂的門 你能學(xué)到什么？

【課程介紹】

瑜伽文化、理論知識(shí)、體式講解、體式練習(xí)、體式的解析指導(dǎo)與糾正

*從瑜伽解剖學(xué)入手，夯實(shí)理論知識(shí)，認(rèn)識(shí)身體各個(gè)部位與每個(gè)體式的關(guān)系

*正確練習(xí)瑜伽體式及變體，學(xué)習(xí)呼吸和體式的結(jié)合，幫助我們管理情緒

*學(xué)習(xí)矯正手法和靈活運(yùn)用輔具，幫助不同身體條件的學(xué)員完成體式練習(xí)，從中獲得益處

*模擬實(shí)踐教學(xué)，將練習(xí)過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗(yàn)，有效提升授課能力

*幫助學(xué)員找到在瑜伽中的定位與特色，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力 

【課程內(nèi)容】

01瑜伽概論

*瑜伽起源與發(fā)展瑜伽流派、哲學(xué)背景

*了解瑜伽文化，系統(tǒng)學(xué)習(xí)理論知識(shí)

*了解瑜伽哲學(xué)的意義，找到瑜伽練習(xí)的方向

02瑜伽解剖

*人體運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律循序漸進(jìn)深入簡(jiǎn)出

*認(rèn)識(shí)每個(gè)動(dòng)作啟用的骨骼和肌肉

*運(yùn)用解剖分析讓身體更清晰

*懂得骨骼和肌肉與每個(gè)體式的關(guān)系

*以及對(duì)練習(xí)的影響

03瑜伽體式學(xué)習(xí)

*瑜伽體位法順位原則瑜伽體式細(xì)節(jié)分析

*體式的進(jìn)階與降階體能提升

*快速提升自我能力正確練習(xí)瑜伽體式

*掌握體式練習(xí)技巧

*懂得空間的建立和安全的概念

04呼吸法

*多種呼吸法的實(shí)踐和運(yùn)用

*配合呼吸法的練習(xí)

*讓學(xué)員了解呼吸系統(tǒng)的運(yùn)作

*身體的組成以及八大系統(tǒng)結(jié)合三脈七輪的學(xué)習(xí)

05教學(xué)

*掌握多種課程編排方式精準(zhǔn)的口令表達(dá)

*課程設(shè)計(jì)思路及授課技巧應(yīng)用

*模擬實(shí)踐教學(xué)快速提升授課能力

*學(xué)會(huì)如何把練習(xí)的過程轉(zhuǎn)換成經(jīng)驗(yàn)

*提煉出口令精準(zhǔn)的分享

*盡而成為優(yōu)秀的瑜伽老師

06手法調(diào)整

*糾正調(diào)整手法如何觀察與糾正體位

*誘導(dǎo)式矯正方法糾正式矯正方法

*如何正確運(yùn)用輔助工具

*200小時(shí)瑜伽課程不僅有口令上的教培

*手法糾正也將是我們側(cè)重培訓(xùn)的內(nèi)容

07瑜伽市場(chǎng)商業(yè)模式分享

*關(guān)于瑜伽的流派選擇

*如何將所學(xué)知識(shí)加以運(yùn)用講解

*如何找到自己在瑜伽中的定位與特色

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【教學(xué)優(yōu)勢(shì)】

1、靈活時(shí)間。周末班和周內(nèi)班，時(shí)間靈活選擇。

2、專業(yè)教學(xué)。專業(yè)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，**教學(xué)質(zhì)量。

3、豐富課程。豐富的教學(xué)內(nèi)容，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。

4、留校任教。優(yōu)秀者可留校任教。

5、豐富的合作資源。全國(guó)各個(gè)城市培訓(xùn)場(chǎng)館合作。

6、推薦就業(yè)。畢業(yè)后可定向推薦就業(yè)面試機(jī)會(huì)。

7、獎(jiǎng)學(xué)金。完備的獎(jiǎng)學(xué)金系統(tǒng)。

8、快速就業(yè)。畢業(yè)后在校大學(xué)生生即可快速就業(yè)。

9、周末兼職。周末兼職帶課，賺取人生第 一桶金，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立。

【課程優(yōu)惠】

1.Iyogo瑜伽服一套

2.附贈(zèng)專業(yè)培訓(xùn)教材

3.可申請(qǐng)免費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次

4.提供住宿15元/天（名額有限）

【上課時(shí)間】

周一至周六，8:00—12:00；14:00—18:00。

【師資力量】

習(xí)習(xí)堂教學(xué)師資團(tuán)隊(duì)每年定期赴瑜伽發(fā)源地印度瑞詩凱詩深造。進(jìn)修瑜伽哲學(xué)，理療順位，瑜伽療愈，減脂塑型，呼吸及體式練習(xí)。將最 新前沿的課程融入到教學(xué)中，無論是瑜伽培訓(xùn)課程，還是會(huì)員私教課程，習(xí)習(xí)堂的每一位導(dǎo)師都將以豐富的教學(xué)經(jīng)歷和淺顯易懂的授課方式熱心真誠(chéng)幫助每一位瑜伽老師得到專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)，幫助每一位同學(xué)解決形體塑造及理療需求，在專業(yè)的課堂中感受全新的自我，找到內(nèi)心的平和。

【辦學(xué)愿景】

創(chuàng)始人李羽說，這些年她在飛機(jī)上過過中秋節(jié)、端午節(jié)、情人節(jié)等一切團(tuán)圓的節(jié)日。在路上的日子久了，就想停一停，可以有一個(gè)夢(mèng)想和故事的棲息地。在全國(guó)各地那么多地方去教學(xué)，終于可以在家門口有一所小小的學(xué)堂，給這幾年的奔波做一個(gè)交代，也為支持了她多年的學(xué)員創(chuàng)建一處情感不動(dòng)產(chǎn)。于是就有了習(xí)習(xí)堂，學(xué)，學(xué)而時(shí)習(xí)之。學(xué)，是學(xué)不可以已。堂，是歲月傳承，陪伴成長(zhǎng)。習(xí)習(xí)堂致力于把曾經(jīng)散落的與瑜伽有關(guān)的課程整合，使學(xué)員可以學(xué)到全球各地不同導(dǎo)師不同類別的課程。

【學(xué)校環(huán)境】