成都EMS小團(tuán)課私人健身教練培訓(xùn)課程

【課程介紹】

動感單車是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項運動在簡單易學(xué)之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動從而幫助會員達(dá)到減脂的目的。

【培訓(xùn)須知】

培訓(xùn)時長：3天

培訓(xùn)方式：半封閉式

培訓(xùn)形式：理論+實操+實踐

報名優(yōu)惠：限期補(bǔ)貼

**體系：試學(xué)**+學(xué)習(xí)**+就業(yè)**

認(rèn)證資質(zhì)：國家證書+國際證書+專業(yè)證書，高含金量認(rèn)證+全國通用+專業(yè)實用

【課程內(nèi)容】

（一）動感單車是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。

課程大綱：

1、通過騎動感單車達(dá)到的鍛煉效果能分泌多巴胺，使得自身能夠產(chǎn)生運動后的快感，同時因為

騎行時多伴隨著各種音樂節(jié)奏和不同的騎行效果，增加了運動的趣味性，使得心胸開朗、精

神愉快。

2、騎行動感單車的運動強(qiáng)度非常大，屬于有氧與高強(qiáng)度間歇相結(jié)合的運動，能快速的消耗脂肪

提高肌肉含量，收到顯著的減肥效果。

3、騎行動感單車可以加速新陳代謝，加快血流量，對防治血管硬化和高血壓方面也有效果。

4、騎行動感單車是用異側(cè)支配運動，兩腿交替運動，可同時鍛煉左、右側(cè)大腦功能，提高神經(jīng)

系統(tǒng)的敏捷性，平衡左右腦，防止偏廢和早衰，保持健康年輕的活力。

5、騎動感單車是非常優(yōu)質(zhì)的有氧運動，能夠強(qiáng)化心臟。在騎單車的時候可以促進(jìn)循環(huán)腿部血液

從管末梢抽回心臟，同時強(qiáng)化了微血管組織，改善心臟功效。

6、長期堅持騎行動感單車，可刺激人體雌激素或雄激素的分泌，使性能力增強(qiáng)，有助于夫妻間

性生活的和諧。

（二）熱舞課程是結(jié)合了爵士舞、拉丁舞、恰恰、桑巴等多種舞種。首先是基本功的教學(xué)然后分段學(xué)習(xí)熱舞課程一共十段。

課程大綱：

1、基本功教學(xué)

2、套路教學(xué)分段

3、爵士風(fēng)格舞蹈

4、恰恰風(fēng)格舞蹈

5、拉丁舞風(fēng)格舞蹈

6、綜合舞蹈 

【教學(xué)特色】

早訓(xùn)/晚訓(xùn)：導(dǎo)師陪伴式成長，營造濃厚學(xué)習(xí)氛圍。

導(dǎo)師：你的導(dǎo)師萬里挑一，導(dǎo)師親自授課，豐富的實操經(jīng)驗，助力學(xué)子快速成長。

學(xué)習(xí)模式：40%理論+40%實操+20實踐，輕松愉快獲取專業(yè)技能。

課程體系：課程產(chǎn)品體系全面、實操為導(dǎo)向、覆蓋市場就業(yè)需要。

教學(xué)質(zhì)量：精英小班教學(xué)，易學(xué)易懂，**教學(xué)質(zhì)量。

服務(wù)特色：一次報名終身進(jìn)修！報名學(xué)習(xí)-認(rèn)證考核-推薦就業(yè)-持續(xù)研修-創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)。

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院簡介】

中體力健高等職業(yè)健身教練培訓(xùn)學(xué)校是國內(nèi)健身教練職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，健身行業(yè)行業(yè)口碑推薦！中體力健健身學(xué)校是西南地區(qū)集零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)和在職教練研修課程培訓(xùn)為一體的全能型培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 。學(xué)院教學(xué)面積7000㎡，三個學(xué)員就業(yè)實踐基地總面積達(dá)20000㎡；學(xué)院主要開設(shè)零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)、俱樂部健身教練提升類培訓(xùn)，我們的培育理念是:用心做教育,做感動教育;通過嚴(yán)格軍事化管理體系,確保導(dǎo)師的教學(xué)真正落地,督教體系確保學(xué)員在學(xué)習(xí)過程中能夠?qū)W懂、學(xué)會、會用；系統(tǒng)實戰(zhàn)的教學(xué)方法能讓每一位學(xué)員能夠在中體力健快速改變，成為一名優(yōu)秀的私人教練。

【學(xué)院榮譽(yù)】

西南全能型培訓(xùn)學(xué)校

西南企業(yè)教練提升再教育技術(shù)支持學(xué)院

3.15誠信認(rèn)證

四川省創(chuàng)新認(rèn)證

國家先進(jìn)健身培訓(xùn)學(xué)院

國家健身營養(yǎng)師培訓(xùn)中心

國家職業(yè)資格培訓(xùn)中心

國家CPR急救員培訓(xùn)中心

IFBB國際私人教練培訓(xùn)中心

IFBA國際私人教練培訓(xùn)中心

CBBA私人教練培訓(xùn)中心

學(xué)員創(chuàng)業(yè)人才技術(shù)輸出中心

全民健身公益活動技術(shù)支持中心

雄鷹計劃退伍軍人轉(zhuǎn)型培訓(xùn)中心