成都POM墊上普拉提認證培訓(xùn)課程

【課程簡介】

普拉提訓(xùn)練被廣泛的運用到運動康復(fù)，產(chǎn)前及產(chǎn)后訓(xùn)練，改善身體姿態(tài)及促進整體健康方面。同時也可以增強肌肉力量及提高人體柔韌性及協(xié)調(diào)能力，課程能夠幫助學(xué)員掌握一對一及一對多的普拉提課程教學(xué)。

【專業(yè)內(nèi)容】

1、什么是普拉提

2、訓(xùn)練普拉提的益處

3、普拉提的歷史及發(fā)展

4、普拉提課程的形式

5、普拉提的基本原則

6、人體結(jié)構(gòu)排列

7、七大中立位講解與實操

8、脊柱穩(wěn)定系統(tǒng)概述

9、普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定

10、普拉提動作庫——腰椎骨盆穩(wěn)定

11、普拉提動作庫——脊柱分節(jié)運動

12、普拉提動作庫——肩胛帶穩(wěn)定

13、普拉提于瑜伽的區(qū)別

14、復(fù)習(xí)、理論及實踐考核

【授課名師】

楊金龍 培訓(xùn)導(dǎo)師

艾力健·健身教練培訓(xùn)首席培訓(xùn)師

2018年China fit健身大會受邀導(dǎo)師

NASM-CPT美國國家運動醫(yī)學(xué)院注冊私人教練

CBBA中國健美協(xié)會獨立培訓(xùn)師

KBC壺鈴國際認證

TRX-STC懸掛訓(xùn)練國際認證

SSC運動營養(yǎng)中和進階認證

XBODY EMS電脈沖國際認證

墊上普拉提教練認證

國家健身教練資格認證

【現(xiàn)場實況】

【關(guān)于我們】

艾力健·健身教練培訓(xùn)總部位于四川成都，是國家職業(yè)資格認證指定培訓(xùn)機構(gòu)和中國健美協(xié)會授權(quán)頒發(fā)的CBBA專業(yè)健身教練培訓(xùn)基地。我們專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)、在職教練技能提升培訓(xùn)、國際課程引進、俱樂部內(nèi)訓(xùn)等服務(wù)。

我們研發(fā)先進的教學(xué)模式、建立學(xué)員管理及學(xué)員服務(wù)雙系統(tǒng)，與全國上千家俱樂部達成人才輸送協(xié)議。幫助學(xué)員實現(xiàn)職業(yè)理想，助力行業(yè)良性發(fā)展。

我們是艾力健·健身教練培訓(xùn)，更專業(yè)的健身教練培訓(xùn)。

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)環(huán)境】