廣州瑜伽人體姿態(tài)矯正訓練師認證培訓課程

【課程背景】

90%的人開始選擇瑜伽鍛煉身體是為了“身材好”, 而生活當中80%以上的身材不好是因為不良體態(tài)。排除先天結構性的問題，幾乎所有的不良體態(tài)都是因為錯誤的姿勢。

一個人必須將身體某些部位維持在正確的排列線上才能有良好的姿勢，不良的姿勢可能會引起肌肉關節(jié)疼痛，關節(jié)活動度受限或廣泛性的不適。

從認識人體姿勢開始了解與探索我們的身體，矯正錯誤姿勢，，改善不良體態(tài)，以提高自身的生命質(zhì)量。

【招生對象】

1.瑜伽私教必備

2.精進瑜伽愛好者

3.瑜伽培訓師瑜伽私教必備

【專業(yè)導師】

司沐欣

瑜伽人體姿態(tài)矯正訓練師課程體系創(chuàng)始人

沐心瑜伽培訓學院創(chuàng)辦人

美國運動機能整合康復師認證

美國神經(jīng)與肌肉控制訓練專家認證

印度阿育吠陀MASSAGE理療瑜伽認證理療師

德國馬克·勞倫自重功能康復訓練認證

曾任新加坡慶德堂中醫(yī)機構運動康復技術培訓顧問

ChinaFit北京健身大會受邀導師

中國著 名運動康復學院講師

人體步態(tài)矯正訓練師

【教學現(xiàn)場】

【課程詳情】

Level Ⅰ：肩頸姿態(tài)矯正訓練認證課程

講解圓肩、扣肩、高低肩、端肩、溜肩、翼狀肩、頸椎強直、反弓、探頭、烏龜脖、頸后大包、歪脖、天鵝頸、含胸、駝背、軍姿背等不良姿態(tài)問題的評估與訓練方案。

課程主要內(nèi)容：

1.肩頸問題與身體的精準評估

2.不良肩頸姿態(tài)問題的解決方法

3.肩頸不良姿態(tài)的評估方法；

4.筋膜松解手法；

5.問題肌肉拉伸放松方法；

6.專業(yè)功能解剖知識；

7.針對性的動作訓練方案。

Level Ⅱ：骨盆+下肢姿態(tài)矯正訓練課程

講授如何解決骨盆前傾、后傾、側傾、旋轉、前移、后移、側移；X型腿、O型腿(小O和大O)；腳外八（大外八小外八）腳內(nèi)八 ；膝外翻、拇外翻； 扁平足、低足弓、高足弓、爪狀趾（錘狀趾）；  長短腳 （下交叉綜合癥等等）。

課程主要內(nèi)容：

1.骨盆、下肢相關運動解剖學的基礎知識（骨骼，關節(jié)，肌肉）.

2.X.O型腿，下交叉綜合癥等問題的基礎病理知識.

3.骨盆、下肢不良姿態(tài)發(fā)病的原因及其原理的解析.

4.功能性和結構性的區(qū)別，如何解決？

5.骨盆不良姿態(tài)的定義區(qū)分.

6.下肢不良姿態(tài)的定義區(qū)分.

7.骨盆問題與下肢問題的相互因果關系.

8.如何評估分析骨盆和下肢的上述問題并找出根因.

9.如何矯正骨盆和下肢上述的各種問題？

10.如何用瑜伽的改良體式去針對上述問題做矯正訓練？

11.生活中的哪些不良習慣模式對骨盆和下肢產(chǎn)生重要的不良影響？

12.有了方向和目標，你才知曉去學習哪些專業(yè)知識技能，少花冤枉錢。如何給自己一個長遠的瑜伽職業(yè)前景規(guī)劃？

13.如何制訂下肢矯正的私教課程.

【上課時間】

Level 1課程3天， level 2 課程3天。

【學習效果】

【課程收獲】

1.人體姿勢精準評估

2.常見骨盆&下肢姿態(tài)矯正的原理及方法

3.案例分析，強化知識點

4.迅速提高自己的專業(yè)技能！從而也能快速的提高自己收入，達到一個良性循環(huán)，讓自己有一個更長遠的職業(yè)發(fā)展前景！

5.專業(yè)知識的融入與運用：市面上現(xiàn)有的瑜伽脊柱矯形課程所極少有的專業(yè)評估診斷技術！

（1）肌筋膜鏈整體評估診斷的專業(yè)技術知識

（2）最 新肌筋膜松解手法和K點技術

（3）針對性的被動和主動瑜伽肌肉激活技術

（4）高效的功能康復訓練技術

【風采展示】

【課程費用】

【報名須知】

1.一旦報名成功，不接受由個人原因引起的退費但可轉讓名額，若被轉讓學員不符合優(yōu)惠條件，需補差額；

2.此費用僅為課程費用，不包含食宿。

3.復訓名額限5名，復訓費用500元每位！

4.復訓期限1年以內(nèi)！

報名以交全款確認名單，若不能來參加課程，課程不予退還?。ㄌ厥馇闆r名額自行轉讓，但不退費）

【關于我們】

廣州致瑜伽，成立于2017年7月，坐落于廣州市。廣州首家專注于功能性訓練、運動康復理療師基礎教育的瑜伽普拉提教練培訓基地。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200指定培訓基地（YAID：285254）、中國瑜伽師聯(lián)盟協(xié)會瑜伽導師指定培訓基地（授權編號：ZGYJ20180190）、國內(nèi)首創(chuàng)瑜伽普拉提教練?運動康復理療師基礎教育課程體系、廣州準爸媽大學孕婦學校孕產(chǎn)瑜伽課程指定合作機構（合作醫(yī)院瑜伽課程指定教練輸出）、國內(nèi)外名師工作坊指定合作機構。

致瑜伽的成立是一場“蓄謀已久”的變革，這不單單是為了使零基礎走向專業(yè)成為可能，更希望熱愛瑜伽藝術的你能夠在這條道路上因為有我們的陪伴而永不言棄。

【教學體系】

致瑜伽首創(chuàng)瑜伽普拉提運動康復理療師基礎教育（教練培訓）課程，融合了傳統(tǒng)瑜伽、普拉提基礎、運動康復解剖學基礎三大版塊并結合各類名師理療、姿態(tài)矯正，孕產(chǎn)功能性訓練等專題工作坊，致力于培養(yǎng)順應瑜伽教育市場發(fā)展需要的，能力全面，有市場競爭力的瑜伽普拉提教練。全美瑜伽聯(lián)盟RYT200認證、中國瑜伽師聯(lián)盟協(xié)會瑜伽導師認證、致瑜伽瑜伽普拉提教練?運動康復理療師基礎教育課程認證，“一學三證”畢業(yè)學員同時具備，大班，小課，私教授課能力，優(yōu)秀學員可獲得醫(yī)院瑜伽課程實習機會并擇優(yōu)留校任職。

在傳承傳統(tǒng)的基礎上，融合科學訓練模式，推行“以人體系統(tǒng)解剖理論為指導的科學訓練法”，推廣瑜伽舞蹈相融合的體態(tài)塑造與管理。站在人體系統(tǒng)解剖的角度，堅持“健康訓練、科學訓練”。致瑜伽希望讓普通的瑜伽習練者都能夠掌握基本的訓練原則和理論，讓廣大瑜伽愛好者，瑜伽小白們成為”懂瑜伽“的訓練者，不盲目訓練，能夠建立自己的訓練節(jié)奏和訓練理念。

【教學環(huán)境】