【課程簡介】
世界衛(wèi)生組織(WHO)指出,產后對產婦、嬰兒及家庭來說,在生理、心理及社會層面都是關鍵過渡期。
「身心俱變」
圍妊娠期、圍產期及產褥期女性在整個孕產生育過程中,激素的變化和波動會引發(fā)一系列的『身心俱變』。
有數據顯示,產后盆底功能障礙的發(fā)病率在產后12個月內高達40%,也有文獻支持妊娠和分娩是女性盆底功能障礙的獨立危險因素,同時由于盆底受創(chuàng),初產婦產后3個月性功能障礙患病率高達70%以上。
同時,孕晚期女性腹直肌分離的檢出率高達60%-100 %,產后3個月以內是腹直肌發(fā)病率最 高的時期,雖然很多女性的腹直肌分離會在一定程度上自行恢復,但是如果超過3個月沒有好轉就需要持續(xù)進行康復治療。
第三,孕產哺乳期的高蛋白高能量飲食,加上運動甚少或找不到合適的孕產期運動,使得產后女性體重滯留問題嚴重。在中國產后1年的平均滯留體重和滯留超過5kg的比例均高于美國。
此外,孕產期腰背疼痛、恥骨聯合分離也在不同程度上讓女性體驗著當母親的“不易”。疼痛和功能受損可能影響到女性的正常生活。
這些功能上的受創(chuàng)和變化,加上孕期激素導致的體毛增加,色斑出現,分娩造成的身體瘢痕等等給女性帶來了“容貌焦慮”,產后個人形象、夫妻家庭關系和育兒生活的變化,也導致了女性心理情緒的狀況發(fā)生劇烈波動。研究發(fā)現,國內產后心理障礙發(fā)生了為11-15%,但不容忽視的是,因為對產后情緒障礙的認知不足和發(fā)現不足,其實有較多產后抑郁患者未被診斷。
【學習收獲】
一般意義上的產后康復,都是指產后3個月”讓女性的妊娠相關生理變化在產后恢復至非妊娠狀態(tài)的時期。然而,在這段時間內,并非所有器官和功能都會恢復至基線水平,而且這種恢復也不一定與時間呈線性相關。因此,美國婦產科醫(yī)師學會認為產后康復應持續(xù)至分娩后12周,甚至有一些研究者認為產后康復期應延長至分娩后12個月。而有些功能障礙會持續(xù)較長時間,或隨著年齡逐漸顯現,因此廣義來講,產后康復應貫穿女性產后至終身,是長期事業(yè)。
但身體和情緒的變化其實從孕期就開始了,從孕期開始介入對孕產女性身體功能、心理情緒的保健和干預,其實是有“防患于未然”的作用的。因此,“大產康”給女性賦能應該從孕期就開始,貫穿女性終身,維護良好身體機能,保持穩(wěn)定健康情緒。
隨著市場的逐漸成熟,消費者心智和消費水平的提升,母嬰市場中女性的關注點從聚焦孩子逐漸轉變?yōu)椤皭偧簬迌刹徽`”—關注自身相關的服務和商品的趨勢逐年增長,對從業(yè)者水平的要求也逐年提高。
【教學現場】
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【學校環(huán)境】