【課程內(nèi)容】
一、運動營養(yǎng):
運動營養(yǎng)與私教課程結(jié)合的優(yōu)勢食物的營養(yǎng)素及價值掌握不同人群訓(xùn)練中所需的營養(yǎng)素 制定科學(xué)的營養(yǎng)飲食計劃運動營養(yǎng)補劑的合理選擇與食用不同健身人群營養(yǎng)餐的合理搭配。
二、功能性訓(xùn)練:
小工具的選取及使用方法功能
川練的概念及實際應(yīng)用動作編排及訓(xùn)練技巧
通過小工具提高運動表現(xiàn)方案的設(shè)計
11大小工具標準動作解析:
1、肌肉整合訓(xùn)練與徒手訓(xùn)練
2、TRX懸掛系統(tǒng)訓(xùn)練
3、 藥球訓(xùn)練
4、 壹鈴訓(xùn)練
5、瑜伽球訓(xùn)練
6、彈力繩彈力帶訓(xùn)練
7、 BOSU球訓(xùn)練
8、 VIPR訓(xùn)練
9. 戰(zhàn)繩訓(xùn)練
10、 泡沫軸訓(xùn)練
11、敏捷梯訓(xùn)練
【課程安排】
課程時間:8周193課時
學(xué)費:3800
【適用對象】
退伍軍人,應(yīng)屆畢業(yè)生
對健身行業(yè)感興趣的人群
不滿意現(xiàn)在的工作,尋求高薪者
想要擁有更好的身材和身體素質(zhì)
向往更舒適的工作環(huán)境者
【教學(xué)環(huán)境】
【學(xué)校介紹】
亞斯健身學(xué)院擁有1000家中高端健身會所的就業(yè)渠道,職業(yè)資源豐厚,從入學(xué)到入職一步到位,實現(xiàn)畢業(yè)即上崗,上崗即高薪。我們堅持以就業(yè)為導(dǎo)向,以技能為核心,以培養(yǎng)高素質(zhì)技能人才為最終目標,致力于培養(yǎng)具有專業(yè)技能和職業(yè)素質(zhì)的優(yōu)秀私人健身教練。
【師資介紹】
候靜娟
亞斯健身學(xué)院功能培訓(xùn)導(dǎo)師
NASM-CPT美國國家運動醫(yī)學(xué)會認證教練
MFT格斗健身認證
肌筋膜鏈運動康復(fù)認證
精準康復(fù)認證
精準減脂認證
健身教練國家職業(yè)資格認證
產(chǎn)后恢復(fù)專家認證
青少年體能訓(xùn)練師
運動營養(yǎng)師
步態(tài)評估與矯正
肌筋膜鏈康復(fù)訓(xùn)練認證
肩頸功能診斷與動作治療認證
李夢婷
亞斯健身學(xué)院理論培訓(xùn)師
中國國際瑜伽培訓(xùn)導(dǎo)師
孕產(chǎn)訓(xùn)練師(備孕 孕期 產(chǎn)后)
功能解剖培訓(xùn)師
國家運動營養(yǎng)師
精準拉伸認證
私教普拉提培訓(xùn)師
【上課現(xiàn)場】
【教學(xué)**】
新生入學(xué)即簽訂《就業(yè)推薦意向協(xié)議》,完成全部學(xué)業(yè)既頒發(fā)國家職業(yè)資格健身教練認證,按照學(xué)員意向推薦就業(yè)。同時,學(xué)院會依據(jù)每位學(xué)員的綜合能力、特長愛好、性格特征,針對性給予專業(yè)的職業(yè)引導(dǎo)和建議,使學(xué)員不盲目擇業(yè),清醒規(guī)劃好自我的發(fā)展。
【畢業(yè)證書】
【宿舍環(huán)境】