長沙普拉提墊上培訓課程

【課程簡介】

普拉提墊上課程是普拉提的基礎課程，讓我們了解普拉提運動的同時，重點學習動作原理及編排原則，以及如何上好普拉提課程。您將學到動作細節(jié)、動作背后的原理，動作的升級和降級的設計。

【課程內(nèi)容】

1、正確示范40個普拉提墊上動作

2、了解適用每個墊上動作的基本原則

3、具有自我編排完成墊上動作課程的能力

4、了解每個墊上動作的相關注意事項和禁忌癥

5、能識別明顯的骨標記

6、根據(jù)普拉提原則，識別和糾正常見動作錯誤

7、學習靜動態(tài)身體評估的方法和分析思路

8、不同人群身體需求個性化的解決訓練方案

9、普拉提私教、團體課教學技巧

10、課程合理的編排原則

11、課程音樂的選擇

12、拉伸放松的動作編排

13、平衡訓練及核心強化

【教學現(xiàn)場】

【適合人群】

健身體適能教練、瑜伽老師、普拉提愛好者、應屆畢業(yè)生、全職媽媽

【機構簡介】

普若普拉提（BodyProPilates）隸屬湖南普若健康管理有限公司，公司創(chuàng)辦于2016年，是湖南首家全美國進口大器械以康復為基礎的專業(yè)普拉提教學培訓的機構；目前三家直營、三家連鎖，發(fā)展至全國連鎖品牌。

省外有貴陽上千平的普拉提花園會所，未來還將進駐在深圳、上海、成都等城市，公司版塊包含：培訓項目、會員項目、代運營項目、行業(yè)咨詢加盟服務，有系統(tǒng)的課程體系和服務體系，是湘雅和省婦幼的指定合作機構，也是各大企業(yè)和各大健身瑜伽會所戰(zhàn)略合作機構，完善的員工晉升機制，能更好的體現(xiàn)自身價值。長期開設零基礎普拉提教練培訓班及名師培訓等。讓普拉提幫助到更多的人獲得身心健康是我們的核心使命，一門精深專注在普拉提領域的傳播者。

【機構環(huán)境】

【環(huán)境優(yōu)勢】

所有學院按照家裝的五星標準

使用純 天然材質(zhì)

全館用三種顏色來詮釋

白色為主體

暖白和原木色作為點綴色

精致、優(yōu)雅、高端、時尚的運動環(huán)境

行業(yè)內(nèi)唯 一一家普拉提服務型品牌

【教學優(yōu)勢】

普若普拉提技術更具有融合性，三大國際認證體系：stott斯多特&Polestar北極星&balanced body，大多數(shù)場館會選擇其中一種為主，而我們并不局限于其中任一種，將三個體系的揉碎結(jié)合，靈活的將不同種類的優(yōu)點融合，取長補短。

【機構榮譽】

【師資力量】

Body-Pro Pilate擁有資深的教學團隊，均獲得國際權威認證教學證書，他們擁有豐富的理論知識和高品質(zhì)的教學質(zhì)量。具備規(guī)范的教學流程及豐富的教學經(jīng)驗。

不定期出國進修，在教學技術上與國際接軌不斷提高教學水平。

【學員風采】