青島哈他正位瑜伽專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)班

【課程提要】

哈他瑜伽主要通過(guò)身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練目的。這些技巧對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處。平時(shí)經(jīng)常頭疼、腸胃不好的人通過(guò)練習(xí)，能得到有效改善。哈他瑜伽，隨意性很強(qiáng)，而且節(jié)奏緩慢，非常適合初學(xué)瑜伽的人。

【招生對(duì)象】

想從事瑜伽教練工作的瑜伽愛(ài)好者

想提升瑜伽修為的瑜伽愛(ài)好者希望改善體質(zhì),崇尚健康的生活達(dá)人

準(zhǔn)備開(kāi)辦專(zhuān)業(yè)的瑜伽館的創(chuàng)業(yè)者，未接觸過(guò)瑜伽練習(xí)但想通過(guò)瑜伽改善自己的眀友

年齡不限,性別不限，想要成為不可復(fù)制的瑜伽教師

【課程內(nèi)容】

最古老傳統(tǒng)的瑜伽?？梢越棠憔珳?zhǔn)的去發(fā)力，配合深長(zhǎng)的呼吸緩慢的去做每一個(gè)體式。平衡陰與陽(yáng)、左與右、內(nèi)在和外在、真我和小我。

【師資力量】

杜麗娜老師

培訓(xùn)零基礎(chǔ)瑜伽教練老師，已培訓(xùn)32屆教練班。在各地開(kāi)瑜伽館的畢業(yè)生已達(dá)40多家。

全美聯(lián)盟累計(jì)RYT500老師

國(guó)際瑜伽教育中心500老師

左右普拉提康復(fù)理療訓(xùn)練老師

維密天使瘦身塑形老師

3D解剖和人體運(yùn)動(dòng)學(xué)老師

寰宇瑜伽、TRIVINNI、輪瑜伽、內(nèi)觀流等流派學(xué)習(xí)。

蘇珊女性理療培訓(xùn)老師、妮羅肚皮舞老師

杜麗娜老師心得：不做速成的培訓(xùn)，不做單一的培訓(xùn)，讓每一位學(xué)生畢業(yè)后都能成為專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，是我的原則。讓每一位學(xué)生學(xué)有所得，得而受用！

【學(xué)員感言】

木子

上課時(shí)間很辛苦，每天早上開(kāi)車(chē)，帶著保姆帶著孩子從黃島開(kāi)發(fā)區(qū)開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)來(lái)膠南上課。

但是我是每次都是第 一個(gè)到館的，瑜伽只有開(kāi)始學(xué)習(xí)了才知道它內(nèi)蘊(yùn)的含義和功效。一旦開(kāi)始停不下來(lái)。

學(xué)習(xí)瑜伽需要精致細(xì)心。

我是因?yàn)樽约合胍_(kāi)館，觀摩過(guò)大多數(shù)黃島的瑜伽館之后，選擇跟著麗娜老師學(xué)習(xí)，師父不僅有豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)而且性格很好，和她學(xué)習(xí)亦師亦友。

美霞

初次見(jiàn)師父是在21屆教練班，我在教室的最角落，不愛(ài)說(shuō)話(huà)，背誦體式時(shí)，有點(diǎn)放不開(kāi)。跟我一個(gè)班的同學(xué)都開(kāi)瑜伽館和做教練了。但是我30屆又來(lái)找?guī)煾笍?fù)訓(xùn)了。我說(shuō)這次一定好好學(xué)，當(dāng)優(yōu)秀的教練。

現(xiàn)在我也開(kāi)了自己的瑜伽館，師父和我說(shuō)過(guò)“瑜伽館如果遇上問(wèn)題，隨時(shí)找?guī)煾竼?wèn)，你的師父永遠(yuǎn)在你身后！”她是世界上最 好的師父。

【教學(xué)目的】

讓瑜伽小白經(jīng)過(guò)系統(tǒng)學(xué)習(xí)后成為可以自主授課的瑜伽教練，讓廣大瑜伽愛(ài)好者能正確認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到瑜伽。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

青島市黃島西海岸新區(qū)蓮瑜伽會(huì)館由杜霞老師創(chuàng)辦自2011年，經(jīng)過(guò)起起伏伏的10年發(fā)展現(xiàn)有會(huì)館五所（包括連云港蓮瑜伽會(huì)館），蓮瑜伽會(huì)館自創(chuàng)立之初起，秉承著“做最專(zhuān)業(yè)的瑜伽館，教最正確的瑜伽練習(xí)體式，培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)瑜伽教練”的經(jīng)營(yíng)理念，是致力于發(fā)揚(yáng)瑜伽文化，讓廣大的瑜伽愛(ài)好者能享受給身心帶來(lái)愉悅的舒適精致型連鎖瑜伽館。

【學(xué)校榮譽(yù)】

【學(xué)校**】

以教練培訓(xùn)班為主，教授瑜伽知識(shí)，畢業(yè)時(shí)可留店實(shí)習(xí)一個(gè)月，充分施展所學(xué)到的知識(shí)。