哈他瑜伽教師培訓(xùn)課程

【課程簡(jiǎn)介】

哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽，在哈他（Hatha）這個(gè)詞中，“哈”（ha）的意思是太陽(yáng)，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男與女，日與夜，陰與陽(yáng)，冷與熱，以及其他任何相輔相成的兩個(gè)對(duì)立面的平衡。在對(duì)這個(gè)概念加以應(yīng)用以后，它代表著通過(guò)鍛煉身體兩極相等的靈活性和力量，讓它們進(jìn)入平衡的狀態(tài)。它也代表著讓左右腦處于平衡的狀態(tài)，從而使邏輯性、算術(shù)性的左腦與創(chuàng)造性、直覺(jué)性的右腦能和諧地相處，均衡地發(fā)揮作用。

在瑜伽中，通過(guò)右鼻孔來(lái)呼吸被稱(chēng)為太陽(yáng)的呼吸，而通過(guò)左鼻孔呼吸被稱(chēng)為月亮的呼吸通過(guò)某種方式來(lái)保持呼吸的順暢，對(duì)所有哈他瑜伽的修煉都至關(guān)重要。哈他瑜伽體系從體位姿勢(shì)開(kāi)始練習(xí)，這一點(diǎn)與傳統(tǒng)的“八分支法”不同，因此也被稱(chēng)“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要練習(xí)如何控制身體和呼吸，更深一層的效果是使身體各機(jī)能有序運(yùn)轉(zhuǎn)，從而使心靈獲得寧?kù)o，變得祥和。國(guó)內(nèi)的哈他瑜伽主要以姿勢(shì)和呼吸的練習(xí)為主，以冥想與收束法為輔。大部分瑜伽館、健身房教授的都是這個(gè)體系。

【課程內(nèi)容】

瑜伽定義、起源、發(fā)展與分類(lèi)、瑜伽經(jīng)典《瑜伽經(jīng)》

三脈七輪與五大元素、瑜伽呼吸法、瑜伽飲食與清潔術(shù)

瑜伽禪修與冥想、瑜伽唱誦與音聲療法、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

瑜伽傳統(tǒng)理療與運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療、人體體態(tài)評(píng)估、初中高級(jí)體式精講

體式口令原則與表達(dá)技巧、課程編排設(shè)計(jì)、瑜伽教學(xué)法、體位矯正手法

輔助工具應(yīng)用、私教教學(xué)指導(dǎo)、就業(yè)指導(dǎo)與職業(yè)規(guī)劃、銷(xiāo)售技巧

【教培內(nèi)容】

RYT200瑜伽教師培訓(xùn)

【班制】

全日制，周末班

【機(jī)構(gòu)師資】

鄒穎

北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)學(xué)士學(xué)位

曾任職于國(guó)內(nèi)多家瑜伽知名機(jī)構(gòu)

擁有15年瑜伽教學(xué)及師資培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)

主要負(fù)責(zé)哈他瑜伽、陰瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽等體系的教練師資培訓(xùn)。

曾隨多位國(guó)際知名瑜伽導(dǎo)師系統(tǒng)學(xué)習(xí)，包括內(nèi)觀瑜伽創(chuàng)始人SarahPowers

以及世界著 名阿斯湯加瑜伽導(dǎo)師JohnScott、國(guó)際孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師WolfJenifer等

蔣佩佩

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)碩士

高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師

國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師

國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員（瑜伽）

中華文化交流（傳承）輔導(dǎo)師

擁有13年瑜伽教學(xué)和師資培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，為多家心理工作室做靜心類(lèi)瑜伽課程。

【機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)】

1、課程體系豐富

2、小班授課，**教學(xué)質(zhì)量

3、量身定制，確保練習(xí)效果

4、前沿的教學(xué)理念

5.、雄厚的師資力量

6、既注重調(diào)身，又注重養(yǎng)心

7、舉辦文化游學(xué)，深入介紹瑜伽內(nèi)涵

8、常設(shè)中外名師工作坊

9、提供在線視頻學(xué)習(xí)課程

10、優(yōu)質(zhì)的場(chǎng)館環(huán)境

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】

【培訓(xùn)特色】

1、超高含金量。畢業(yè)頒發(fā)印度最 高瑜伽學(xué)府辨喜瑜伽大學(xué)和蓮境瑜伽書(shū)院雙證書(shū)

2、深入學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。畢業(yè)后可申請(qǐng)留任教培助教，鞏固學(xué)習(xí)所得

3、提供就業(yè)。畢業(yè)后可選擇留館工作

4、免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)。2021年學(xué)員享免學(xué)費(fèi)復(fù)訓(xùn)一次（兩年內(nèi)有效）

5、免費(fèi)練習(xí)。學(xué)習(xí)期間可免費(fèi)參加館內(nèi)會(huì)員課程練習(xí)

6、起步即在高級(jí)水準(zhǔn)。首創(chuàng)國(guó)內(nèi)從瑜伽傳統(tǒng)理療和康復(fù)理療層面全面講解瑜伽體位與相關(guān)

7、身心靈三個(gè)層面的成長(zhǎng)。授業(yè)導(dǎo)師皆在瑜伽與傳統(tǒng)文化方面有著嚴(yán)謹(jǐn)傳承并有所造詣，學(xué)習(xí)中更可獲得身心靈三個(gè)層面的成長(zhǎng)。

8、一次難得的療愈之旅。一次難得的療愈之旅：導(dǎo)師全程跟進(jìn)，根據(jù)每一位學(xué)員的自身問(wèn)題，給出專(zhuān)業(yè)、全面的身（體態(tài)糾正）心（心靈成長(zhǎng)）療愈方案。

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

蓮境瑜伽書(shū)院位于廣東省深圳市，以“傳承東方文明，提升生命品質(zhì)”為宗旨，以“帶動(dòng)瑜伽回歸本源，引領(lǐng)行業(yè)健康升級(jí)”為使命。瑜伽書(shū)院通過(guò)提供全面專(zhuān)業(yè)的瑜伽課程，使會(huì)員實(shí)現(xiàn)從身到心的健康；通過(guò)高質(zhì)量的師資培訓(xùn)，培養(yǎng)知行合一、真正具有文化內(nèi)涵的瑜伽師；通過(guò)舉辦瑜伽學(xué)術(shù)會(huì)議與游學(xué)活動(dòng)，搭建中印文化交流平臺(tái)。同時(shí)，蓮境瑜伽書(shū)院引入各類(lèi)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化課程，力求打造國(guó)內(nèi)首家集中印優(yōu)秀文化于一體的大型連鎖瑜伽品牌。

蓮境瑜伽書(shū)院以印度瑜伽課程體系為主，以茶道、禪舞、古琴、中醫(yī)養(yǎng)生等中國(guó)傳統(tǒng)文化內(nèi)容為輔。瑜伽體系包括瑜伽師資培訓(xùn)體系和會(huì)員課程體系。瑜伽師資培訓(xùn)體系，主要與印度知名瑜伽學(xué)院或其他相關(guān)專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行戰(zhàn)略合作，系統(tǒng)培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)瑜伽老師，并向全國(guó)輸送。會(huì)員課程體系包括經(jīng)典瑜伽流派和現(xiàn)代瑜伽流派，如哈他瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、孕產(chǎn)瑜伽、理療瑜伽、兒童瑜伽，以及呼吸控制法、冥想等課程。