班型詳細(xì)
(包吃包住,送全套隊(duì)服,每天4次訓(xùn)練 8-9小時(shí)訓(xùn)練)公寓環(huán)境安全衛(wèi)生,2-4人一間,房間配備洗漱用品,空調(diào)、電視、WIFI、吃、住、訓(xùn)練直徑50米范圍,軍事化管理,24小時(shí)輪流值班。
招生對(duì)象
5-28歲(身體健康,男女不限)
(開營天有測(cè)試,班別由教練組打分后分班)
學(xué)員合照
課程背景
廣州萌芽籃球訓(xùn)練營(練盟)采用當(dāng)前美國NBA先進(jìn)科學(xué)的青少年階梯式籃球訓(xùn)練方法,結(jié)合我國青少年的生理特點(diǎn)制定了一套適合我國青少年的體能和技能訓(xùn)練大綱。在這里,不僅可以接受正規(guī)又系統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn),還能開闊眼界,鍛煉意志,培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔,自強(qiáng)不息的品質(zhì),從而使學(xué)員們能夠從容克服各種困難,以一種挑戰(zhàn)者的姿態(tài),昂首步入當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)。
打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營!軍事化的訓(xùn)練場(chǎng)所,培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力!與奧運(yùn)隊(duì)隊(duì)員毗鄰,給孩子樹立積極、向上的榜樣!
籃球訓(xùn)練營特色
科比NIKE訓(xùn)練營主教練
由NIKE科比訓(xùn)練營中國行教練團(tuán)隊(duì)、CBA退役球員、二沙島隊(duì)訓(xùn)練基地專職教練,廣州體育學(xué)院及華南師范大學(xué)的多名籃球?qū)I(yè)教練及老師執(zhí)教,教練組均具備一級(jí)、二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平,具備出色的籃球技術(shù)、眾多比賽經(jīng)驗(yàn)和多年的青少年培訓(xùn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。自開辦以來,參加的青少年學(xué)員達(dá)數(shù)千人次,有來自全國各地和海外華僑學(xué)員;家長(zhǎng)和學(xué)員的信任和認(rèn)可給了我們追求更好的動(dòng)力。
分班教學(xué)形式,根據(jù)每名營員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,訓(xùn)練分為初、中、班和專項(xiàng)班,針對(duì)每位營員的特點(diǎn)進(jìn)行專業(yè)個(gè)性化教學(xué),課程輔以不同形式的身體素質(zhì)訓(xùn)練,提高籃球運(yùn)動(dòng)所必需的速度、靈敏、耐力、柔韌、力量以及協(xié)調(diào)能力,在集體活動(dòng)中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
籃球夏令營開營時(shí)間
期 7月14號(hào)--7月23號(hào) (10)天
第二期 7月24號(hào)--8月2號(hào) (10)天
第三期 8月3號(hào)--8月12號(hào) (10)天
第四期 8月15號(hào)-8月24號(hào) (10)天
特別說明
1走訓(xùn)班所有訓(xùn)練地點(diǎn)都可以選擇,自由選擇上午班、下午班、全天班(全天班上下午都參加,不住宿)
2住宿班統(tǒng)一安排在華南師范大學(xué)(大學(xué)城校區(qū))訓(xùn)練點(diǎn)(每天4練 每次2-3個(gè)小時(shí)專業(yè)訓(xùn)練)
3教練員分單雙日,輪換于訓(xùn)練點(diǎn),名師授課率
4報(bào)名時(shí)不用填寫班別,開營天有測(cè)試,由教練員打分統(tǒng)一安排分班
5自帶籃球(先進(jìn)的多球訓(xùn)練法,建議自備一個(gè))建議每人參加兩期以上,每期都有新內(nèi)容,連續(xù)性強(qiáng)效果突出
6報(bào)名學(xué)員短信預(yù)約即可,開營當(dāng)天憑短信預(yù)約時(shí)間現(xiàn)場(chǎng)繳費(fèi)報(bào)名!
學(xué)員風(fēng)采
學(xué)員合照
訓(xùn)練營-獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1、學(xué)員;推薦二沙島廣東宏遠(yuǎn)青年籃球隊(duì)+CBA佛山龍獅男籃俱樂部+東莞新世紀(jì)男籃!你的CBA生涯從這里開始!
2、MVP(每一期1名):獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000元籃球大禮包?。。ǜ叨薔IKE籃球鞋(科比8·杜蘭特·詹姆斯芯片戰(zhàn)靴·隨意選)+高端耐克防撞護(hù)臂+NBA護(hù)齒+正版nike手環(huán)2條+推薦二沙島廣東宏遠(yuǎn)青年籃球隊(duì)+榮譽(yù)證書
3、學(xué)員獎(jiǎng)(每一期獎(jiǎng)5-10名):耐克高端防撞護(hù)臂+NIKE正版手環(huán)2條+NBA護(hù)齒+榮譽(yù)證書(入選青年隊(duì))
4、刻苦進(jìn)步獎(jiǎng)(每一期獎(jiǎng)5-10名):耐克高端防撞護(hù)臂+榮譽(yù)證書
5、其他,互動(dòng)游戲獎(jiǎng):中投、三分、技巧、扣籃、中場(chǎng)投籃(每一期獎(jiǎng)5-10名),獎(jiǎng)品豐富。
這個(gè)夏天一樣會(huì)有更多驚喜送給大家!
訓(xùn)練期間有各種互動(dòng)比賽、罰球獎(jiǎng)勵(lì)、運(yùn)球折返、投籃比賽、示范獎(jiǎng)勵(lì)、獎(jiǎng)品多多。參加訓(xùn)練營的球員均有機(jī)會(huì)獲得以上NIKE獎(jiǎng)品! 每期訓(xùn)練營每個(gè)班別選出一名進(jìn)步快、技術(shù)全面、訓(xùn)練刻苦的球員獎(jiǎng)勵(lì)MVP戰(zhàn)靴+MVP籃球大禮包+NIKE護(hù)臂+護(hù)腕+NIKE手環(huán)做為獎(jiǎng)勵(lì)!價(jià)值3000元大禮包!
NBA階梯式訓(xùn)練方法培訓(xùn)步驟
{基礎(chǔ)班};挖掘孩子的運(yùn)動(dòng)潛力和籃球運(yùn)動(dòng)天賦,科學(xué)的籃球訓(xùn)練使孩子長(zhǎng)高并強(qiáng)身健體,高挑身材并掌握籃球基本技術(shù)。
階段: 1、講解在籃球場(chǎng)上的正確姿勢(shì)(包括有球的姿勢(shì)、無球的狀態(tài)、接球的姿勢(shì)等) 2、手正確的接觸球的部位(投籃的接觸部位、傳球的接觸部位等) 3、講解籃球的基本規(guī)則 4、培養(yǎng)籃球理念 5、互動(dòng)有球、無球的訓(xùn)練 6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第二階段: 1、正規(guī)運(yùn)球:包括原地的體側(cè)運(yùn)球、交叉運(yùn)球、高低運(yùn)球等 2、互動(dòng)籃球 3、運(yùn)球?qū)褂?xùn)練(初級(jí)) 4、熟悉球性訓(xùn)練 5、行進(jìn)間的運(yùn)球訓(xùn)練 6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三階段: 1、正確投籃訓(xùn)練 2、投籃方式訓(xùn)練 3、三步上籃訓(xùn)練 4、行進(jìn)間的投籃、上籃訓(xùn)練 5、對(duì)抗性投籃、上籃訓(xùn)練(初級(jí)) 6、個(gè)人的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第四階段: 1、傳接球的正確動(dòng)作及發(fā)力 2、多種傳球訓(xùn)練,包括正規(guī)的傳球方法、方式。如雙手胸前、單手胸前、單手體側(cè)、雙手胸前擊地、單手擊地、腦后傳球、背后傳球、長(zhǎng)傳等 3、行進(jìn)間的傳球訓(xùn)練 4、對(duì)抗傳球訓(xùn)練(初級(jí)) 5、傳接球投籃訓(xùn)練 6、身體素質(zhì)訓(xùn)練
第五階段: 1、講述籃板球的理論 2、籃板球的基本姿勢(shì) 3、爭(zhēng)奪籃板球的方式、方法 4、初級(jí)的對(duì)抗籃板球訓(xùn)練 5、投籃后的自搶籃板 6、籃板球的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第六階段: 1、無球狀態(tài)的基本姿勢(shì) 2、接球瞬間的姿勢(shì) 3、初級(jí)無球狀態(tài)的對(duì)抗 4、初級(jí)接球后的對(duì)抗 5、站位接球的初級(jí)動(dòng)作 6、無球狀態(tài)的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第七階段: 1、防守理念的培養(yǎng) 2、防守的基本姿勢(shì) 3、初級(jí)的防守步伐 4、防有球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念 5、防無球隊(duì)員的防守基本姿勢(shì)及理念 6、防守的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第八階段: 1、初級(jí)綜合性訓(xùn)練 2、培養(yǎng)集體意識(shí) 3、增強(qiáng)對(duì)抗性訓(xùn)練 4、初級(jí)行進(jìn)間的有球配合 5、講解初級(jí)進(jìn)攻時(shí)注意的問題 6、集體的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第九階段: 1、初級(jí)進(jìn)攻配合 2、初級(jí)防守配合 3、行進(jìn)間的無球跑位 4、初級(jí)局部的多打少訓(xùn)練 5、初級(jí)局部的少打多訓(xùn)練 6、初級(jí)的綜合防守訓(xùn)練
第十階段: 1、綜合運(yùn)球?qū)褂?xùn)練 2、綜合傳球?qū)褂?xùn)練 3、綜合進(jìn)攻對(duì)抗訓(xùn)練 4、綜合防守對(duì)抗訓(xùn)練 5、綜合籃板球?qū)褂?xùn)練 6、綜合身體素質(zhì)訓(xùn)練
營地介紹
★營地1天河區(qū)
華南師范大學(xué)
(南區(qū)籃球館)室內(nèi) 繼續(xù)教育住宿部對(duì)面
開班時(shí)段
上午班:10:00—12;00(青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
下午班:2:00— 4:00 (青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
華南師范大學(xué)南區(qū)籃球館 ;大學(xué)生CUBA男籃訓(xùn)練場(chǎng),,帶您提前感受歷史名校氛圍,渲染我們的熱血籃球,大型籃球訓(xùn)練場(chǎng),感受專業(yè)訓(xùn)練,釋放你們的激情,打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營!
★營地2越秀區(qū)
全民健身中心4樓籃球館(室內(nèi))
近東湖公園
開班時(shí)段
上午班:10:00—12;00(青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
下午班:2:00— 4:00 (青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
越秀籃球館:打造廣東省專業(yè)化氛圍濃的籃球訓(xùn)練營!軍事化的訓(xùn)練場(chǎng)所,培養(yǎng)孩子嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律和自制力!與奧運(yùn)隊(duì)隊(duì)員毗鄰,給孩子樹立積極、向上的榜樣!總基地斗秀場(chǎng);“斗秀場(chǎng)”專業(yè)1打1打1場(chǎng)地!個(gè)人能力的showtime敢來么?美國街頭籃球?qū)S脠?chǎng)! 給你不一樣的街頭 籃球感覺! 每期會(huì)選出一位單打王送科比9NIKE戰(zhàn)靴)! 你能在上百位籃球高手中脫穎而出么?
★營地3番禺區(qū)
華南師范大學(xué)(大學(xué)城校區(qū))
(華師體育館)
開班時(shí)段
上午班:10:00—12;00(青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
下午班:2:00— 4:00 (青少年基礎(chǔ)班、青少年提高班)(少兒基礎(chǔ)班、少兒提高班)
華南師范大學(xué)體育館 ;亞運(yùn)會(huì)中國男籃比賽場(chǎng)地,訓(xùn)練環(huán)境全國,CBA專業(yè)比賽彈性地板、超大屏幕直播訓(xùn)練、中央空調(diào)、無影燈光、更衣室/洗手間/休息室配套完善!5000觀眾席萬眾矚目,與你左右記憶,右手年華!兄弟、來戰(zhàn)!
學(xué)習(xí)籃球的好處
籃球運(yùn)動(dòng)需要在快速多變、情況復(fù)雜的比賽中進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)員要及時(shí)準(zhǔn)確地判斷場(chǎng)上變化,并根據(jù)場(chǎng)上的情況靈活自如地動(dòng)用技術(shù)進(jìn)行配合。就必須有高度的靈活性?;@球的靈活性包括運(yùn)動(dòng)員思維的靈活性和動(dòng)作的靈活性。在籃球運(yùn)動(dòng)中,籃球技術(shù)都是在極不穩(wěn)定、條件十分復(fù)雜的情況下運(yùn)用,如在被對(duì)手夾擊、補(bǔ)防等情況下是傳球還是投籃等,都需要運(yùn)動(dòng)員做出及時(shí)的準(zhǔn)確的判斷,并將這種思維轉(zhuǎn)變?yōu)榧夹g(shù)的準(zhǔn)確運(yùn)用。這種轉(zhuǎn)變是在瞬時(shí)完成的,并且在籃球的運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的完成也是在極短的時(shí)間內(nèi)完成。青少年經(jīng)常處在這種環(huán)境變化中,有利于培養(yǎng)其思維和動(dòng)作的靈活