重慶瑜伽小班特色課程

【課程簡介】

有主題的課程，針對性針對訓(xùn)練。這樣，有肩頸不適的人可以選擇肩頸理療型的訓(xùn)練；想要減脂塑形的人可以選擇專門的維密塑形小班課；零基礎(chǔ)接觸瑜伽的人可以選擇瑜伽基礎(chǔ)正位小班開始訓(xùn)練。小班課教練會系統(tǒng)的、循序漸進(jìn)的來制定相關(guān)課程方案，來實(shí)現(xiàn)在課程內(nèi)達(dá)到某一個(gè)效果！而且小班課上會用到很多輔具，例如波速球、普拉提圈、彈力帶、大小球、瑜伽萬 能椅...可以幫助學(xué)員更好的找到練習(xí)的感覺，這是大課所不能提供的。通過小班課，你就能更快的改進(jìn)你的弱項(xiàng)，比在大課上更精確，更快，更系統(tǒng)的進(jìn)步。所以，小班課是非常能夠幫助會員提升自我的。

【招生對象】

1、適合于初學(xué)者，對瑜伽全無了解的人直接進(jìn)入多人課堂學(xué)習(xí)是有危險(xiǎn)性的，動作的不規(guī)范常會造成身體的損傷，對瑜伽練習(xí)注意事項(xiàng)的不明朗也常會使練習(xí)事倍功半。小班課堂更多的關(guān)注給到初學(xué)者！

2、適合于在練習(xí)過程中已經(jīng)有受益的學(xué)員，瑜伽習(xí)練到一定時(shí)間，有些會員會到瓶頸期，感覺沒有什么可練習(xí)的了，每天都是重復(fù)差不多的體式，可能會產(chǎn)生倦怠感，這時(shí)候就需要瑜伽師的耐心貼身的引導(dǎo)并給予高級瑜伽體式的習(xí)練和各種呼吸法的引導(dǎo)。

3、想要減肥塑性的人群；

4、想要改善身體不適的人群；

【教學(xué)特色】

授課人數(shù)：3-8人

授課內(nèi)容：

1、零基礎(chǔ)瑜伽體式正位；

2、墊上普拉提維密塑形；

3、肩頸理療小班；

4、瑜伽高階體式進(jìn)階；

【師資力量】

策譯

◆中國瑜伽師聯(lián)盟高級瑜伽導(dǎo)師；

◆累計(jì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)3年，私教經(jīng)驗(yàn)2年，期間不斷學(xué)習(xí)深造并實(shí)踐；

◆ 重慶市瑜伽協(xié)會會員，萬人瑜伽吉尼斯世界紀(jì)錄創(chuàng)造者；

◆擅長哈他瑜伽、肩頸理療、減脂塑形、腿型糾正；

◆瑜伽寄語：瑜伽也好，讀書也好，感悟世界也好，是為了讓我們的「質(zhì)地」得到進(jìn)化和提升。接納自己的狀態(tài)，完全享受當(dāng)下，讓瑜伽與生命平衡，便是滋養(yǎng)，在瑜伽中，尋找自己更多的可能性

婷婷

◆2012年接觸瑜伽，資深瑜伽愛好者；

◆全美聯(lián)盟RYT200小時(shí)；

◆大課教學(xué)經(jīng)驗(yàn)3年，私教教學(xué)經(jīng)驗(yàn)2年；

◆擅長：肩頸理療，艾揚(yáng)格，塑形，哈他，高溫瑜伽等。

妮可

2005年家人習(xí)練瑜伽，開始認(rèn)識瑜伽；

2012年開始正式接觸瑜伽并受到熏陶；

心聆·悅瑜伽店長并擔(dān)任教學(xué)總監(jiān)；

9年瑜伽教授，3年的教培經(jīng)驗(yàn)

擅長：孕產(chǎn)瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、維密塑形、空中瑜伽、流瑜伽等

◆國際瑜伽聯(lián)盟學(xué)院認(rèn)證高級哈他瑜伽導(dǎo)師

◆艾揚(yáng)格體式正位

◆流瑜伽高級導(dǎo)師

◆120小時(shí)高溫瑜伽認(rèn)證

◆從14年開始接觸練習(xí)瑜伽，從業(yè)以來累計(jì)授課超過1000小時(shí)，私教500小時(shí)以上

◆擅長傳統(tǒng)哈他  高溫瑜伽  能量流減脂塑形  力量提升

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)校簡介】

心聆悅瑜伽是重慶本土專業(yè)從事瑜伽教學(xué)及教練員培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，扎根重慶13年，是重慶市瑜伽協(xié)會會員單位，一直以在國內(nèi)推廣和傳播正宗的印度瑜伽文化而著稱。場館占地面積600平方左右，擁有團(tuán)課瑜伽教室、空中瑜伽教室、普拉提大器械教室、VIP私教室等，開設(shè)課程有零基礎(chǔ)教培班、孕產(chǎn)瑜伽、減脂塑形、哈他瑜伽、流瑜伽、球瑜伽、普拉提大器械、理療型瑜伽等等，迄今為止已開班近51期教培班，為全國各大瑜伽館輸送人才超700人，我們視教學(xué)質(zhì)量為生命，一直秉承做卓越瑜伽文化的傳播者這一理念，十多年的教學(xué)，已經(jīng)擁有整套適合國內(nèi)的瑜伽教學(xué)和教練員培訓(xùn)體系，在國內(nèi)專業(yè)瑜伽健身教學(xué)領(lǐng)域里享有較高的知名度和良好的口碑。正統(tǒng)的教學(xué)培訓(xùn)體系使心聆悅在中國瑜伽界獨(dú)樹一幟。

世間之事，都有其內(nèi)在的因緣，通往瑜伽的道路上，我愿用經(jīng)驗(yàn)和知識帶你最快到達(dá)。

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)員風(fēng)采】