深圳瑜伽肩頸理療機(jī)培訓(xùn)

【課程介紹】

解剖學(xué)/方位術(shù)語/運(yùn)動(dòng)術(shù)語

人體骨骼結(jié)構(gòu)/斜方肌及其起止點(diǎn)

【課程內(nèi)容】

坐姿/前屈/站立前屈

橋/放松后彎/熱身/肩膀按摩

開肩/反向支撐/反向俯臥撐

站姿/倒立腿的變化

單膝彎曲倒立/雙膝彎曲倒立

鷹/倒立半劈叉/倒立劈叉

膝放肘扭轉(zhuǎn)/直腿倒立機(jī)扭轉(zhuǎn)

蝴蝶倒立/分腿倒立/倒立蓮花

經(jīng)典俯臥撐/俯臥撐變體/駱駝

蝎子/手的位置/側(cè)平板

站姿脊柱卷動(dòng)/放松

【課程效果】

肩頸理療神器一是它!

倒立的練習(xí)可以大幅度緩解頸部和脊椎的緊張和壓力

延緩衰老的秘訣一是它!

肩頸理療機(jī)促使人的形體更加健美，能夠有效減少面部皺紋的產(chǎn)生，延緩衰老

養(yǎng)生保健日常必備工具一是它!

肩頸理療機(jī)可促進(jìn)身體內(nèi)分泌平衡，改善肌膚狀況

女性保養(yǎng)珍品一是它！

女性通過肩頸理療機(jī)讓血液回流入盆腔增加了盆腔供血、給小腹帶來更多的營養(yǎng)成分，有助于盆腔內(nèi)器言的新陳代謝，對(duì)身體大有好處

【師資力量】

【教學(xué)現(xiàn)場】

【學(xué)員風(fēng)采】

【學(xué)院環(huán)境】

【學(xué)院簡介】

景麗瑜伽培訓(xùn)學(xué)院隸屬于深圳市景麗體育發(fā)展有限公司，由著 名瑜伽導(dǎo)師周景麗老師創(chuàng)辦，公司成立于2007年，到今年已經(jīng)十四年了，旗下有六家連鎖機(jī)構(gòu)，分布于南寧、海口和深圳，深圳市共有景麗瑜伽培訓(xùn)學(xué)院、羅湖旗艦會(huì)所、南山桃源會(huì)所，及景麗瑜伽客棧。

現(xiàn)在我們所在的是景麗瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，位于深圳東部國家5A級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，最美麗的梧桐山腳下，是學(xué)習(xí)與練習(xí)瑜伽的首 選之地。學(xué)院采取全日制教學(xué)，2000多平方米的景麗客?？商峁┦乘?，為全國各地來的學(xué)生們解決了吃住行的后顧之憂。

市區(qū)至學(xué)院三十多公里，40分鐘可到達(dá)，學(xué)院占地共3000平方米，共有三層九間教室，有哈他教練培訓(xùn)課室、空中瑜伽課室、理論培訓(xùn)課室、三瑜伽培訓(xùn)課室、器械普拉提課室、及VIP私教室、辦公室、會(huì)議室、茶室?？赏瑫r(shí)容納學(xué)生三百人左右，一樓哈他瑜伽教練培訓(xùn)教室采用活動(dòng)隔斷，最多可容納120人左右，左手邊是水吧，這邊是學(xué)生休息區(qū)，一樓還設(shè)有男女更衣室及洗手間，獎(jiǎng)牌和獎(jiǎng)杯是我們公司的部分榮譽(yù)，我們公司董事長、景麗瑜伽創(chuàng)始人周景麗老師，老師出生于1968年，今年53歲的她曾經(jīng)獲得過技巧世界冠 軍、是國家健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員（運(yùn)動(dòng)員最 高 級(jí)別），所有的冠 軍都是為祖國的榮譽(yù)而戰(zhàn)，但同時(shí)也嚴(yán)重透支自己的身體健康！老師退役時(shí)已經(jīng)一身傷痛，但依靠瑜伽完全康復(fù)！三十年瑜伽全效理療經(jīng)驗(yàn)，治愈無數(shù)病患和亞健康的人！學(xué)生上萬人遍布海內(nèi)外！以弘揚(yáng)健康為已任！

二樓的大平臺(tái)，可近觀梧桐山，四時(shí)風(fēng)景變換，臨山面水、鳥語花香、空氣清新，這里可容納200人左右同時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生素食營養(yǎng)餐。這個(gè)天然的大氧吧，是戶外瑜伽的絕 佳選擇。