武漢瑜伽初級教練培訓班

【課程簡介】

智能瑜伽通過現(xiàn)代高科技，實現(xiàn)智能中醫(yī)、疏通經(jīng)絡(luò)，智能化點對點激活與松解，精準定位肌肉，配合瑜伽呼吸進行有效練習，可調(diào)理亞健康，快速改善氣血，達到塑形減脂效果。實現(xiàn)了智能中醫(yī)科技與智能運動的完美結(jié)合。

【課程內(nèi)容】

?瑜伽與生理解剖學

?瑜伽常用關(guān)節(jié)部位解剖與病理及訓練原理（包含運動禁忌）

?常見肌肉運動傷害及解決方法

?相關(guān)肌骨關(guān)節(jié)疾病的生理解剖

呼吸控制法實踐課程

?瑜伽呼吸控制法，如：烏加依呼吸、圣光調(diào)息等

?瑜伽清潔法，如：涅涕法、商卡、一點凝視法等

?瑜伽收束法，如：會陰收束法、收腹收束法等

瑜伽教學技巧

?針對不同程度學生的教學技巧

?口令的表達技巧：音調(diào)、音速、語氣、語句

?課堂氛圍的掌控與調(diào)節(jié)

?身體示范的藝術(shù)

?繪畫瑜伽小人

?課堂注意事項等

【學費及上課時間】

初級教練：4800元

上課時間：9：00-12：00，14：00-17：00

【教學特色】

針對瑜伽從業(yè)者的技術(shù)精進型培訓，立足前沿，緊跟潮流，選擇眾多。課程內(nèi)容豐富多元化，實用性強，易學易懂，建立學員多面思考與自我學習能力?？茖W與傳統(tǒng)教學，更安全有效，體驗式教學，亦學亦教，用心執(zhí)教，最嚴謹?shù)呐嘤枌W習方式更容易切入現(xiàn)在這個時代。一站式培訓！同時予夢·瑜舍每月都將邀請一至兩位國際國內(nèi)知名的導師，開展終身成長性質(zhì)的培訓工作，以工作坊或特色教培班的形式，為全國的瑜伽教練和從業(yè)者帶來福音。

【師資力量】

【教學現(xiàn)場】

【學員風采】

【機構(gòu)簡介】

武漢予夢瑜舍體育文化發(fā)展有限公司是國家體育局首批授牌的四星級場館，也是中國國際瑜伽協(xié)會導師資質(zhì)認證基地。作為武漢市瑜伽協(xié)會首席理事單位，曾多次代表瑜伽行業(yè)，參加政府組織的群眾性健康服務(wù)，如武漢全民健身運動會、武漢職工公益服務(wù)項目競賽等，曾榮獲武漢全民健身運動會“優(yōu)秀組織獎”、武漢職工公益服務(wù)“優(yōu)秀項目獎”。

【機構(gòu)環(huán)境】