【課程內(nèi)容】
骨盆能量與喚醒
女性的骨盆結(jié)構(gòu)
整體骨盆檢測(cè)評(píng)估
盆底肌的激活與訓(xùn)練
痛經(jīng)調(diào)理和體式編排
月經(jīng)期腰酸,偏頭痛,乳房脹痛等解決方案
私密康復(fù)方案編排
【師資介紹】
孫小宇老師
女性私密瑜伽創(chuàng)辦人
中國(guó)瑜伽之愛(ài)聯(lián)盟會(huì)講師團(tuán)成員
李氏整脊學(xué)院廣州分院副院長(zhǎng)
瑜伽之愛(ài)公益大使
瑜伽最 佳創(chuàng)新獎(jiǎng)獲得者
從事瑜伽教學(xué)至今20年,參加學(xué)習(xí)大量的瑜伽課程,跟隨過(guò)多位頂 級(jí)瑜伽大師學(xué)習(xí),將瑜伽融入生活,致力于女性瑜伽推廣和傳播。
女性私密瑜伽創(chuàng)辦人,致力于女性私密(痛經(jīng)、漏尿等)康復(fù)傳播與推廣。
《女性私密?》也是孫小宇老師個(gè)人注冊(cè)品牌和知識(shí)產(chǎn)權(quán)專利,她投入大量心血和時(shí)間精力,將知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)傳授給廣大女性,讓更多女性受益。
多次接受瑜伽雜志,中國(guó)名師坊專訪,也在全民健身月活動(dòng)《關(guān)愛(ài)女性健康,康復(fù)瑜伽》出色授課。
至今為止,老師已走過(guò)全國(guó)將近50個(gè)城市,每年超過(guò)20場(chǎng)公益課程,每月至少一期線上公益課程,為了讓更多女性了解自己身體,知道自己身體可以變得更好!
因此在瑜伽之愛(ài)聯(lián)盟盛典中榮獲“最 佳創(chuàng)新獎(jiǎng)”,同時(shí)被任命為“瑜伽公益大使”!
許多學(xué)員評(píng)價(jià)她的課程將復(fù)雜內(nèi)容變的通俗易懂,教授多種解決方案,落地實(shí)用的實(shí)操手法,深受學(xué)員好評(píng);同時(shí)課程幫助許多學(xué)員開(kāi)發(fā)大量私教課程,深受學(xué)員喜愛(ài)。
【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】
【學(xué)員風(fēng)采】
【學(xué)校簡(jiǎn)介】
寧波禾金瑜伽培訓(xùn)學(xué)校已服務(wù)會(huì)員近5000人。擁有三位教齡超10年的瑜伽和普拉提導(dǎo)師,平均教齡6年以上,研發(fā)的課程體系成為全國(guó)眾多瑜伽館的效仿對(duì)象。
【發(fā)展歷程】
2012年12月7日,禾金舞蹈瑜伽工作室成立,定位瑜伽舞蹈綜合館;
2015年 9月,導(dǎo)入5S教育學(xué),成為全國(guó)首批寧波首家5S瑜伽教學(xué)館;
2016年 5月,研發(fā)5S教學(xué)體系第1版;
2017年3月,打造寧波最早的維密體雕課程系列;
2017年4月,成為國(guó)家瑜伽師寧波唯 一指定基地;
2018年7月,創(chuàng)立第 一個(gè)功能瑜伽館--姿美中心,以體態(tài)嬌正及形體雕塑、產(chǎn)康管理為核心服務(wù)產(chǎn)品;
2018年9月,研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第2版;
2019年1月,成為亞聯(lián)盟成員館;
2020年9月,研發(fā)5S功能小班教學(xué)體系第3版
2021年1月,建立主教練制私教服務(wù)體系
2021年1月,形成給一站式體態(tài)打造教學(xué)體系: 體態(tài)矯正+心肺訓(xùn)練+功能提升+維密塑型+立體塑型+營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。
2021年7月,建立獨(dú)立私教能量館。
【學(xué)校環(huán)境】