全場館5件套普拉提器械培訓課程

【學習內(nèi)容】

普拉提康復內(nèi)容：

解決下交叉綜合癥、肩袖損傷含評估、處理手法、訓練方法

理論(線上4天)：

關(guān)節(jié)鏈與關(guān)節(jié)活動度，軀干肌群功能解部，四肢肌群功能解剖。

實操(線下8天)：

核心床核心激活與強化訓練

凱迪拉克脊柱功能訓練

梯桶下肢動態(tài)伸展訓練，穩(wěn)踏椅下肢功能訓練。

糾正器脊柱糾正訓練

核心床臀腿塑形訓練

上肢及背部塑形訓練

凱迪拉克四肢功能訓練與動態(tài)拉伸訓練

梯桶核心訓練，穩(wěn)踏椅脊柱功能及核心強化訓練。

【如何POS器械普拉提課程？】

通過核心床解決：腰痛與腰腹局部塑形、四肢功能訓練、局部望形

通過凱迪拉克解決：脊柱靈活性問題、四肢肌群伸展性問題

通過穩(wěn)踏椅：提升下肢運動功能與臀腿塑形、提升脊柱靈活性與核心力量

通過梯桶輔助核心訓練

器械普拉提團課預置套路編排

器械普拉提私教課程訓練計劃

【教學環(huán)境】

【上課現(xiàn)場】

【老師介紹】

陳霆老師

亞洲普拉提協(xié)會培訓師

廣東省普拉提職業(yè)測評培訓師

畢業(yè)于西安音樂學院

APA優(yōu)普拉培訓導師

動益健身學院培訓師

亞洲普拉提協(xié)會高級教練

亞洲普拉提協(xié)會培訓師

【機構(gòu)簡介】

APA YOUPILATES成立于2016年，擁有國內(nèi)大批多年從事研究普拉提訓練、功能解剖學、生理學、運動康復學、運動醫(yī)學的教授和博士等高素質(zhì)人才。我們依托華南體育高等院校雄厚的科研能力,借助高素質(zhì)的導師團隊人才，傳承并優(yōu)化普拉提，努力打造國內(nèi)普拉提行業(yè)獨樹一幟的業(yè)界標桿，為全民健康事業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

【學院發(fā)展】

2016年，APA優(yōu)普拉提培訓學院正式成立，并成為亞洲普拉提協(xié)會中國區(qū)指定普拉提教育培訓機構(gòu)。

2017年，亞洲普拉提推廣有限公司中國區(qū)普拉提推廣總部。

2018年，在創(chuàng)始人李發(fā)林教授的組織下，APA優(yōu)普拉提聯(lián)合廣州體育學院成立普拉提科研與體態(tài)研究中心。

2019年APA優(yōu)普拉提培訓學院的學員多達上千名

2020年國內(nèi)首家與高等(大專及本科)院校建立普拉提教學實踐基地的培訓機構(gòu)，年培訓量突破百期。

2021年APA優(yōu)普拉提培訓學院被廣東省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站，評為廣東省普拉提教練職業(yè)能力測評指定基地。