合肥空中瑜伽教練培訓(xùn)班

【課程簡(jiǎn)介】

空中瑜伽又稱(chēng)“反重力瑜伽”。

空中瑜伽運(yùn)用懸垂吊床，輕松體驗(yàn)高難度的瑜伽動(dòng)作，可以讓平常做不到的動(dòng)作，變得輕而易舉，在練習(xí)練空中瑜伽的過(guò)程中身體脫離地心引力，使壓力得到釋放，身心輕松，感受自由飛翔，享受漂浮半空中的樂(lè)趣，空中瑜伽讓誰(shuí)都可以倒過(guò)來(lái)看世界，好玩又刺激。

【學(xué)習(xí)好處】

1、釋放壓力定期練習(xí)瑜伽能夠讓身、心、靈更平靜促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，更能排出因壓力所產(chǎn)生在體內(nèi)的毒素。有很多的學(xué)員都認(rèn)為瑜伽是辛勞工作后的完美治愈。瑜伽能消除疲勞，平靜心境。使人保持一種舒暢寧?kù)o的狀態(tài)，充分享受人生。

2、增強(qiáng)自信心，讓我們覺(jué)得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信。

3、加強(qiáng)呼吸管理呼吸質(zhì)量往往直接影響到我們的心靈及身體，當(dāng)我們學(xué)習(xí)如何控制及緩和我們的呼吸即可發(fā)現(xiàn)我們能更有效的控制我們的身體和心靈。空中瑜伽能幫助我們學(xué)會(huì)掌控心靈的狀態(tài)，排除日常生活中所面臨的壓力。

4、減重定期練習(xí)空中瑜伽后，不會(huì)特別感到餓所選擇的食物也較健康。以整體健康的生活來(lái)說(shuō)瑜伽能夠幫助新陳代謝和減少想大吃一頓的念頭。

5、促進(jìn)血液循環(huán)瑜伽運(yùn)動(dòng)可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。

6、增強(qiáng)體力和靈活度，疏通身體的淋巴，促進(jìn)新陳代謝。

【師資力量】

靜媛

TTC課程體系核心研發(fā)導(dǎo)師

十二年瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，授課超過(guò)15000課時(shí)

先后跟隨多位瑜伽大師精進(jìn)研習(xí)，系統(tǒng)提升

通過(guò)實(shí)踐總結(jié)并結(jié)合不同流派的瑜伽特色和精髓，形成以體態(tài)管理、康復(fù)理療、運(yùn)動(dòng)功能解剖、身心療愈為主題的課程系統(tǒng)

擅長(zhǎng)課程:康復(fù)理療、PRI孕產(chǎn)、運(yùn)動(dòng)功能解剖、肌筋膜手法治療Evolution Flow、塑型、療愈瑜伽及教練班系統(tǒng)提升課程

【學(xué)校環(huán)境】

【學(xué)校簡(jiǎn)介】

全美瑜伽聯(lián)盟官方授權(quán)教學(xué)機(jī)構(gòu)，秉持傳承瑜伽正統(tǒng)文化的崇高信仰，遵循專(zhuān)業(yè)、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)霓k學(xué)理念，與世界前沿同步，致力成為專(zhuān)業(yè)的瑜伽教練學(xué)府。圣羽以純粹經(jīng)典的創(chuàng)新文化，務(wù)實(shí)專(zhuān)注的品牌精神，在國(guó)內(nèi)專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中，獨(dú)樹(shù)一幟，也是瑜伽界公認(rèn)系統(tǒng)、專(zhuān)業(yè)、規(guī)范的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)體系；旨在為社會(huì)培養(yǎng)和輸送一批品位優(yōu)雅、技能純熟、涵養(yǎng)深厚的專(zhuān)業(yè)教練人才。

圣羽被譽(yù)為國(guó)內(nèi)各大健身場(chǎng)所、瑜伽會(huì)館、教育培訓(xùn)單位等指定導(dǎo)師輸送的明星機(jī)構(gòu)。經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，考核通過(guò)的導(dǎo)師，學(xué)院頒發(fā)《全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證》資格證書(shū)。

【教學(xué)現(xiàn)場(chǎng)】