導(dǎo)讀:越來(lái)越多的現(xiàn)代職場(chǎng)人由于整天處于工作狀態(tài)中,久坐以及長(zhǎng)時(shí)間同一動(dòng)作對(duì)著電腦,可能會(huì)造成對(duì)頸椎以及肩膀的損傷,下面就給大家介紹下我們的導(dǎo)師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)關(guān)于頸椎以及肩部的恢復(fù)現(xiàn)場(chǎng),一起來(lái)看看吧!
【課程介紹】
《武曲星精英健身培訓(xùn)體系》 孝感海珀薈健身俱樂(lè)部教練精英課程提升班 劉永鑫導(dǎo)師現(xiàn)場(chǎng)教授頸椎病及肩部康復(fù)實(shí)戰(zhàn)篇。武曲星精英私教體系,冠軍團(tuán)隊(duì)出品,領(lǐng)先理論與實(shí)踐佳契合,打造一線精英私教落地實(shí)操技能
《武曲星精英私教培訓(xùn)體系》 武漢藍(lán)城健身俱樂(lè)部教練精英課程提升班 劉永鑫老師現(xiàn)場(chǎng)教授拉伸方法與技巧實(shí)戰(zhàn)篇
張晛導(dǎo)師現(xiàn)場(chǎng)教授營(yíng)養(yǎng)飲食篇武曲星精英私教體系,冠軍團(tuán)隊(duì)出品,領(lǐng)先理論與實(shí)踐佳契合,打造一線精英私教落地實(shí)操技能
《襄陽(yáng)薈辰健身俱樂(lè)部教練精英課程提升班 》王一恒導(dǎo)師現(xiàn)場(chǎng)教授肩部訓(xùn)練前激活熱身以及精準(zhǔn)的規(guī)范的肩部訓(xùn)練動(dòng)作。更好的肩部訓(xùn)練能讓整體的體態(tài)得到良好的改變,讓會(huì)員擁有更好的身材比例。
劉永鑫導(dǎo)師現(xiàn)場(chǎng)教授胸部肌肉群的拉伸手法和動(dòng)作。精確的拉伸手法更能提高放松緩解的效率,身體位置和姿態(tài)的變化也能給操作者節(jié)省更多體力!
【學(xué)員案例】