西安Milin RYS200全美瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院學(xué)員評(píng)價(jià)一覽~

導(dǎo)讀：已經(jīng)0202年了，該不會(huì)有人不知道瑜伽對(duì)身體有益吧。瑜伽有許多功效，是你拋下所有煩心事減壓的去處，幫助保養(yǎng)身體。每天練習(xí)力量、平衡、柔韌不斷重復(fù)，不會(huì)被性別、年齡、體質(zhì)束縛，一直在前進(jìn)的腳步，激發(fā)你心靈深處的感觸。那么怎么練瑜伽好呢？西安Milin RYS200全美瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院的課程十分有用，西安Milin RYS200全美瑜伽聯(lián)盟培訓(xùn)學(xué)院的學(xué)員是這么說的，一起來(lái)看看吧！

評(píng)價(jià)一：

周日記離考核的日子越來(lái)越近了

在老師的細(xì)心引導(dǎo)下這周有了較大的進(jìn)步可以獨(dú)自倒立離墻兩分鐘啦平板支撐也可以順利通過考核標(biāo)準(zhǔn)這周髖開的還可以較上周也有了較大的進(jìn)步

不足之處上課時(shí)不夠自覺嚴(yán)格要求自己思想拋錨下周加以改正

評(píng)價(jià)二：

課程已經(jīng)接近倒計(jì)時(shí)尾聲了，這個(gè)星期我感受到比較明顯的身體變化是可以自己倒立起來(lái)了，雖然還達(dá)不到考試標(biāo)準(zhǔn)但其實(shí)還有點(diǎn)小興奮，現(xiàn)在通過每天的練習(xí)，明顯感覺到如何自然正確的去發(fā)力雙肩也慢慢的像直角肩靠攏了結(jié)課之前爭(zhēng)取把斜方肌練平讓鎖骨更加明顯體重減到最初的的狀態(tài)讓馬甲線更明顯的突出新的星期馬上要試課了有緊張又激動(dòng)期待更好的自己

評(píng)價(jià)三：

剛開始，我以為瑜伽只是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只要柔韌度還行就可以了，我以前一直都有在練習(xí)，后來(lái)想自己去當(dāng)老師，這樣自己可以能夠練習(xí)到，又可以當(dāng)作事業(yè)，自從開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)，我覺得瑜伽不是我想的那么簡(jiǎn)單，是從內(nèi)在和外在的相配合，重要的是：做每個(gè)體式都要有呼吸，要有意識(shí)，還需通過體式的體會(huì)，說出每個(gè)動(dòng)作的感受和功效，這時(shí)才想到瑜伽是一門很深的學(xué)問。

課程過大半我感受到比較明顯的是自己身體的變化，之前身體比較僵硬也很柔弱但現(xiàn)在通過每天的練習(xí)大臂也比一起有力了雙肩也慢慢有了線條最重要的是我以前特別恐懼的倒立我居然慢慢可以自己上去了很驚喜也很興奮在老師的專業(yè)指導(dǎo)下，我慢慢找到正確的發(fā)力點(diǎn)以及更好的參與到體式中而不是像以前一樣照著學(xué)沒有配合呼吸已經(jīng)學(xué)會(huì)了可以更好的引導(dǎo)她人期待更好的變化

評(píng)價(jià)四：

這個(gè)星期把這本書學(xué)完了各種類型的課也排完了平板支撐能一分鐘了全蓮花也能上去了自己的弱項(xiàng)大臂力量腹部力量弱體前屈下不去下周加強(qiáng)自己的不足把各種體式融會(huì)貫通加強(qiáng)做體式時(shí)的流暢性

評(píng)價(jià)五：

總結(jié)

轉(zhuǎn)眼間為期快兩個(gè)月的教培及孕產(chǎn)修復(fù)結(jié)束了，最 后我們學(xué)習(xí)了瑜伽冥想，瑜伽契合法和收束法，瑜伽清潔法，瑜伽營(yíng)養(yǎng)學(xué)，梵文唱誦，高級(jí)體式等等。學(xué)習(xí)了產(chǎn)前，孕期及產(chǎn)后修復(fù)等。印象深刻的是燭光冥想及產(chǎn)后修復(fù)的雙人瑜伽及球瑜伽。特別有意思，讓人印象深刻。專業(yè)知識(shí)點(diǎn)較多，一時(shí)半會(huì)兒不能消化。正好在自己勺這段時(shí)間好好消化消化。尤其是孕期媽媽處于特殊時(shí)期，注意事項(xiàng)更多。在這近2個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，改善最明顯的是，自己的駝背沒有那么明顯了，腰線有了s型。腿型更好看了。也沒有膝超身了，脖子更長(zhǎng)了，感覺整個(gè)人自信多了。在這里不僅僅學(xué)習(xí)到的是專業(yè)知識(shí)，更多的是自己內(nèi)心以及身體上的改變。人變得越來(lái)越自信了，感覺人生又有了新的目標(biāo)。剛來(lái)的時(shí)候就是覺得要當(dāng)一名瑜伽老師，整體學(xué)習(xí)完之后覺得自己不僅可以當(dāng)一名瑜伽老師，還可以有自己的一份小事業(yè)，希望朝著這個(gè)小目標(biāo)一直努力幽99。真心感謝老師們的認(rèn)真輔導(dǎo)、專業(yè)知識(shí)的傳授。我們不僅是師生更是朋友，希望我們都越來(lái)越好！