高考復(fù)讀生的學(xué)習(xí)規(guī)劃是怎樣的？

導(dǎo)讀：有些家長問小編廣州東江實(shí)驗(yàn)高考復(fù)讀學(xué)校如何幫學(xué)生做好學(xué)習(xí)規(guī)劃？怎樣幫他們提高分?jǐn)?shù)，下面就向大家介紹學(xué)校制定的學(xué)習(xí)規(guī)劃，希望看完會(huì)對(duì)大家有所幫助~

學(xué)習(xí)規(guī)劃

圓夢(mèng)故事

胡龍

（澳大利亞新南威爾士大學(xué)助理教授、博士生導(dǎo)師）

2004年我的高考成績(jī)不太理想，為了不將就我的大學(xué)夢(mèng)，我義無反顧的選擇了到湖南省株洲縣瀟湘雙語學(xué)校復(fù)讀，開始了我的“高四”生活。著 名的作家柳青在《創(chuàng)業(yè)史》中寫道”人生的道路雖然漫長，但要緊處常常只有幾步，特別是當(dāng)人年輕的時(shí)候，沒有一個(gè)人的生活道路是筆直的，沒有岔道的，有些岔道口譬如政治上岔道口，個(gè)人生活上

的岔道口，你走錯(cuò)一步，可以影響人生的一個(gè)時(shí)期，也可以影響人生。“我十分慶幸在人生”要緊處“走對(duì)了一步，因?yàn)槲医Y(jié)識(shí)了改變我生命軌跡的老師——楊億亮。在這一年中，他給我最 大的感受，不是他淵博的知識(shí)，也不是他卓越的管理能力，而是他的激情，能量和戰(zhàn)斗力。在楊老師的鼓勵(lì)和指導(dǎo)下，一年的補(bǔ)習(xí)讓我提升了 90 分，更重要的是他的激情和能量至今依然感染著我，讓我在后續(xù)的生活，學(xué)習(xí)和工作中充滿戰(zhàn)斗力。

2005年，我如愿以償考入了燕山大學(xué)材料學(xué)院，完成本科學(xué)業(yè)后進(jìn)入華中科技大學(xué)碩博連讀，2016 年在武漢光電國家實(shí)驗(yàn)室獲得光學(xué)工程博士學(xué)位（華中科技大學(xué)光學(xué)工程全國排名第 一）。本科，碩士，博士，十余年的磨礪，開啟了人生的另一個(gè)起點(diǎn)， 博士畢業(yè)后進(jìn)入澳大利亞新南威爾士大學(xué)光伏與新能源學(xué)院從事博士后研究工作（新南威爾士大學(xué)光伏領(lǐng)域全球排名第 一）， 2018 年以研究員身份進(jìn)入香港科技大學(xué)工作，2019 年回到澳大利亞新南威爾士大學(xué)工作，作為助理教授在澳大利亞開展工作，博士生導(dǎo)師，同時(shí)已經(jīng)簽約重慶大學(xué)，入選百人計(jì)劃，獲評(píng)特聘教授，博士生導(dǎo)師。

目前在PbSe 量子點(diǎn)光電轉(zhuǎn)換效率取得三項(xiàng)世界紀(jì)錄，發(fā)表高 檔次 SCI 論文 40 篇，包括頂 級(jí)的雜志 Science，Advanced Materials, Energy Environmental Science 等，并且在國際研討會(huì)做邀請(qǐng)報(bào)告10 余次。

暢游在學(xué)術(shù)海洋，我充實(shí)快樂著，屢屢回望，感謝株洲縣瀟湘雙語學(xué)校的“高四”生活，感謝激情洋溢、正能量滿滿和感召力超強(qiáng)的恩師，楊億亮老師。

高考復(fù)讀成功的五大方法

高考是一個(gè)機(jī)會(huì)，也是在一定程度上能改變命運(yùn)的、目前最公平的機(jī)會(huì)，更是寒門學(xué)子逆襲的好機(jī)會(huì)，但不是每個(gè)人都能抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，有的人會(huì)因?yàn)樯』蛘呒彝プ児实⒄`時(shí)間和分散精力而導(dǎo)致考試失利；有的會(huì)考試當(dāng)天發(fā)揮失常；有的因?yàn)閳?bào)考志愿失誤，無緣自己理想的學(xué)校等等，很多這樣的同學(xué)不甘心去不滿意的大學(xué)，毅然選擇復(fù)讀。

對(duì)于很快就要開始又一輪人生沖刺的高考復(fù)讀生而言，怎樣取得好的學(xué)習(xí)效果呢？現(xiàn)為大家整理高考復(fù)讀成功的學(xué)習(xí)方法，讓復(fù)讀考生更有把握。

一、要注意調(diào)整心態(tài)，樹立“三心”

對(duì)高考復(fù)讀生來說，良好的心態(tài)是成功的一半。復(fù)讀生必須盡快走出高考失利的陰影，如果長時(shí)間沉浸于自己沒有考好的沮喪中，經(jīng)常悶悶不樂，勢(shì)必對(duì)復(fù)讀成功造成巨大的傷害。其次，應(yīng)考慮選擇復(fù)讀的直接成本。家庭所付的學(xué)費(fèi)和自己一年的青春，回報(bào)則是一次新的前途和命運(yùn)的選擇機(jī)會(huì)。所以，走進(jìn)高考復(fù)讀行列不僅需要勇氣，更需要樹立“三心”：克服自卑的自強(qiáng)之心;淡化焦慮的灑脫之心;考不上理想大學(xué)不罷休的恒心。

二、要善于總結(jié)反思，有針對(duì)性復(fù)習(xí)

高考失利的原因是多方面的，有客觀的原因，也有主觀的原因。一定要好好地總結(jié)一下這幾年高中學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。對(duì)當(dāng)年各學(xué)科考試失誤的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析，找準(zhǔn)復(fù)讀期間重點(diǎn)攻克的方向。600分復(fù)讀的考生要“放低心態(tài)”：除發(fā)揮不好的偶然因素外，也暴露出知識(shí)漏洞、答題技巧等問題。復(fù)讀中要有平常心，能正確認(rèn)識(shí)不足。500分復(fù)讀的考生需要“查遺補(bǔ)漏”：500分至600分復(fù)讀的考生知識(shí)漏洞多，卻容易滿足目前的成績(jī)。要查遺補(bǔ)漏、夯實(shí)基礎(chǔ)，然后拔高訓(xùn)練。400分復(fù)讀的考生則“按部就班”虛心學(xué)習(xí)：400分至500分復(fù)讀的考生，重點(diǎn)是學(xué)好基礎(chǔ)知識(shí)，通過強(qiáng)化訓(xùn)練提高理解、運(yùn)用能力。300分復(fù)讀的考生要從頭學(xué)：300分到400分復(fù)讀的考生，要摒棄自暴自棄的心理和不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣、態(tài)度，同時(shí)要有足夠的決心和信心。

三、要學(xué)會(huì)科學(xué)規(guī)劃

首先，要制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)主要是指高考的年度目標(biāo)、學(xué)期的中期目標(biāo)和每月的短期目標(biāo)。這實(shí)際是學(xué)習(xí)的目標(biāo)管理在復(fù)讀這一年的具體化，可以有效防止目標(biāo)模糊、過程茫然，避免出現(xiàn)一年時(shí)光轉(zhuǎn)瞬即逝卻沒有提高成績(jī)的情況。其次，要將目標(biāo)具體到每個(gè)學(xué)科。系統(tǒng)地分析各學(xué)科知識(shí)點(diǎn)的掌握情況，可能提高的空間落實(shí)到單元和章節(jié)，確定努力學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

四、要掌握學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率

學(xué)法不當(dāng)是高考失利重要原因之一。要提高記憶質(zhì)量，就要及時(shí)復(fù)習(xí)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)方法也要因人而異，不能一刀切。在學(xué)習(xí)中，還有一個(gè)時(shí)間分配的問題。要根據(jù)學(xué)校的作息，合理地規(guī)劃。在執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要注意以下四點(diǎn)：要有學(xué)習(xí)的緊迫感;要善于檢查自己的學(xué)習(xí)效率，并進(jìn)行及時(shí)調(diào)整;要善于“捕捉”每一個(gè)時(shí)期影響自己學(xué)習(xí)的主要原因;要在學(xué)習(xí)過程中，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法。

五、要注重持之以恒

有的高考復(fù)讀生認(rèn)為自己沒考好是沒有發(fā)揮好，并非知識(shí)掌握不牢，寄希望于考試時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮。這種想法是不可取的。復(fù)讀生與應(yīng)屆生不同，所有的考試內(nèi)容都似曾相識(shí)，好像都懂，其實(shí)不然。所以選擇復(fù)讀的學(xué)生，都要有吃苦耐勞的思想準(zhǔn)備。

希望每一位高考復(fù)讀者都能牢記巴爾扎克的那句話——“苦難對(duì)于強(qiáng)者是一筆財(cái)富，對(duì)于進(jìn)取者是一塊墊腳石，對(duì)于弱者則是萬丈深淵”，在經(jīng)受這番磨練后，更加成熟，更加勇敢!