瘦腿的快方法便成了這個(gè)夏天MM們迫切的需求。經(jīng)常羨慕別人家的修長(zhǎng)細(xì)腿是沒(méi)有用的，還不如自己學(xué)習(xí)瑜伽瘦腿的方法，今天就向大家推薦瑜伽瘦腿的快方法，趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

2015-04-01分類: 瑜伽

現(xiàn)在瑜伽健身減肥非常火熱，瑜伽能伸展身心、紓解壓力等好處讓越來(lái)越多人喜愛(ài)它。但人們對(duì)于瑜伽還是存在著不少誤區(qū)。今天小編就來(lái)給大家講述一下初學(xué)瑜伽9個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，讓你對(duì)瑜伽有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。

2015-02-28分類: 瑜伽

瑜伽如今已成為流行的減肥方法，受到大多數(shù)女性的喜愛(ài)，但盲目的練習(xí)，結(jié)果可能弄傷了肌肉或關(guān)節(jié)。事實(shí)上，初學(xué)瑜伽減肥應(yīng)當(dāng)注意以下五大事項(xiàng)，待完全了解后再練習(xí)才有效果，有條件的好請(qǐng)個(gè)老師。

2015-02-09分類: 瑜伽

隨著瑜伽在社會(huì)上的普及和發(fā)展,新興的瑜伽館越來(lái)越多,可能對(duì)于您是很難選擇，不知道什么樣的瑜伽適合我們自己。我們究竟怎樣來(lái)選擇適合自身的瑜伽館練習(xí)呢?下面來(lái)看看瑜伽館應(yīng)該怎么選擇吧。

2015-02-09分類: 瑜伽

瑜伽練習(xí)必須要做好充足的準(zhǔn)備基礎(chǔ)，而這個(gè)準(zhǔn)備不僅僅只是瑜伽體式動(dòng)作，還有外在的**，也就是 瑜伽練習(xí)的道具。那在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，有那些必備的裝備呢？

2015-01-23分類: 瑜伽