簡介：課程由蘭老師多年精心學習加之自身不斷研習及教學經驗所得，每一期的課程都確保高品質的教授水準...

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簡介：什么是流瑜伽；流瑜伽的特點、分類以及運用；體式分類、合理使用變體（進階，退階）、如何使用變...

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簡介：瑜伽輪是一堂集柔韌力量平衡理療于一體的課程，可以拉伸、按摩和調整你的脊柱，打開胸腔提高肩膀...

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簡介：舞韻瑜伽是在金珠現代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和，同時...

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簡介：瑜伽輪是一堂集柔韌力量平衡理療于一體的課程，可以拉伸、按摩和調整你的脊柱，打開胸腔提高肩膀...

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簡介：在阿斯湯加瑜伽和活力瑜伽基礎上,結合傳統哈他瑜伽而產生的相對溫順伸展的瑜伽流派。注重呼吸的...

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簡介：傳統瑜伽派系,課程包含有引導的體位法、呼吸法、清潔法、唱誦以及冥想的練習。哈他瑜伽在練習時...

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