追尋阿努薩拉瑜伽，我得到了什么

昨天一位曾經(jīng)的瑜伽同學(xué)來看我，2005年我們?cè)谝粋€(gè)瑜伽培訓(xùn)班里是同學(xué)，畢業(yè)后我們就幾乎沒有聯(lián)系，在空間里她知道了我在練習(xí)阿努薩拉瑜伽，出于興趣她過來了解。我們聊了很多，也請(qǐng)她上了我的課，最 后朋友問我，“老實(shí)說，你練習(xí)阿努薩拉瑜伽最 大的收獲是什么？”這是一個(gè)很好的問題，我昨天的回答是，阿努薩拉瑜伽打開了我的心，打開了我生命的很多可能性。

是的，對(duì)于我來說，我從沒有想過我可以到廣州以外的地方做工作坊；我從沒有想過興亞要做瑜伽教師培訓(xùn)；我從沒想過我可以和那么多人建立聯(lián)接，我能夠愛并被愛著。因?yàn)榘⑴_拉瑜伽，我每一天都在鍛煉打開心，教別人打開心，暮然回首我發(fā)現(xiàn)我的生活有了很大不同，每一天都在積極面對(duì)生活，每一天都向著陽光的方向敞開自己，很充實(shí)，很滿足，當(dāng)然，還有體式和自己上課的變化。

我一直很愛學(xué)習(xí)并很勤奮練習(xí)，但以前是抓住了一些零碎的細(xì)節(jié)而且沒有辦法把它們聯(lián)系起來，阿努薩拉瑜伽給了我萬變不離其中的主干，每一次的學(xué)習(xí)是逐漸豐滿枝葉的過程，所有的知識(shí)都是清晰明了的，教學(xué)的思路也清晰而有步驟，自己在成長(zhǎng)，同時(shí)也帶動(dòng)著伙伴一起在成長(zhǎng)。

Life won't always turn out the way you want,but be open to life anyway.

今天我覺得還有些東西可以總結(jié)，阿努薩拉瑜伽五大順位原則給了我一棵大樹的主干、主心骨，它的哲學(xué)給了我練習(xí)瑜伽及生活的態(tài)度，體式的靈魂，不斷的練習(xí)體會(huì)及學(xué)習(xí)則是順著樹干在添枝葉，讓大樹越來越蔥綠茂盛。

還有在自己的成長(zhǎng)中難免會(huì)有過了或不及的狀況，不會(huì)否定自己，而是能靜下心來看看是哪個(gè)原則用過了或順序用反了，再做修正，這樣清晰的思路是我以前所沒有的，在自己的教學(xué)中同樣可以清晰要如何教，如何去深入。

但這些不足以讓我興奮，讓我興奮的是不止自己在改變，這次在貴陽工作坊，媽媽突然意外地離開了我們，我永遠(yuǎn)都記得貴陽的伙伴們給了我極大的支持，她們馬上提出要我終止工作坊立刻回家，張羅買機(jī)票（已經(jīng)沒有當(dāng)天的機(jī)票）或送我上火車，中午一大班朋友過來陪我，我很感激大家不知如何表達(dá)我的感激心情和歉意，馨馨老師說了一句讓我終身難忘的話：

“以前沒有這么好的，練習(xí)阿努薩拉瑜伽，心打開了，變寬容有愛了?！边@更加讓我堅(jiān)信身體的改變會(huì)帶來心的改變，阿努薩拉瑜伽，我如何離得開！它已是我生命的一部分。透過分享瑜伽其實(shí)是在分享一種生活態(tài)度，引發(fā)出越來越多的真善美。

摘錄自《瑜伽我的恩典》陳亞

Mum always said,

Life is like a box of chocolates

that you will never know what you gonna get.”