小宇宙，大爆發(fā)！第二屆晚班教培畢業(yè)分享

第二屆晚班教培

小宇宙班，一路有你

一次探索的瑜伽之旅

XINGYAYOGA

小宇宙,大爆發(fā)

通過21周的學習

我們小宇宙班爆發(fā)出巨大的能量

互相支持

共同進步

最末的呈現(xiàn)就是每個人都收獲滿滿......

扎實的專業(yè)的瑜伽知識，

屬于我們的同學情誼，

人生路上一個溫暖的站點，

學習結(jié)束了，

但我們的瑜伽之路才剛剛開始。

宇宙紀念冊

這個瑜伽培訓課程給了我一些深入的體會，例如對瑜伽的深入認識，從認為瑜伽只是一項運動到瑜伽更是一門哲學的轉(zhuǎn)變。

感受到在體式的背后，不僅有科學的解剖和運動等相關知識，更重要的是從可見到不可見的修煉，瑜伽的目的不只是塑形，而更在于修心，在練習的過程中學會約束心靈的方法，約束內(nèi)在的波動，從而影響外在的實相和眼前的世界。

與此同時也有許多收獲，分為內(nèi)在和外在。

外在層面，瑜伽的練習讓我的身體素質(zhì)在力量和柔韌方面有所提高，很多以前不能想的動作也在一次次實踐中做到，尤為驚喜。

內(nèi)在層面，這個課程給了我很多的啟發(fā)，例如將瑜伽中專注和在應對生活挑戰(zhàn)中，用瑜伽哲學思想去認識眼前的世界。

這個課程是個開始，是踏上追尋世界真諦之旅的開始。

----梓楓

宇宙紀念冊

剛開始覺得瑜伽就是一種女性拉伸的運動。

慢慢通過體式和瑜伽文化的學習才知道是男性開始的。

開始對瑜伽有了新的認識和看法。

通過體式練習讓自己更了解自己身體、通過解剖了解身體的骨頭和肌肉在體式中知道啟動哪個位置。

通過瑜伽教培學習可以更好的體式練習和知道瑜伽呼吸的方法。在平時的生活中讓自己更容易靜下心去做事。

---少煒

宇宙紀念冊

通過本次RYT200小時學習，復習了一遍瑜伽知識。同時也學到了很多新的知識，更多的是理論課里的瑜伽理論知識，這也是我在之前的學習中所欠缺的。

與之前的相比，之前的RYT200是帶有阿斯湯加的色彩的，現(xiàn)在的教培學習讓我更加到兩者的區(qū)別，同時也學到阿努薩拉的一些東西，對阿努薩拉更有期待。

能在這里開心學習的日子，少不了幾位有趣可愛的同學，相互鼓勵。一起進步，營造良好的學習氛圍，同時也有幸能夠在幾位優(yōu)秀的老師的帶領下學習。她們身上有很多亮點需要我去學習。去看齊，接下來要繼續(xù)保持學習，一直在瑜伽路上。

----小龍

宇宙紀念冊

三個好同學，通過這個課程，直面自己的身體柔軟度的問題，學了一些哲學，才知道瑜伽里有那么多有趣的東西，把我那個原本狂躁的內(nèi)心一點點馴化，身體柔軟了，從身心上都有很大的改變。

在春燕老師的首堂課上，我說過瑜伽是一種生活方式，幾個月的學習下來我更加堅信這一點，并且對瑜伽多了一份感情。對瑜伽哲學有一種墜入愛河的感覺，覺得當時選擇來學教培是對的！

---顥楠

宇宙紀念冊

更重要的是通過瑜伽教培課程的學習，看到了自己在身體上、心理上的狀態(tài)及未來要努力的方向。

從身體層面來說，我神奇的發(fā)現(xiàn)自己的頸椎痛和腰椎痛緩解了很多，幾乎感受不到病痛，這是上課和練習帶給我的好處。

從心理層面來說，每晚兩小時的課程給我?guī)沓鋵嵑拖矏?，我很享受和老師同學們在一起的歡樂時光。

春燕老師說：“瑜伽就如比你有一盆不夠潔凈的水、你不能完全倒掉它。你可以通過瑜伽不斷注入清水，使水越來越潔凈?！?/p>

----彭倩