關(guān)于卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館，你想知道的，都在這里！

目錄

01卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館是做什么的？

02上課的主要內(nèi)容？

03體能課與感統(tǒng)的區(qū)別是什么？

04孩子已經(jīng)報(bào)過舞蹈、輪滑、跆拳道、游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)興趣班，還有必要上卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館的課程嗎？

05老師有沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，有什么資質(zhì)？

06上體能課能多長(zhǎng)時(shí)間能出效果？

07上課內(nèi)容多長(zhǎng)時(shí)間更新，孩子中途加入會(huì)不會(huì)跟不上？

08練體能的好處是什么？

09孩子不愿參加，有點(diǎn)膽怯怎么辦？

10卓躍兒童運(yùn)動(dòng)課程，每堂課有多少個(gè)孩子？

11運(yùn)動(dòng)課，孩子連續(xù)上多久為宜？

12每節(jié)課多長(zhǎng)時(shí)間？在這段時(shí)間內(nèi)，孩子配合度如何？

13一周內(nèi)課程時(shí)間一般如何安排？

14“體能課”和“單純地帶孩子玩”區(qū)別在哪里？

15男孩運(yùn)動(dòng)能力要比女孩強(qiáng)嗎？

01卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館是做什么的？

卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館，是全國連鎖兒童運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)，2014年創(chuàng)立，歷經(jīng)8年行業(yè)深耕和5年專注經(jīng)營，現(xiàn)已遍及全國20余省、超百家場(chǎng)館，北京、廣州、西安、鄭州等城市均有分布，擁有上萬名會(huì)員和數(shù)百位專業(yè)導(dǎo)師，且每一位導(dǎo)師都是體育專業(yè)、本科及以上學(xué)歷。

卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館專注2-12歲兒童體能、MINI籃球、啦啦操、體測(cè)達(dá)標(biāo)（跳繩）等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，致力于教孩子愛運(yùn)動(dòng)，會(huì)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，擁有健康未來。您也可以通過下面的宣傳片了解一下卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館。

02 上課的主要內(nèi)容？

課程主要分為【體能課】與【技能課】。

體能，是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，表現(xiàn)出的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力。簡(jiǎn)單說，就是 讓孩子走得更穩(wěn)、跑得更快、跳得更高。體能也是技能的基礎(chǔ)。

而技能課，針對(duì)年齡稍長(zhǎng)的孩子，有 MINI籃球、啦啦操、跳繩、格斗、平衡滑步車等。在體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，孩子更容易掌握專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。

技能易展示，可以增強(qiáng)孩子運(yùn)動(dòng)中的自信，有助于培養(yǎng)寶貝終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣！

03 體能課與感統(tǒng)的區(qū)別是什么？

感覺統(tǒng)合是將人體器官各部分感覺信息輸入組合起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，對(duì)身體外的知覺做出反應(yīng)。兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練適用解決3-13歲有學(xué)習(xí)困難或行為問題的兒童。感統(tǒng)主要是借助器械、器材對(duì)大腦的一種刺激感統(tǒng)訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)太缺乏，上感統(tǒng)的孩子一般就是越小越好，主要是培養(yǎng)孩子注意力、平衡等方面的。

而卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館的體能課程，主要目標(biāo)是是改善孩子體質(zhì)，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，全面加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，為今后培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣打下基礎(chǔ)。讓孩子從小熱愛運(yùn)動(dòng)，從小掌握更多基本的鍛煉方法。

04 孩子已經(jīng)報(bào)過舞蹈、輪滑、跆拳道、游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)興趣班，還有必要上卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館的課程嗎？

報(bào)了以上課外班，說明家長(zhǎng)重視孩子的運(yùn)動(dòng)投資。而無論是發(fā)展什么樣的技能都需要一個(gè)良好的體能儲(chǔ)備。

體能包含基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)體能。基礎(chǔ)體能是專項(xiàng)體能的基礎(chǔ)，專項(xiàng)體能是基礎(chǔ)體能的更高展現(xiàn)。卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館主要在做的是孩子的基礎(chǔ)體能培訓(xùn)，我們的課程對(duì)于你家孩子的專項(xiàng)技能會(huì)起到一個(gè)積極的促進(jìn)作用，如果孩子想有一個(gè)更好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，基礎(chǔ)體能的練習(xí)還是很有必要的。

【“運(yùn)動(dòng)銀行”概念】

資深幼兒體能課程指導(dǎo)師、新加坡兒童體適能工作坊認(rèn)證教練、北京體育大學(xué)青少年體適能認(rèn)證教練，貝體學(xué)院課程總監(jiān)閆鑫老師，為我們引入了 “運(yùn)動(dòng)銀行” 的概念：

人體運(yùn)動(dòng)銀行，7歲前，宜儲(chǔ)備，不宜投資。

即，每一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，都是由各個(gè)基礎(chǔ)的“基本動(dòng)作技能”組合而成，且其中每一項(xiàng)“基本動(dòng)作技能”，都可廣泛運(yùn)用于各種運(yùn)動(dòng)。小時(shí)候，孩子基本動(dòng)作技能訓(xùn)練良好，長(zhǎng)大后，各個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)皆可信手拈來。

沒有打下良好體能基礎(chǔ)的情況下，盲目選擇專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，容易錯(cuò)過身體全面發(fā)展的最 佳時(shí)機(jī)，導(dǎo)致機(jī)體發(fā)展不平衡，且終身無法彌補(bǔ)。

如，過早訓(xùn)練乒乓球，長(zhǎng)期一手持拍，雙邊發(fā)展不均衡，易造成“高低肩”；過早接觸輪滑，上下肢發(fā)展不均衡，易導(dǎo)致下肢過度粗壯；

“體能”即是“運(yùn)動(dòng)銀行”中的儲(chǔ)備。

如，籃球運(yùn)動(dòng)，就包含跑步、拍球、投球等各個(gè)基本動(dòng)作技能。而擊打球這一項(xiàng)基礎(chǔ)技能，也可運(yùn)用于乒乓球、羽毛球、橄欖球等各個(gè)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。孩子在前期，將各個(gè)基本動(dòng)作技能訓(xùn)練好，就是為之后進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行儲(chǔ)備。

再比如，平衡感好的孩子，長(zhǎng)大后學(xué)習(xí)輪滑就會(huì)非常容易。

05 老師有沒有經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)，有什么資質(zhì)？

而卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館每一位導(dǎo)師，都是體育相關(guān)專業(yè)、本科及以上學(xué)歷，擁有良好的專業(yè)基礎(chǔ)，教師資格認(rèn)證，其次再經(jīng)過公司的嚴(yán)格培訓(xùn)和實(shí)踐后進(jìn)行二次篩選，對(duì)孩子有 愛心，耐心，責(zé)任心的老師最終才可以給小朋友進(jìn)行上課。

兒童體能指導(dǎo)師有嚴(yán)格的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，分為初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)和特級(jí)。另外，每季、每月大小培訓(xùn)不等，卓躍兒童總部每年還會(huì)組織一次超大規(guī)模、全體老師參與的大型封閉式培訓(xùn)。

06 上體能課能多長(zhǎng)時(shí)間能出效果？

運(yùn)動(dòng)是一件持續(xù)性很強(qiáng)的事情，一般孩子2-3個(gè)月就有一個(gè)明顯的變化，可能是身體體質(zhì)方面的，運(yùn)動(dòng)素質(zhì)方面的提升，包括掌握一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，在這期間，也有可能對(duì)孩子的性格，心理產(chǎn)生影響，比如說孩子變得更有規(guī)則意識(shí)，更加的自信，更加的積極陽光，更愿意跟小朋友溝通協(xié)作。

07 上課內(nèi)容多長(zhǎng)時(shí)間更新，孩子中途加入會(huì)不會(huì)跟不上？

內(nèi)容每周更新、豐富多彩，隨著孩子運(yùn)動(dòng)能力的增強(qiáng)，會(huì)逐步提升練習(xí)的難度，每個(gè)月都有不同的技能目標(biāo)。

分班原則一是看年齡，另一個(gè)方面是看孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)育水平，我們先可以給孩子做一個(gè)運(yùn)動(dòng)發(fā)育測(cè)評(píng)，依據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果建議他在哪個(gè)級(jí)別的班級(jí)進(jìn)行練習(xí)。如果孩子錯(cuò)過了想學(xué)的技能，在更高級(jí)的班級(jí)的時(shí)候還會(huì)再重新學(xué)習(xí)一下，也可以在課下，單獨(dú)約時(shí)間老師免費(fèi)給孩子做指導(dǎo)。

08 練體能的好處是什么？

體能概念：體能是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)出來的基本能力。

體能包括兩個(gè)層次：健康體能和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能。

健康體能以增進(jìn)健康和提高基本活動(dòng)能力為目標(biāo)，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)體能以追求在競(jìng)技比賽中創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所需體能為目標(biāo)。體(適)能的最 高層次是機(jī)體對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是對(duì)人體極限能力的開發(fā)，要想創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須將影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)發(fā)揮的各種機(jī)體適應(yīng)能力進(jìn)行綜合性的訓(xùn)練，并將其調(diào)整到最 佳狀態(tài)。

運(yùn)動(dòng)體能是運(yùn)動(dòng)員為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)所必需的身體各種運(yùn)動(dòng)能力的總稱。它是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體對(duì)外界刺激或外界環(huán)境適應(yīng)過程所表現(xiàn)出來的綜合能力，與人的運(yùn)動(dòng)能力有關(guān)，與人體適應(yīng)能力有關(guān)，與人的心理因素(主要是意志力)有關(guān)。

六大素質(zhì)：1、心血管耐力2、肌肉強(qiáng)力與耐力3、靈敏性4、平衡性5、協(xié)調(diào)性 6、柔韌性。

體能的重要性：不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能不僅難以獲得充分使用，而且還會(huì)因退化可導(dǎo)致疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、肥胖、骨骼肌肉不正常（如下背痛、關(guān)節(jié)痛）。事實(shí)上，人的的身體結(jié)構(gòu)是人類在進(jìn)化過程中為應(yīng)付體力勞動(dòng)設(shè)計(jì)的，因此，我們不可能在缺乏足夠體力鍛煉的情況下要求身體機(jī)能保持良好的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)的重要性不言而喻。

09 孩子不愿參加，有點(diǎn)膽怯怎么辦？

假如您的孩子來上體驗(yàn)課，

不肯進(jìn)門，不肯進(jìn)教室，

門一關(guān)她就哭，

音樂一響她就哭，

別人一看她就哭，

老師一說話就哭

……

大多數(shù)媽媽會(huì)認(rèn)為我的孩子不適合。

其實(shí)，越是這樣的孩子，越需要鍛煉！

體驗(yàn)課不是環(huán)境和教學(xué)的展示，

更多是對(duì)孩子以下能力的一種真實(shí)反饋：

反應(yīng)力、

自控力、

平衡性、

感受能力、

自我管理能力、

人際交往能力等等；

愛孩子最錯(cuò)的方式就是過度保護(hù)，

過度保護(hù)就是在扼殺孩子成長(zhǎng)的能力！

致最親愛的爸爸媽媽們！

10 卓躍兒童運(yùn)動(dòng)課程，每堂課有多少個(gè)孩子？

卓躍兒童運(yùn)動(dòng)館運(yùn)動(dòng)課程，嚴(yán)格采取“小班教學(xué)”的模式，每個(gè)班孩子數(shù)量都不超過12名。（公開課除外）

因?yàn)檎n程還按年齡劃分為 Level 0-level 5 六個(gè)階段，所以，一起上課的孩子們年齡都是非常接近的，這也有利于寶貝快速融入課堂氛圍，給孩子帶來安全感和歸屬感！

11 運(yùn)動(dòng)課，孩子連續(xù)上多久為宜？

運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能讓孩子受益一生。對(duì)于學(xué)齡前的寶貝，一般需要通過2到3年的時(shí)間，讓孩子的素質(zhì)得到全面的發(fā)展，打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，基本養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

而對(duì)于6歲以上的孩子，通過1到2年的專業(yè)訓(xùn)練，即可一定程度彌補(bǔ)孩子運(yùn)動(dòng)某些方面存在的不足，激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，提升孩子的自信心！

12 每節(jié)課多長(zhǎng)時(shí)間？在這段時(shí)間內(nèi)，孩子配合度如何？

每節(jié)課時(shí)間1小時(shí)。現(xiàn)在的上課時(shí)間是經(jīng)過長(zhǎng)期的實(shí)驗(yàn)和研究定下來的，大部分小朋友能夠承受這樣的負(fù)荷，并不感覺到很累。

在這的運(yùn)動(dòng)量要大于他們平時(shí)參加的活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量。所以剛開始孩子可能有一些不適應(yīng)，但經(jīng)過3-4節(jié)課，孩子便會(huì)適應(yīng)這種訓(xùn)練的強(qiáng)度和節(jié)奏。

孩子們的注意力不太集中，情緒容易變化，又時(shí)候發(fā)個(gè)小脾氣，是這個(gè)年齡段的特點(diǎn)，這也是為什么一定要小班教學(xué)，老師可以更好地照顧到小朋友的情緒。

13 一周內(nèi)課程時(shí)間一般如何安排？

上課時(shí)間主要集中在周二至周五下午放學(xué)之后，或者周六日白天時(shí)間，根據(jù)寶貝年齡段安排上課的時(shí)間。

14 “體能課”和“單純地帶孩子玩”區(qū)別在哪里？

愛玩是孩子的天性！孩子每天都會(huì)玩，無論在家里還是在學(xué)校參加的活動(dòng)，但“玩”是無法滿足孩子生長(zhǎng)需要的。運(yùn)動(dòng)課可以系統(tǒng)地帶孩子訓(xùn)練，不但要玩得高興，還要玩出效果，學(xué)到東西，玩得更有針對(duì)性。

日常生活中孩子玩耍會(huì)隨性根據(jù)自己的感覺來，但運(yùn)動(dòng)課上則需要按要求堅(jiān)持完成老師的訓(xùn)練任務(wù)。有專業(yè)的體能老師給寶貝指導(dǎo)，可以讓小朋友學(xué)到很多的正確的動(dòng)作，為以后學(xué)習(xí)更多運(yùn)動(dòng)技能打下良好的基礎(chǔ)。

15 男孩運(yùn)動(dòng)能力要比女孩強(qiáng)嗎？

對(duì)于學(xué)齡前的兒童來說，男女在運(yùn)動(dòng)能力上是沒有太大差異的。可能有些孩子在某一個(gè)兩個(gè)身體素質(zhì)上有一定的優(yōu)勢(shì)，大人們覺得男孩子運(yùn)動(dòng)能力更強(qiáng)一些。但是從生理學(xué)角度來說，女孩子在6歲以后會(huì)比男孩更早的生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子運(yùn)動(dòng)能力的差異主要在于每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的差異，性格方面的差異等一些因素，只要經(jīng)過正確系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，男孩和女孩的差異是完全不需要顧慮的。