常用推拿手法——濟(jì)南推拿正骨培訓(xùn)

常用推拿手法

推拿手法種類繁多，常用的有以下幾種：

1. 推法： 用指、掌、肘等部位沿一定方向推動(dòng)，分為直推、旋推、分推等。

2. 拿法： 用拇指和其余四指相對用力，捏拿肌膚或穴位，分為三指拿、五指拿等。

3. 按法： 用指、掌、肘等部位垂直向下按壓，分為指按、掌按、肘按等。

4. 摩法： 用指、掌等部位在體表做環(huán)形摩擦，分為指摩、掌摩等。

5. 揉法： 用指、掌等部位在體表做輕柔的環(huán)形運(yùn)動(dòng)，分為指揉、掌揉等。

6. 捏法： 用拇指和食指相對用力，捏起肌膚，分為三指捏、五指捏等。

7. 點(diǎn)法： 用指端或指關(guān)節(jié)垂直點(diǎn)壓穴位，分為拇指點(diǎn)、中指點(diǎn)等。

8. 拍法： 用虛掌或空拳有節(jié)奏地拍打體表，分為虛掌拍、空拳拍等。

9. 擊法： 用拳、掌等部位快速擊打體表，分為拳擊、掌擊等。

10. 搖法： 握住肢體遠(yuǎn)端，做環(huán)形搖動(dòng)，分為搖肩、搖腕等。

11. 扳法： 用雙手向相反方向用力扳動(dòng)關(guān)節(jié)，分為頸部扳法、腰部扳法等。

12. 拔伸法： 固定肢體一端，牽拉另一端，分為頸椎拔伸、腰椎拔伸等。

注意事項(xiàng)：

• 推拿手法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。濟(jì)南針灸推拿培訓(xùn)：山東全福針灸推拿培訓(xùn)中心，主任醫(yī)師任教，30天高效技能，還您受益一生的本領(lǐng)。
• 不同手法適用于不同部位和病癥，需根據(jù)具體情況選擇。
• 推拿力度需適中，避免造成損傷。