如何用中醫(yī)推拿治療失眠？不妨看看這篇文章

中醫(yī)推拿越來越受歡迎，因為它是在不用使用藥物的情況下，對一些穴位進行推拿按摩以達到治療疾病的效果。這個方法沒什么副作用，在治療疾病的時候還可以調(diào)節(jié)身體其他小毛病。失眠也可以通過推拿按摩的方法進行治療，下面給大家分享一些用推拿治療失眠的方法。

1、頭部患者可以仰臥，用手對患者的頭部兩側按摩10遍，接著按揉印堂一分鐘，再由印堂用兩拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿頭正中線點按至百會穴，指震百會穴一分鐘左右。在接下來可以用雙手拇指分別推前額、眉弓到太陽穴三到5遍。最 后側擊頭部，掌震頭頂兩分鐘左右。進行了這些的操作后患者會明顯感覺有輕松的感覺。

2、腹部患者也是仰臥，用手掌對腹部進行六分鐘左右的掌磨，先逆時針在順時針。接著可以用一個指頭對中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴各按摩一分鐘左右。然后用雙掌從肋下到恥骨從中間向兩邊平推3到5次。最 后用掌震腹部一分鐘。

3、背部患者俯臥，提拿患者兩肩約一分鐘，當患者感覺全身輕松就可以了。然后再直推背部督脈和兩側10次左右，手法要深沉，速度均勻。接著按揉背部太陽經(jīng)，最 后用雙掌交替輕輕叩擊背部兩側太陽經(jīng)。

需要注意的是，在進行推拿的時候每個環(huán)節(jié)都要注意手法和力度，如果發(fā)現(xiàn)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青等現(xiàn)象要及時改變調(diào)整手法和力度。為了能更好更快的改善失眠問題，建議大家到正規(guī)的中醫(yī)診所進行治療。