名師帶你做 “產(chǎn)后康復(fù)”

潘老師

仕馨學(xué)院高級講師：擁有二十年臨床正骨理療康復(fù)經(jīng)驗，擅長正骨診斷、復(fù)位治療、產(chǎn)后骨盆修復(fù)，技能教學(xué)、藥膳療法、拔罐、針灸、火針、藥膏等。

師從南派龍氏正骨手法，也曾進修北派羅氏正骨手法。經(jīng)多年學(xué)習(xí)與積累，已形成一套行之有效的康復(fù)理療技術(shù)。

累計治療患者上萬人，忠實穩(wěn)定客戶超過數(shù)千人。

骨盆外擴，本來不胖，但看起來就是髖部很大；從前的“小妖精”變成了現(xiàn)在“大腹婆”，苗條身材不再；骨盆懸移，導(dǎo)致臀部一高一低；盆底肌松弛、產(chǎn)后漏尿、婦科炎癥等問題既難受又難以啟齒……

這是許多媽媽們生了寶寶以后都會面臨的問題，與生寶寶前相比，身體差了，身材也走形，所以做修復(fù)是必須的。

那么產(chǎn)后修復(fù)該怎樣做才能取得很好的效果呢？

潘老師通過門診實際案例帶我們一起來認(rèn)識。

案例簡述

劉女士，35歲，家庭主婦，之前經(jīng)營水產(chǎn)海鮮生意。

順產(chǎn)第二胎，產(chǎn)后9個月，一胎無產(chǎn)后修復(fù)史。第二胎生完以后，發(fā)現(xiàn)臀部變大，腹部大腿肌肉松弛，還有“媽媽臀”，經(jīng)常有腰酸漏尿的現(xiàn)象……

通過科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)評估與診斷，劉女士的癥狀主要是由于骨盆變化引起，但經(jīng)過三次專業(yè)治療與調(diào)理，癥狀得到了明顯的改善。

第三次做修復(fù)的時候，她很高興地說：腰痛漏尿的現(xiàn)象消失了。骨盆沒有以前寬的感覺，之前的牛仔褲能穿上了，很是開心。

治療前：99.5cm  治療后：96cm

腰圍   治療前:90.5cm  治療后：85.5cm

治療前：右長左短（相差1.5CM）

治療后：雙腳基本平衡

問診：

宮寒怕冷，小腹墜脹，腰酸漏尿，性生活下降，有婦科疾病。

腰部后仰酸痛明顯，腰骶部壓痛感強。

處理思路：

1. 劉女士因長期在家?guī)?，料理家?wù)，缺乏運動，心神疲憊，加上產(chǎn)后失養(yǎng)，體質(zhì)陽虛怕冷，氣滯血瘀，需要內(nèi)調(diào)體質(zhì)，外溫經(jīng)絡(luò)；

2. 產(chǎn)后漏尿，性生活下降，是因盆底肌松弛有關(guān)。

3.肝經(jīng)，胃經(jīng)，膀胱經(jīng)手法疏通經(jīng)絡(luò)。

4.持續(xù)一個多月的凱格爾運動訓(xùn)練，恢復(fù)了盆底肌正常功能，漏尿現(xiàn)象得到明顯改善。

治療方案·中醫(yī)食療

當(dāng)歸生姜羊肉湯（羊肉、當(dāng)歸、生姜）燉服，具有溫中補血、祛寒溫經(jīng)的功效。

經(jīng)過飲食進補，膳食調(diào)理，陽虛怕冷的體質(zhì)也得到了很好的改善。

潘老師寄語

專業(yè)、科學(xué)的產(chǎn)后康復(fù)應(yīng)該是通過檢查評估、以中醫(yī)理療、運動指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)和心理疏導(dǎo)等方式為基礎(chǔ)，結(jié)合中醫(yī)理論，為產(chǎn)婦制定產(chǎn)后健康管理和康復(fù)方案。

專業(yè)、有效的產(chǎn)后康復(fù)應(yīng)該包含：

科學(xué)的方法、

專業(yè)的產(chǎn)品、

全方位服務(wù)。

如果你想要獲得科學(xué)產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)，就必須注重所去機構(gòu)的服務(wù)是否包含以上三個內(nèi)容。

如果你打算學(xué)習(xí)產(chǎn)后康復(fù)知識，從事產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)工作，那你應(yīng)該學(xué)習(xí)以下相關(guān)的內(nèi)容。