廣州中圣會孕期瑜伽培訓班

【適合人群】

1、瑜伽老師

系統(tǒng)掌握孕期私教及小班授課內(nèi)容和技巧課程編排方法，有針對性解決孕期課程中遇到的重點難點等問題。

2、瑜伽館主

全面提升館內(nèi)課程種類多樣化、課程質(zhì)量，增加館內(nèi)收入，提升競爭力，全方面服務(wù)孕期媽媽，打造高端孕期瑜伽主題課程。

3、醫(yī)院產(chǎn)科婦科醫(yī)療人員、助產(chǎn)師

完善的孕期媽媽運動知識，提高自身職業(yè)技能，可直接運用在工作中，學完后即可在醫(yī)院開展更專業(yè)的孕期運動等課程。

4、孕期媽媽

幫助孕期媽媽管理好身材體態(tài)，長胎不長肉，同時預防和解決各種生理疼痛等問題，幫助順產(chǎn)。

【課程內(nèi)容】

1、學習孕期有助于寶寶發(fā)育和媽媽控制體重的營養(yǎng)搭配原則

2、學習孕期安全運動指導原則

3、孕期注意事項(相對禁忌、一些禁忌)孕期瑜伽的益處，孕媽媽適合練習時間

學習孕早中晚期三個階段對孕媽身體心理的變化，有準備的迎接身體的變化

4、了解女性骨盆結(jié)構(gòu)和特點解析、子宮、韌帶的重要性

5、了解孕期胎寶寶的發(fā)育過程

6、了解孕期不同階段的檢查與注意事項

7、學習孕期體重標準及原則

8、學習孕期瑜伽常用的呼吸方式

9、學習并掌握孕期瑜伽安全系列體式與教學指導的技巧(30個體式)

10 學習孕期如何正確的進行盆底肌的練習方法和如何避免側(cè)切撕裂

11、學習孕期如何有效的預防緩解便秘痔瘡

12、學習并掌握胎位不正確的瑜伽體式調(diào)整方法

13、學習如何處理客戶孕期疼痛及不良反應(yīng)。

14、面對孕期壓力大焦慮的孕媽媽，如何設(shè)置動作和訓練計劃。

15、如何制定媽媽控制體重體重，預防妊娠紋的訓練計劃和動作。

16、 如何減輕妊娠期腰部、骨盆區(qū)域的疼痛。

17、如何幫助孕媽媽改善妊娠期糖尿病科學控制血糖。

18、如何幫助提高孕媽媽的肌肉力量避免產(chǎn)后身體的不適。

19如何幫助孕媽媽增加順產(chǎn)幾率，縮短分娩產(chǎn)程，減少分娩及分娩后的疼痛。

20、如何在孕期就為產(chǎn)后恢復提前做好準備。

【教學現(xiàn)場】

【師資團隊】

王小芳Vicco

擅長:激素紊亂和肥胖導致的不孕；孕期體重管理和情緒改善產(chǎn)后抑郁改善；產(chǎn)后體態(tài)調(diào)整；產(chǎn)后瘦身

研究女性健身18年；維珂教育創(chuàng)始人；出版書籍《產(chǎn)后90天恢復少女身材》；香港IPTFA產(chǎn)前產(chǎn)后培訓師；中圣會健身品牌創(chuàng)始人；雅培中國區(qū)孕產(chǎn)教練；美贊臣孕產(chǎn)合作教練；時代婦產(chǎn)醫(yī)院合作教練。

陳衛(wèi)星

擅長:孕期體重管理與體態(tài)管理；產(chǎn)后腹直肌修復與盆底肌修復；普拉提大器械的塑形；圓肩駝背的體態(tài)調(diào)整；瑜伽脊柱調(diào)理與肩頸理療；正位瑜伽與康復理療；緩解疼痛孕產(chǎn)系列瑜伽。

工作年限10年，私教授教達1萬+小時維珂教育瑜伽教練培訓師；維珂教育孕產(chǎn)教練培訓師；香港國際康體專才學院培訓師；亞洲體適能私人教練；美國ACE認證私人教練執(zhí)照；EPTC急速瘦身專項教練；普拉提功能訓練師；洪嬰孕產(chǎn)產(chǎn)前產(chǎn)后功能訓練師認證；空中瑜伽與單點旋轉(zhuǎn)老師；梵音瑜伽全國授權(quán)教練。

妃妃

擅長:哈他瑜伽、纖體瑜伽、高溫瑜伽；女子塑型、產(chǎn)后恢復；美臀瑜伽、普拉提。

授課經(jīng)驗7年；2010年開始練習瑜伽；畢業(yè)于湖南文理學院；香港IPTFA瑜伽導師；香港康體專才瑜伽培訓師；90天恢復少女身材課程教練導師。

郭農(nóng)

擅長:針對子宮內(nèi)膜，婦科炎癥，痛經(jīng),輸卵管，卵巢問題的運動改善；孕期的體重管理；產(chǎn)后腹直肌和盆底肌修復；普拉提大器械的康復塑形；圓肩駝背的體態(tài)調(diào)整。

中圣會資深私人教練；維珂教育孕產(chǎn)培訓師；維珂教育普拉提大器械培訓師；從業(yè)9年，累計私教15000+小時；中國健美協(xié)會高級私人教練；北京健美協(xié)會高級全能私人教練；陳月博士孕產(chǎn)康復認證；香港維珂教育產(chǎn)前產(chǎn)后私人教練認證；高斯運動盆底肌訓練認證；超級媽媽訓練營；伍陽產(chǎn)康產(chǎn)后骨盆帶疼痛徒手評估與治療；諾亞第呼吸康復；諾亞第髖，膝，踝，腰椎，肩關(guān)節(jié)康復；SPS訓練一階認證；JP普拉提大器械；動穩(wěn)醫(yī)合康復塑形大器械；北極星普拉提全場館在讀。

江敏婷MT

擅長:產(chǎn)后腹直肌和盆底肌修復；產(chǎn)后體重體型重塑；產(chǎn)后腰疼處理；備孕身體調(diào)理；孕期焦慮和肩頸腰背不適改善。

中圣會資深私人教練；維珂教育孕產(chǎn)培訓師；維珂教育普拉提大器械培訓師；從業(yè)8年；大學運動防護專業(yè)國家職業(yè)健身教練；香港ITPF產(chǎn)前產(chǎn)后認證教練；李欣普拉提；左右大器械普拉提；BC墊.上普拉提；梵音阿斯湯加瑜伽；環(huán)原產(chǎn)后康復；SPS訓練一階認證；環(huán)原產(chǎn)后私教；北極星普拉提全場館在讀。

【學員風采】

【機構(gòu)簡介】

中圣會品牌成立于2010年；創(chuàng)始團隊專注瑜伽和孕產(chǎn)健身20年；是香港IPTFA教練認證機構(gòu)廣州總部。

這里有專業(yè)的師資團隊，權(quán)威的行業(yè)認證證書。中圣會瑜伽教練培訓學院培養(yǎng)能力與視野兼?zhèn)涞膹秃闲屠蠋煛?/p>

在這期間，你可以不斷學習、吸收、接納和給予在這個多元化的時代修煉過硬的本領(lǐng)成就更好的自己。

【機構(gòu)環(huán)境】

【機構(gòu)榮譽】