烽火戶外拓展活動(dòng)

【禮包組合內(nèi)容清單】

NO1:速干T恤 | NO2:榮譽(yù)獎(jiǎng)牌

NO3:魔術(shù)頭巾 | NO4:許愿沙瓶

NO5:30L背包 | NO6:防沙鞋套

【行程安排】

DAY 1 - 英雄會(huì)

所有隊(duì)員銀川集合，銀川民俗體驗(yàn)。

晚上入住指定酒店（四星酒店），

晚7:00進(jìn)行行前會(huì)，檢查裝備情況，分發(fā)路餐。

吃：品嘗當(dāng)?shù)靥厣朗场?/p>

?。恒y川四星酒店

DAY2 - 勇士出征行程

銀川——起點(diǎn)（170公里）

起點(diǎn)—特日木圖—伊布其格（11KM）

大漠初體驗(yàn)，難度適中，認(rèn)識(shí)沙漠，沙漠適應(yīng)性行走，營(yíng)地建設(shè)。

吃：酒店早餐，午餐為路餐，晚餐營(yíng)地桌餐

住：帳篷露營(yíng)

DAY3 - 大漠遠(yuǎn)行

伊布其格—敖包諾爾圖—沙日忽魯斯—哈拉斯太（19KM）

深入大漠腹地，遠(yuǎn)離任何喧囂，感受屬于自己的時(shí)間，觀賞最原始的湖泊。營(yíng)地羊肉已熟透，篝火待點(diǎn)燃，駝隊(duì)在守候，各類娛樂(lè)項(xiàng)目靜等開(kāi)局.，今晚想盡一切犒勞自己。

吃：營(yíng)地早餐，晚餐，午餐為路餐

?。簬づ衤稜I(yíng)

DAY4 - 霸主歸來(lái)

哈拉斯太—月亮湖北坡—終點(diǎn)（12KM）

最末的眷戀，大漠美景的遠(yuǎn)去也將我們帶回到了正常生活軌道，一枚大漠勛章的頒發(fā)，為你的大漠征途畫(huà)上完美的句號(hào)，返回銀川。

吃：營(yíng)地早餐，午餐為路餐，晚餐銀川酒店桌餐

?。恒y川四星酒店

DAY5 - 沙坡頭狂歡

狂歡沙坡頭

羊皮筏子，快艇，滑沙，電瓶車，騎駱駝，沙漠沖浪車

吃：酒店早餐，午餐為景區(qū)簡(jiǎn)餐

【自備裝備清單】

睡袋：睡袋（建議溫標(biāo)在-5度左右）羽絨睡袋較好，因?yàn)橛鸾q睡袋體積小、重量輕，可租用。

背包：60L大背包或者行李箱，攜帶自己所有裝備。30升小背包（贈(zèng)送），主要是裝配水，飲料，食品，外套，雜物，用于當(dāng)天穿越；

服裝：速干衣褲、運(yùn)動(dòng)外套或功能性外套；

鞋襪：建議用高幫徒步鞋，沒(méi)有網(wǎng)眼的徒步鞋，襪子不少于2雙。鞋應(yīng)該充分磨合，以確保腳的舒適；

帽子：帶沿帽或者鬼子帽為佳；

太陽(yáng)鏡、潤(rùn)唇膏、防曬霜：必備；

頭燈：必備（電池備足）；

水壺：也可以使用瓶裝礦泉水（注意環(huán)保）：

餐具：我們有提供一次性餐具，建議自備餐具；

紙巾、個(gè)人洗漱用品等：必備。

【免費(fèi)提供裝備清單】

NO1:帳篷 | NO2:防潮墊

NO3:手杖| NO4:防沙套

【證書(shū)】

【注意事項(xiàng)】

裝備徒步全程手機(jī)信號(hào)弱或者無(wú)信號(hào)，如有事情提前安排好。

● 數(shù)碼產(chǎn)品全程做好防沙準(zhǔn)備，我們有提供密實(shí)袋裝手機(jī)，相機(jī)可用保鮮膜或者圍巾做好保護(hù)。

● 個(gè)人裝備提前一定要做好準(zhǔn)備，盡量不穿新鞋帶網(wǎng)眼的運(yùn)動(dòng)鞋，衣服要速干，尤其內(nèi)衣也要速干。

● 兩天營(yíng)地均有水源，洗漱不成問(wèn)題，營(yíng)地周邊有牧民，可提供有償洗澡服務(wù)，條件簡(jiǎn)單，價(jià)格自理。

● 營(yíng)地均有搭建好的衛(wèi)生間，徒步過(guò)程中選擇男左女右的方式。

● 營(yíng)地均有電源，可為大家提供充電服務(wù)。

● 行進(jìn)過(guò)程中不可急于向前，上坡時(shí)雙腳成外八字登沙山，下坡時(shí)腳后跟用力踩住沙子。

● 不可超越領(lǐng)隊(duì)，那樣領(lǐng)隊(duì)便不好選擇路線，控制隊(duì)伍速度。

●一定要做好防曬工作，切勿裸露皮膚，曬后修復(fù)很重要。

●沙塵暴發(fā)生的概率較低，強(qiáng)度不是很大，所以并不會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)，大家不要談沙塵色變。其實(shí)在沙漠里遇到沙塵天氣，不是可怕的問(wèn)題，隨著沙塵的到來(lái)，溫度會(huì)降低，身體耗水量減少，沙塵并不耽誤人的正常行走，只是行軍速度會(huì)減慢。遇到沙塵時(shí)帶上防風(fēng)鏡、頭巾，把照相器材封閉好，聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的進(jìn)一步安排。

●如何控制自己的飲水量：在野外環(huán)境，每個(gè)人的耐渴程度不一樣，在你出發(fā)前兩天就開(kāi)始大量飲水，讓身體儲(chǔ)存足夠的水份。進(jìn)入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身體會(huì)大量出汗，這個(gè)時(shí)候你就要特別注意，一定要定時(shí)飲水，每次飲水不要超過(guò)50毫升，一般早晨行走1個(gè)小時(shí)侯后開(kāi)始飲水，中午路餐用水控制在300-400毫升，在行走時(shí)要定時(shí)定量飲水，這是考驗(yàn)一個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和自控的能力。

●行走時(shí)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)：隊(duì)伍出行，隊(duì)員身體素質(zhì)有差異，強(qiáng)體力隊(duì)員一定要記得你是參加團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，不管你如何厲害，不是你逞強(qiáng)好勝的時(shí)候，留著多余的體力，幫助那些需要幫助的隊(duì)員，相比你先于別人快那么一點(diǎn)點(diǎn)到達(dá)目的地的意義更加重大。一同到達(dá)目的地，一同完成穿越。

●帳篷我們是3人帳篷2人住，空間夠大，到達(dá)營(yíng)地聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)統(tǒng)一安排搭建。

●收睡袋時(shí)不要疊，抓起睡袋的一個(gè)角直接往壓縮袋里使勁積壓，10幾秒就能收好一個(gè)睡袋。收帳篷時(shí)疊好放入帳篷袋子里，這樣下來(lái)，拔營(yíng)速度可大大的提高。

●如果有隊(duì)員出現(xiàn)心慌、體力不支等情況要及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)；

●沙漠生態(tài)本身脆弱，我們徒步過(guò)程中所產(chǎn)生的任何垃圾全部帶到營(yíng)地，后勤人員會(huì)統(tǒng)一處理。除了不亂扔垃圾，在沙漠中行走的時(shí)候盡量避免踩踏植物，傷害小動(dòng)物如蜥蜴甲蟲(chóng)等，過(guò)程中也會(huì)碰到牧民家的駱駝，牛羊等動(dòng)物，避免去打擾驚嚇，尊重當(dāng)?shù)孛褡宓拿袼住?/p>

●營(yíng)地我們分了露營(yíng)區(qū)，公共區(qū)，洗漱去，衛(wèi)生區(qū)等，大家按照指引合理安排，晚間做好自己，不去打擾其他隊(duì)友。

●過(guò)程中聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排，如有疑問(wèn)及時(shí)向領(lǐng)隊(duì)反饋。

●遇天氣嚴(yán)重變化及相關(guān)人力不可控的情況發(fā)生，可能要臨時(shí)更改作息時(shí)間，望大家配合，行動(dòng)一致。

【費(fèi)用】

費(fèi)用包含：

工作人員：領(lǐng)隊(duì)1:5、后勤1:10、醫(yī)療：1隊(duì)1人、廚師

住宿：銀川（2晚四星酒店）、沙漠2晚露營(yíng)裝備（帳篷防潮墊，3人帳篷2人住）

車輛：全程豪華旅游巴士、沙漠隨隊(duì)保障越野車1:20、物資卡車1:40、外圍后勤保障車

餐飲：沙漠徒步三天營(yíng)養(yǎng)路餐、瓶裝飲用水、功能飲料、時(shí)令果蔬、沙漠營(yíng)地2早2晚餐、市區(qū)第四天晚餐，第五天景區(qū)午餐（簡(jiǎn)餐）

裝備：登山杖、雪套、手臺(tái)

后勤物料：桌椅板凳，天幕營(yíng)地帳篷，營(yíng)地配套后勤耗品

保險(xiǎn)：50萬(wàn)沙漠穿越專項(xiàng)險(xiǎn)

注：如需單住，需補(bǔ)單房差360元/位，自訂房費(fèi)用不退；如需單獨(dú)露營(yíng)需補(bǔ)單帳差50元/位，睡袋為貼身用品建議自備，如需租用50元/條。

以上報(bào)價(jià)不含稅，活動(dòng)一費(fèi)制，無(wú)其他消費(fèi)。

費(fèi)用不包含：

北京—銀川大交通：大交通費(fèi)用不包含；

機(jī)場(chǎng)餐飲消費(fèi)：大交通費(fèi)用不包含；

通自主消費(fèi)：不包含。

【特別聲明】

1，本活動(dòng)謝絕患有心臟病、高血壓及其他不適合參加高強(qiáng)度、劇烈戶外活動(dòng)等疾病的人員報(bào)名！您的報(bào)名視為您已經(jīng)明知該注意事項(xiàng)。否則，所產(chǎn)生的不利后果由參與活動(dòng)人自已負(fù)全部責(zé)任，組織方不承擔(dān)任何責(zé)任。

2、本活動(dòng)為中高強(qiáng)度戶外運(yùn)動(dòng)，具有危險(xiǎn)性。領(lǐng)隊(duì)人員對(duì)于出現(xiàn)的危險(xiǎn)會(huì)積極組織救援或針對(duì)實(shí)際需要改變活動(dòng)計(jì)劃?；顒?dòng)者應(yīng)嚴(yán)格遵守領(lǐng)隊(duì)人員的指導(dǎo)。戶外活動(dòng)有諸多不可控因素，不同的地理環(huán)境、強(qiáng)度、技術(shù)難度、危險(xiǎn)度各不相同，請(qǐng)根據(jù)自己的體力、經(jīng)驗(yàn)和裝備狀況慎重選擇參加。

3、選擇參加活動(dòng)，即表明報(bào)名者經(jīng)過(guò)合理判斷，認(rèn)為自身?xiàng)l件符合運(yùn)動(dòng)的耐受要求，并同意自行承擔(dān)戶外活動(dòng)中的風(fēng)險(xiǎn)，包括乘用交通工具及其他第三方設(shè)施引發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)中發(fā)生的意外事故，由投保的保險(xiǎn)公司承擔(dān)保險(xiǎn)賠付。

【校區(qū)環(huán)境】

北京校區(qū)

二七校區(qū)

秦皇島校區(qū)

徐州校區(qū)

【機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介】

北京體育單招培訓(xùn)學(xué)校是由北京體育大學(xué)碩士畢業(yè)生，清華EMBA翟輔星先生創(chuàng)辦。北京體育單招培訓(xùn)學(xué)校被中國(guó)關(guān)心下一代工作委員會(huì)健康體育發(fā)展中心授予“運(yùn)動(dòng)員文體能力培訓(xùn)基地”，并多次接受 CCTV、央廣網(wǎng)、搜狐網(wǎng)、《投資北京》雜志等重要媒體采訪。2021年北京體育單招培訓(xùn)學(xué)校產(chǎn)業(yè)集團(tuán)有限公司落戶徐州，2021年，北京體育單招培訓(xùn)學(xué)校產(chǎn)業(yè)集團(tuán)與北京體育大學(xué)產(chǎn)業(yè)管理集團(tuán)有限公司達(dá)成重要戰(zhàn)略合作關(guān)系，并被授權(quán)為北京體育大學(xué)體教融合實(shí)驗(yàn)基地。2022年被列為江蘇省徐州市“十四五”體育事業(yè)發(fā)展規(guī)劃重點(diǎn)培養(yǎng)項(xiàng)目。2022年5月北京體育單招培訓(xùn)學(xué)校產(chǎn)業(yè)集團(tuán)與秦皇島訓(xùn)練基地達(dá)成合作。