北京中考體育提升課程

【課程內(nèi)容】

體能課日常課程主要包括多種訓(xùn)練項目，旨在全面提升學(xué)員的體能水平，包括耐力、力量、速度、敏捷、柔韌等方面。

【訓(xùn)練時間】

周一到周五：

下午17:00～19:00，19:00～21:00

周六日及節(jié)假日：

上午9:30～11:30，15:00～17:00

每節(jié)課2小時，課程內(nèi)容包括：中考體育提分內(nèi)容、身體能力提升、

全面綜合素質(zhì)，包括協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度、上肢力量、爆發(fā)力、心肺功能等

【中考體育政策方案核心】

1、智能監(jiān)測

身體機能監(jiān)測

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測

運動素質(zhì)測試評估

體育課堂運動監(jiān)控

學(xué)生體態(tài)檢測評估

身體成分指標(biāo)輸出

2、全面分析

學(xué)生體質(zhì)健康分析

管理端數(shù)據(jù)分析報告

學(xué)生體育運動分析

實時運動負荷強度監(jiān)控

體育運動風(fēng)險預(yù)警

五級管理分析報告

3、科學(xué)干預(yù)

校園促進運動健康整體服務(wù)方案

教師教學(xué)能力提升

學(xué)生體質(zhì)健康個性化提升服務(wù)方案

課程內(nèi)容改革提升服務(wù)方案

體育中考成績提升服務(wù)方案

學(xué)生體質(zhì)健康智能監(jiān)測實訓(xùn)室建設(shè)

數(shù)字化運動健康訓(xùn)練中心

【現(xiàn)狀分析】

超重和肥胖現(xiàn)象嚴重

速度、力量素質(zhì)增長趨于停滯

耐力素質(zhì)低谷徘徊、柔韌素質(zhì)成績向好

2、智慧化程度低

信息化遠落后于其他學(xué)科

體測設(shè)備操作不便、效率低下

體育教學(xué)一對多，無法完成全覆蓋

數(shù)據(jù)無法閉環(huán)和自動上傳

3、缺少反饋與評價

訓(xùn)練或測試后反饋不足

缺少針對性的評價

無法進行有效的課后監(jiān)督執(zhí)行

【機構(gòu)簡介】

草源體育由北京大學(xué)的國級田徑三健將發(fā)起創(chuàng)辦，打造由國家奧運代表隊體能教練員帶隊，以國級運動健將和國家一級運動員為主要教練班底的業(yè)內(nèi)精英師資團隊。致力為7-18歲青少年提供國家隊級別的運動理念及訓(xùn)練體系，通過專業(yè)化訓(xùn)練深度挖掘青少年運動潛力，全面提高年輕運動員運動成績。

【機構(gòu)優(yōu)勢】

1、專業(yè)化場地，提供最適宜的訓(xùn)練環(huán)境

2、專業(yè)化教學(xué)，依據(jù)學(xué)員情況定制化訓(xùn)練

3、專業(yè)化管理，深耕體適能為孩子作出最棒‘解’

【室外訓(xùn)練場地介紹】

新涂裝國際標(biāo)準(zhǔn)納米級Tartan400米田徑場

場地面積15,796平方米

具備完善排水系統(tǒng)保障雨天訓(xùn)練不受影響

【室內(nèi)訓(xùn)練場地介紹】

封閉恒溫訓(xùn)練跑廊

幫助學(xué)員隔絕干擾和提高專注力

實現(xiàn)高強度可定制化訓(xùn)練

場地面積4,500平方米

【環(huán)境展示】

室內(nèi)跑道

訓(xùn)練環(huán)境

內(nèi)部環(huán)境

【師資介紹】

黃燕麗

草源田徑隊短跑教練

畢業(yè)院校： 北京大學(xué)—文學(xué)院

運動等級：

100米國級運動健將

跳遠國家一級運動員

紀(jì)錄： 北京大學(xué)100米紀(jì)錄保持者

最高級別比賽：

中華人民共和國全國運動會100米11名

全國大學(xué)生田徑精英賽女子100米第1名

北京市高校運動會100米第1名

鐵碩

草源田徑隊短跑教練

畢業(yè)院校： 首都師范大學(xué)—教育學(xué)院

運動等級：

200米國家一級運動員

400米國家一級運動員

教委獎項： 北京銀帆獎

紀(jì)錄： 破北京市初中組400米紀(jì)錄

最高級別比賽：1999年全國中學(xué)生田徑400米第1名

2000年全國中學(xué)生田徑400米第1名