【課程內(nèi)容】
主要學(xué)習(xí)有:扶把,壓把,勾繃,開胯,直立……讓四肢和軀干都在做著大限度的圓周運動,體驗?zāi)欠N“向上拔”的感覺。成人形體芭蕾,那些看似簡單的訓(xùn)練動作,能讓我們達到腰背細窄,身材勻稱的效果,長期堅持甚至能夠培養(yǎng)內(nèi)在的美感,讓精神面貌、氣質(zhì)也發(fā)生改變。成人形體芭蕾雖然不會瞬間汗流浹背,但卻會在這過程中體會到由內(nèi)而外散發(fā)出來的韻律感。
【學(xué)習(xí)年齡】
18歲以上
【教學(xué)宗旨】
【部分學(xué)校師資】
【校園環(huán)境】
【學(xué)員風(fēng)采】
【如何培養(yǎng)舞蹈感覺】
夯實基礎(chǔ)能力,提高身體素質(zhì),增強藝術(shù)感染力
良好的舞蹈表現(xiàn)力是建立在規(guī)范準確的舞蹈動作之上的,因此舞者個人動作的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)性是衡量舞感水平的根本前提。要培養(yǎng)舞感,離不開扎實的舞蹈基礎(chǔ)、全身各部位動作的高度敏感力和協(xié)調(diào)性。通過規(guī)范專業(yè)的訓(xùn)練可以逐步增強舞蹈技術(shù)技巧能力,不斷提高肌肉組織、關(guān)節(jié)韌帶之間的協(xié)調(diào)性。
提高身體素質(zhì),一方面是訓(xùn)練技能,一方面是對自身動感準確性的培養(yǎng),它是由舞蹈的全部動作和舞者全身心的配合來體現(xiàn)的。俗話說“細節(jié)決定成敗”,舞蹈表現(xiàn)力的優(yōu)劣往往就是透過手指、腳趾尖的延伸,肢體轉(zhuǎn)動的方向、屈伸的程度,和對動作點、線、面的把握這些看似細小卻不能忽視的地方顯露出來,注意每一個細節(jié),動作便賦予感情,舞蹈感染力也就隨即增強了。
【芭蕾舞訓(xùn)練注意事項】
一、半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中主要的一點。只有把腳尖立到大限度,這樣腳與地面的接觸面才會減小,我們從物理學(xué)的角度來說,同一質(zhì)量的物體,只有接觸面小了,摩擦力才會變小。摩擦力小了,才能夠用很小的勁,轉(zhuǎn)得更快、轉(zhuǎn)得“圈”更多。如若不然,我們用全腳掌去轉(zhuǎn)“二位轉(zhuǎn)”,想轉(zhuǎn)個八九圈那簡直比登天還難。從舞蹈上講,用力一大就會從面部表現(xiàn)出來,舞蹈講究的是美.在完成動作之前和之中,不應(yīng)表現(xiàn)出任何不安來,而應(yīng)給人一種輕松感和自如感以及一氣呵成的整體感和舒適感。再說如果把一切力量都放在這個“圈”上,那么跳完一部作品又要費多大勁呢?怎么能有更多的精力去表現(xiàn)作品中的人物思想感情呢?
二、膝蓋腰背脊如果不直立,胸是扣著的,那么想轉(zhuǎn)好也是很難的。例如在“二位轉(zhuǎn)”、“旁腿轉(zhuǎn)”中,如果主力腿不直,腰背脊和胸不挺,那么力量就會被分解.也是不可能轉(zhuǎn)好轉(zhuǎn)多的。如果膝蓋不繃直,特別是在芭蕾舞中,那就葬送了芭蕾的那種挺而蒼勁的美感了。
三、在起法兒時,“蹲”也是非常重要的,我們常說“沒有好的蹲,就沒有好的跳”。其實我們也可以說“沒有好的蹲,也就不會有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好,才能有更好的“立”。
88%滿意度
Dance To當(dāng)兔?廣州國際藝術(shù)教育
綜合
環(huán)境 : 4.5師資 : 4.5教學(xué) : 4.0