合肥維密體雕瑜伽培訓(xùn)課程

【課程介紹】

維密

維密塑形不僅是一種運動，更是一種趨勢、一種潮流、一種被大眾人群所接受認(rèn)可的項目；

因為大多數(shù)人群選擇鍛煉的目的是為了減肥塑形、讓身材變美、變好看、提升氣質(zhì)、增加自信與美。

不是所有的瘦身課都可以叫維密，也并不是減掉幾斤脂肪就能稱為維密。維密是不但能讓你瘦，而且還要幫你打造出凹凸有致的曲線身材：讓胸、腹、背、臀、腿、全身看起來，不但要苗條而且還要有S曲線，打造有曲線的身材才叫“維密塑形”

將有氧和無氧完整科學(xué)的融合在一起，有氧運動打造人體伸展塑形，無氧可以增加肌肉含量，提高身體代謝。對身體肌肉穩(wěn)定性訓(xùn)練和肌肉線條的塑造有意想不到的效果。

維密體雕

維密體雕是一套專為女性量身打造的功能性訓(xùn)練系統(tǒng)，它更加貼合女性身材比例及特點，將所有訓(xùn)練方式、根據(jù)需求、科學(xué)編排組合成一套逐漸進(jìn)階的功能性訓(xùn)練。

呼吸是維密天使的必修課

呼吸能夠增強專注力，改善呼吸質(zhì)量，使心緒更為穩(wěn)定平靜，能夠大幅提高工作效率。維密天使在大秀前夕，一定會進(jìn)行呼吸的訓(xùn)練來調(diào)整心態(tài)，同時進(jìn)行呼吸冥想練習(xí)也能對其他體能鍛煉起到良好協(xié)助效果。

【老師介紹】

【課程詳情】

課程價格：4000元

課程時長：6天

上課時間：每日09：00-12：00、13：30-17：30

【課程安排】

DAY1

9：00-10:30維密練習(xí)(有氧加核心練習(xí))

10:40—12:00維密小班課排課模板

14:00—17:00維密飲食要素、代謝、熱量算法

DAY2

9：00-10:30維密練習(xí)(馬甲線練習(xí))

10:40—12:00維密體式庫學(xué)習(xí)

14:00—17:00如何快速瘦腰圍成品課以及相關(guān)手法學(xué)習(xí)

（呼吸的魅力簡單高效瘦2CM—5CM，打造側(cè)腰線）

DAY3

9：00-10:30維密練習(xí)(馬甲線練習(xí))

10:40—12:00最常見女性體態(tài)問題講解

14:00—17:00相關(guān)體態(tài)問題解決思路以及成品課

（上交叉綜合征、下交叉綜合征、腿型體態(tài)）

DAY4

9：00-10:30維密練習(xí)(蜜桃臀練習(xí))

10:40—12:00常見腹部形態(tài)

14:00—17:00相關(guān)腹部形態(tài)解決思路以及成品課

（H腰、D型腹、懸垂腹）

DAY5

9：00-10:30維密練習(xí)(瘦腰美臀練習(xí))

10:40—12:00常見臀部形態(tài)

14:00—17:00相關(guān)臀部形態(tài)解決思路以及成品課

（方形臀、媽媽臀、臀凹陷）

DAY6

9：00-10:30維密練習(xí)(下腹部練習(xí))

10:40—12:00答疑解惑

14:00—17:00手法實踐

【適合人群】

想改善自我體態(tài)的瑜伽愛好者

想開維密塑形小班課的人

想開體態(tài)理療私教的瑜伽老師

想開維密私教的瑜伽老師

【效果對比】

【報名須知】

1、成功報名后，由于個人原因不能參加，費用不予退還，但名額可轉(zhuǎn)讓

2、由于個人原因需延期，務(wù)必提前15天申請，保留學(xué)籍一年

3、更多細(xì)節(jié)請詳詢悠玥瑜伽敬知學(xué)院工作人員

4、最終解釋權(quán)歸悠玥瑜伽敬知學(xué)院所有

【機(jī)構(gòu)介紹】

2012年2月，悠玥瑜伽首家瑜伽館松芝萬象城店成立。

同年11月，悠玥瑜伽學(xué)院成立，成為香港瑜伽協(xié)會在大陸唯 一授權(quán)培訓(xùn)基地，標(biāo)志著我們將為合肥輸送更多優(yōu)秀的瑜伽教練人才。

2014年4月，悠玥瑜伽入駐安徽國際商務(wù)中心，百腦匯館正式成立。

2018年4月，悠玥瑜伽正式更名為悠玥瑜伽和悠玥瑜伽·敬知學(xué)院。

2018年10月，悠玥瑜伽敬知學(xué)院入駐包河區(qū)青網(wǎng)科技園，悠玥瑜伽·敬知學(xué)院館落成。

2019年11月，悠玥瑜伽入駐濱湖區(qū)，悠玥瑜伽濱湖館成立。

2020年12月，悠玥瑜伽入駐政務(wù)區(qū)華邦I(lǐng)CC，悠玥瑜伽政務(wù)區(qū)華邦店成立

至此，悠玥瑜伽建立了以敬知學(xué)院為專業(yè)培訓(xùn)基地，各會員分館協(xié)同發(fā)展的布局規(guī)劃，總營業(yè)面積2500平米，擁有20多名教學(xué)經(jīng)驗豐富的全職瑜伽導(dǎo)師團(tuán)隊。悠玥瑜伽專注于哈它瑜伽的習(xí)練，以精細(xì)的教學(xué)、熱情的服務(wù)為基礎(chǔ)，截止2020年7月，共開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)班192期，培養(yǎng)專業(yè)瑜伽老師2900多名。會員近2000名，每年提供5000節(jié)各類瑜伽專業(yè)課程，得到了廣大瑜伽愛好者的認(rèn)同。

經(jīng)過10年的實踐及探索，“悠玥瑜伽敬知學(xué)院”品牌已經(jīng)建立了成熟、獨特的200小時+100小時實習(xí)及500小時+100小時實習(xí)的教學(xué)體系，并永久免費復(fù)學(xué)，讓所有瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)員，不僅學(xué)的會，更加會教學(xué)！

獨立研發(fā)緊貼市場需求的7門特色課程，涵蓋瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、普拉提+美臀課程、空中瑜伽、流瑜伽+后彎，助力初入瑜伽行業(yè)的瑜伽老師事業(yè)起飛。

組織行業(yè)內(nèi)瑜伽名師：國內(nèi)理療瑜伽首人宋光明老師，出名孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師寧子，浙大博士生導(dǎo)師、瑜伽文化學(xué)者王志成教授，東方韻瑜伽創(chuàng)始人紫瑞老師等一批國內(nèi)知名瑜伽導(dǎo)師在悠玥瑜伽敬知學(xué)院開設(shè)名師工作坊，滿足瑜伽老師進(jìn)一步提升進(jìn)修需求。

2018年1月，悠玥瑜伽學(xué)院與印度Akshi正式簽約成為友好學(xué)校，開展印度游學(xué)項目，為瑜伽愛好者及瑜伽老師更深層次的追尋瑜伽文化提供平臺。

從零基礎(chǔ)教培→提升課→名師工作坊→印度游學(xué)，一站式學(xué)習(xí)提升平臺，一切只為培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽老師，一切只為傳播本源正宗的瑜伽文化。

10年風(fēng)雨兼程，10年初心不變，未來悠玥瑜伽將繼續(xù)秉持通過理論與實踐達(dá)到健康的人生的瑜伽使命，致力于讓瑜伽改變生活的愿景，以培養(yǎng)優(yōu)秀的瑜伽人才為瑜伽教培目標(biāo)，堅定執(zhí)行“敬天愛人，知行合一”的校訓(xùn)，繼續(xù)為傳播瑜伽文化，推動行業(yè)發(fā)展，為瑜伽愛好者及瑜伽老師帶去專業(yè)優(yōu)質(zhì)的瑜伽課程貢獻(xiàn)自己的力量！

【機(jī)構(gòu)環(huán)境】

【機(jī)構(gòu)愿景】

為實現(xiàn)讓瑜伽改變生活的愿景、通過理論與實踐達(dá)到健康的人生的企業(yè)使命及推動瑜伽行業(yè)的區(qū)域發(fā)展：

2017年6月悠玥瑜伽發(fā)起合肥千人瑜伽大會,并成功舉辦，參與人數(shù)1400人。

2018年11月 首屆徽州國際瑜伽文化節(jié)成功舉辦，入場人數(shù)350人，15位國際瑜伽導(dǎo)師，12家媒體，共同見證了這次瑜伽人的盛會

2019年6月 悠玥瑜伽第二屆千人瑜伽大會圓滿落幕。

2019年11月第二屆徽州國際瑜伽文化節(jié)成功舉辦，20位國內(nèi)外名師，500余名瑜伽愛好者和老師，共同見證并享受安

徽省瑜伽行業(yè)的一場精彩絕倫的瑜伽盛會。

行業(yè)交流盛會的成功舉辦，離不開行業(yè)及瑜伽愛好者的支持，同時也標(biāo)志著悠玥瑜伽團(tuán)隊的組織能力和協(xié)作能力得到行業(yè)的認(rèn)可。