泉州少兒散打培訓(xùn)班

【專業(yè)介紹】

散打：散打也叫散手，古時稱之為相搏手搏技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是國標武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，以中國武術(shù)的踢打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。散打也是現(xiàn)代體育運動項目之一，雙方按照規(guī)則，利用中國中的踢、打．摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進行徒手搏擊、對抗。散打具有突出的攻防作用，能攻能防。練習(xí)散打能發(fā)展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)；能培養(yǎng)機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質(zhì)，強身健體保持良好狀態(tài)。女性參加散打練習(xí)，更能體會其防身自衛(wèi)的好處。

【教學(xué)內(nèi)容】

1、散打基本功：正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、勾踢腿、跌法(后倒、側(cè)倒、滾翻)

2、身體素質(zhì)練習(xí)：柔韌性練習(xí)(正壓腿、側(cè)壓腿、橫叉、豎叉)、體能訓(xùn)練(耐力、速度、爆發(fā)力、平衡能力、靈敏性)

3、散打內(nèi)容：沖拳、慣拳、抄拳、轉(zhuǎn)身鞭拳、蹬腿、踹腿、鞭腿、后蹬腿、轉(zhuǎn)身后擺腿、簡單摔法(接腿摔、貼身摔)、拳法防守(拍擊、躲閃)、腿法防守(格擋、接腿摔)、拳法組合、拳腿組合、腿法組合、實戰(zhàn)練習(xí)(強大心理素質(zhì))

【學(xué)員風(fēng)采】

【教學(xué)特點】

1、科學(xué)訓(xùn)練，快速提高，避免運動損傷。

2、快樂式教學(xué)，課程內(nèi)容即豐富又充滿樂趣，有效緩解壓力。防身又實用

3、健身實用一體化，教學(xué)內(nèi)容既能防身實用又能有效起到強身健體的效果。

4、因材施教，為不同學(xué)員制定不同訓(xùn)練計劃，訓(xùn)練系統(tǒng)性。

【收費標準】

少兒學(xué)期班：1500元／4個月（32節(jié)課）

少兒暑假班：1500元／2個月（32節(jié)課）

少兒年卡：3800元／年（96節(jié)課）

【關(guān)于我們】

星火跆拳道散打綜合館主要培訓(xùn)跆拳道和散打，現(xiàn)擁有近一千平場地，配備專業(yè)的的塑膠墊子，空調(diào)，空翻氣墊，沙包等健身器械。當(dāng)今社會，缺少的不是知識而是―個健康的體魄，一顆感恩的心，習(xí)武不僅可以強身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，提高競爭能力，還可以提高增強自信。學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，發(fā)揚民族精神，武術(shù)融合了中國古典哲學(xué)，兵法學(xué)，文學(xué)，倫理學(xué)，力學(xué)，心理學(xué)等一系列的學(xué)科。武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的精髓讓你在習(xí)武中具備追尋中國夢，作為武術(shù)人，我們驕傲。

人人皆有俠客夢，在中國幾千年的文化長河中，俠客文化，是中華民族精神脊梁所不可或缺的組成部分。古人所稱俠客，多指急人之難、出言必信、鋤強扶弱的豪俠之士。在提倡法制社會、和諧世界的今天，俠客精神，首先需要我們自強，要有強健的體魄，要有堅強的意志品質(zhì)，要讓自己有能力保護自己、保護身邊的親人朋友；其次需要我們健康，要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，要以積極樂觀的心態(tài)面對生活，要帶動身邊的親人、朋友一起建立健康的生活方式，為自己、為社會減輕醫(yī)療的負擔(dān)；終，我們才能夠讓我們的、讓我們所生存的地球更健康更美好更和諧。