上海瑜伽教練RYT200師資培訓(xùn)周末班

【適合學(xué)員】

(參與研習(xí)之要求)

? 熱衷于瑜伽的練習(xí)者，包括僅有滿腔熱忱的初學(xué)者；

? 必須有一個(gè)既定的、對(duì)瑜珈有**心的練習(xí)；

? 身體與心智上都作好準(zhǔn)備以迎接訓(xùn)練的挑戰(zhàn)；

? 帶著正向、健康的態(tài)度，輕松學(xué)習(xí)與奉獻(xiàn)；

? 有志于通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽及其教學(xué)知識(shí)，開始從事瑜伽行業(yè)教學(xué)的人員；以及

? 已經(jīng)具備瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，希望通過科學(xué)精進(jìn)課程收獲全球公認(rèn)的瑜伽教師國(guó)際認(rèn)證資格的瑜伽教師。

【開放名額】

20 人

【培訓(xùn)日期】

培訓(xùn)期間每周六、日，連續(xù)12周，每天8小時(shí)。

Jul.14th - Sep.30th, Every Saturday to Sunday, 12 weeks, everyday 8 hours.

備注：期間為了消化、吸收和鞏固所學(xué)到的知識(shí)，可以免費(fèi)參加iYoga的所有會(huì)員課程。

【日程表】

08:30 ~ 09:00 梵誦，呼吸法及冥想靜坐

09:00 ~ 09:15 休息或早餐

09:15 ~ 12:00 體位法

12:00 ~ 13:00 午餐與午休

13:00 ~ 15:00 理論與哲學(xué)

15:00 ~ 17:45 練習(xí)與實(shí)際教學(xué)

* 最 后一周將舉行畢業(yè)考試

(培訓(xùn)期間附完整講義教材，每天上課時(shí)間按實(shí)際教學(xué)課表安排為準(zhǔn))

【課程設(shè)置】

常規(guī)模塊：

- Asana 體位法

- Pranayama and Meditation 調(diào)息和冥想

- Anatomy & Physiology 解剖與生理學(xué)

- History and Development of Yoga 瑜伽的歷史沿革與發(fā)展

- Philosophy and Lifestyle 瑜伽哲學(xué)與生活方式

如：薄伽梵歌、吠檀多、帕坦伽利的瑜伽經(jīng)、哈他瑜伽之光，吠陀和奧義書等

- Basic Sequencing 基礎(chǔ)排序

- Props 輔具運(yùn)用

- Modifications and Variations體式的修改與衍生

- Practicum實(shí)習(xí)演練

特色模塊：

- Basic Yoga English 瑜伽基礎(chǔ)英語(yǔ)

- Basic Functional Assessment基礎(chǔ)功能評(píng)估

【教學(xué)目標(biāo)】

《為什么師資培訓(xùn)要選擇我們？》

iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院提供師資培訓(xùn)學(xué)員的服務(wù)分為兩個(gè)進(jìn)級(jí)階段：從 0 到 1 的瑜珈加速器、以及從 1 到 100 的瑜珈教學(xué)建立。

(1) 從 0 到 1 的瑜珈加速器

在輔導(dǎo)的過程中，協(xié)助培訓(xùn)學(xué)員將【個(gè)人覺知】與【身體潛能】調(diào)整到佳狀態(tài)，透過課程訓(xùn)練向培訓(xùn)學(xué)員展示，如何進(jìn)一步提升【個(gè)人體位法】與【瑜伽解剖學(xué)】的機(jī)會(huì)。

已畢業(yè)的往期幾屆學(xué)員中，共計(jì)31位受訓(xùn)學(xué)員，已有28位順利擔(dān)任瑜伽教職，還有幾位學(xué)員自己開工作室創(chuàng)業(yè)，開啟邊教課邊創(chuàng)業(yè)的模式，一邊分享教學(xué)經(jīng)驗(yàn)一邊沉淀如何經(jīng)營(yíng)管理，發(fā)揮自己最 大的全方位潛能，為自己的瑜伽事業(yè)邁出有力的第 一步。加上原本本源根基培訓(xùn)其他省市的畢業(yè)生總共近50位學(xué)員，其中40多位認(rèn)證老師都在教學(xué)了。高達(dá)【90.3%師資就業(yè)率】是我們的驕傲，如此驚人的師資培育成績(jī)，正是我們的瑜伽培訓(xùn)的目標(biāo)。

(2) 從 1 到 100 的瑜珈教學(xué)建立

iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院不計(jì)成本招募來(lái)自國(guó)內(nèi)外的師資，為了保持有效教學(xué)的基本原理，“教-學(xué)-評(píng)一致性”此次周末班由兩位師資：Elisa老師、Julie老師兩位老師師資團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)，用最專業(yè)的師資來(lái)幫助培訓(xùn)學(xué)員快速成長(zhǎng)，開發(fā)大家背后蘊(yùn)藏的無(wú)限瑜珈潛力。

兩位老師風(fēng)格互補(bǔ)，一個(gè)幽默風(fēng)趣，一個(gè)教學(xué)風(fēng)格細(xì)膩，可以身為親切的「慈師」；但在講究體位法精確性下，卻也是採(cǎi)用高標(biāo)準(zhǔn)的「嚴(yán)師」；永遠(yuǎn)微笑對(duì)您的每一次手倒立付出時(shí)表示贊揚(yáng)，但卻嚴(yán)格要求每一下動(dòng)作都必須做到完美到位。

魔鬼是藏在細(xì)節(jié)里!唯有透過千錘百煉的修習(xí)，堅(jiān)持不與小細(xì)節(jié)妥協(xié)，才能幫助培訓(xùn)學(xué)員成為更好的瑜珈老師，這就是iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院教學(xué)的特點(diǎn)!

我們的瑜珈培訓(xùn)故事超級(jí)真人實(shí)用，體位法的訓(xùn)練沒有偉大教條，只有勇于跨越，努力過關(guān)，想辦法突破練習(xí)困境，擦干鼻涕、眼淚，完成手倒立后，還是要帶出瑜珈淺淺一抹微笑。

喜歡我們生動(dòng)化的教學(xué)嗎？想要成為棒的瑜珈老師嗎？讓iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院【RYT 200小時(shí)師資培訓(xùn)】幫助你發(fā)光發(fā)亮吧!Come and Join us!

(3) 定期舉辦師資學(xué)員回娘家趴踢

iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院的師資培訓(xùn)，并不是課程結(jié)束就完畢。每年都會(huì)固定邀請(qǐng)畢業(yè)的學(xué)員回娘家參加團(tuán)練，讓頂 尖的師資繼續(xù)提供您最專業(yè)的瑜珈練習(xí)建議，充當(dāng)您一輩子的良師，在瑜珈修練旅程中您永遠(yuǎn)都不會(huì)孤單，這就是iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院的初心。

(4) 長(zhǎng)期培訓(xùn)課程是為了讓學(xué)員們更好

師資培訓(xùn)每一堂課都是的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，許多的課堂知識(shí)與筆記需要讓學(xué)員有時(shí)間可以消化吸收，所以我們采取周末上課的模式。讓學(xué)員可以在周一到周五恢復(fù)體力，并且有時(shí)間可以整理筆記，消化老師們課堂傳授的精彩知識(shí)。

想成為棒的瑜珈老師嗎？歡迎加入iYoga愛瑜伽國(guó)際瑜伽上海教培學(xué)院的師資培訓(xùn)，讓您瑜珈培訓(xùn)的路途上永遠(yuǎn)都不孤單!

【課程概述】

來(lái)自「FOUNDATION|根基」200小時(shí)瑜伽師資培訓(xùn)教材編纂人與培訓(xùn)主要導(dǎo)師和現(xiàn)代瑜伽流派深度學(xué)習(xí)的優(yōu)秀教師，將充分發(fā)揮個(gè)人和iYoga團(tuán)隊(duì)的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：

? 或者通過運(yùn)用生物力學(xué)和人體功能解剖，建立對(duì)身體更深刻的認(rèn)知；

? 或者運(yùn)用系統(tǒng)科學(xué)的順位原則，使你在Asana體位法中表達(dá)更豐盈飽滿的身心；

? 或者引導(dǎo)你親身體驗(yàn)Pranayama靜心調(diào)息和冥想那難以言喻的靜謐和美；

? 再或者帶你一起俯瞰瑜伽的歷史、感悟哲學(xué)經(jīng)典對(duì)日常生活的啟發(fā)……

? 加入特邀資深客座老師教學(xué)的部分（主要是教體式課），平均大概每個(gè)班都會(huì)有2節(jié)客座老師的晨練課。（分別教授火箭流和阿斯湯伽）來(lái)拓寬教學(xué)思路，序列的各種編排，體式的疊加，增加課堂教學(xué)的趣味性。

由此，學(xué)員們不僅能夠發(fā)展他們作為一名習(xí)練者和老師的基礎(chǔ)，還將藉由師資團(tuán)隊(duì)循序漸進(jìn)的教學(xué)支持，探索、建立和發(fā)展其自身的教學(xué)技能。得益于方法論的系統(tǒng)教學(xué)，學(xué)員們無(wú)疑將有機(jī)會(huì)與自己的內(nèi)心連接，獲得在生活中蓬勃發(fā)展的能力，并通過不斷練習(xí)逐步創(chuàng)造出專屬于自己的教學(xué)者的聲音。

【證書展示】

全球通行的國(guó)際權(quán)威認(rèn)證

培訓(xùn)結(jié)束后，合格學(xué)員將被iYoga Center授予200小時(shí)瑜伽老師證書，學(xué)員將可憑該證書向美國(guó)瑜伽聯(lián)盟申請(qǐng)注冊(cè)RYT200瑜伽老師。

【報(bào)名條件】

重要的是你的**！

整整12周，每周2天平均每日8小時(shí)以上的學(xué)習(xí)計(jì)劃需要學(xué)員的決心與堅(jiān)持。

我們的課程按照高標(biāo)準(zhǔn)開展教學(xué)，并戮力于使學(xué)員收獲卓越的實(shí)踐與教學(xué)。

歡迎有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者，也歡迎滿腔熱忱的零基礎(chǔ)學(xué)員入門。

【課程收費(fèi)】

超級(jí)早鳥價(jià)(截至2021年4月30日):人民幣15,888元

早鳥價(jià)(自2021年5月1日起):人民幣17,888元

常規(guī)價(jià)(自2021年6月1日起):人民幣20,888元

【師資介紹】

Elisa Bei

自2013年開始瑜伽教學(xué)以來(lái)，帶著法律人的認(rèn)真與縝密，Elisa在自身練習(xí)和教學(xué)中注重根基與順位，在體式練習(xí)中關(guān)注呼吸與身心的連接，鼓勵(lì)練習(xí)者聆聽身體和內(nèi)心的聲音。

Elisa的專業(yè)背景與豐富的職業(yè)經(jīng)歷記錄了她的過往：國(guó)際商法碩士、多年知名外企總法律顧問和專業(yè)律師背景，專業(yè)媒體與行業(yè)聯(lián)盟撰稿人的學(xué)術(shù)成就，管理顧問、神經(jīng)語(yǔ)言程序培訓(xùn)師、心智發(fā)展導(dǎo)師、高級(jí)生命導(dǎo)師、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)導(dǎo)師的職業(yè)加成，讓她的授課以邏輯見長(zhǎng)，以洞察見效，最終仍能回歸到“人本”的關(guān)懷。

她的教學(xué)風(fēng)格細(xì)膩、邏輯性強(qiáng)，走心的課程不僅能量滿滿還不失歡樂。她率先并持續(xù)倡導(dǎo)通過喚醒與發(fā)展本體動(dòng)覺能力，科學(xué)安全且高效提升身體活動(dòng)能力，從而促進(jìn)身心狀態(tài)及體式的持續(xù)改善與提升。Elisa始終戮力于通過鼓勵(lì)練習(xí)者發(fā)現(xiàn)、喚醒內(nèi)在原本真實(shí)富足的美好，激發(fā)人們對(duì)自身特質(zhì)與覺知的提升，幫助人們自覺實(shí)現(xiàn)各自專屬的最 佳藍(lán)圖。

? 全美瑜伽聯(lián)盟最 高級(jí)別高級(jí)培訓(xùn)導(dǎo)師 E-RYT500和YACEP

? 五年余瑜伽教師培訓(xùn)、助教及翻譯經(jīng)驗(yàn)

? 功能性動(dòng)覺瑜伽首創(chuàng)者

? 全球阿努薩拉認(rèn)證老師(培訓(xùn)導(dǎo)師)，阿努薩拉中國(guó)聯(lián)合創(chuàng)始人

? 國(guó)內(nèi)首批傳承掌門David Kyle親授火箭流瑜伽老師，火箭流瑜伽中國(guó)David Kyle培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)主要負(fù)責(zé)人，培訓(xùn)教材與現(xiàn)場(chǎng)翻譯、助教

? 美國(guó)媽媽樹孕婦瑜伽和產(chǎn)后瑜伽創(chuàng)始人Jane Austin親授二級(jí)認(rèn)證老師，指定中文教材及現(xiàn)場(chǎng)翻譯

? 全球認(rèn)證FRC??功能范圍調(diào)節(jié)教練，靈活性功能解剖專家

?  Anatomy Train 解剖列車結(jié)構(gòu)與功能培訓(xùn)認(rèn)證

? 中瑛普拉提布朗老師親授普拉提教師培訓(xùn)認(rèn)證

? 筋膜瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)師

?「FOUNDATION|根基」200小時(shí)瑜伽師資培訓(xùn)教材編纂人與培訓(xùn)主要導(dǎo)師

? 神經(jīng)語(yǔ)言程序培訓(xùn)師 NLP Trainer

? 心智發(fā)展導(dǎo)師和高級(jí)生命導(dǎo)師

? 資深正念持修者

? 曾是上海知名Y+瑜伽會(huì)所首屈一指的中英雙語(yǔ)瑜伽老師和瑜伽翻譯、瑜伽老師面試官

Julie Zhu

「根基」培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)導(dǎo)師；

E-RYT200 & RYT500；

自2011年開始瑜伽教學(xué)。

授課特點(diǎn)強(qiáng)調(diào)安全有效的練習(xí)，教學(xué)溫和且注重科學(xué)。

擅長(zhǎng)將瑜伽哲學(xué)帶入瑜伽課堂和生活，幫助學(xué)員透過瑜伽體位法、呼吸法、冥想等不同的練習(xí)獲得自察和自省的能力并建立與自我的聯(lián)結(jié)，真正讓瑜伽成為一種健康的生活方式。

* 美國(guó)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證E-RYT200和 RYT500老師

* Anusara 全球元素老師

* Anusara 中國(guó)區(qū)華東聯(lián)絡(luò)員

* 杭州某瑜伽生活館副總監(jiān)

* 擅長(zhǎng)Anusara順位、順位流、基礎(chǔ)Basic教學(xué)

* 2007年開始練習(xí)瑜伽，2011年開始從事瑜伽教學(xué)

* 2009年于伽老師 瑜伽教師培訓(xùn)

* 2012年美國(guó)Yoga Works Grace老師Flow Yoga 200小時(shí)培訓(xùn)

* 2013年至今已完成Anusara基礎(chǔ)培訓(xùn)、深度培訓(xùn)及教師培訓(xùn)共300多小時(shí)，并完成 Anusara教師培訓(xùn)300小時(shí)

* 2014年美國(guó)Adam老師生物力學(xué)培訓(xùn)

* 2014年曾曾老師流瑜伽課程

* 2016年李艷老師陰瑜伽培訓(xùn)

* 2017年起跟隨王東旭老師（獨(dú)立瑜伽學(xué)者，《喜樂瑜伽》、艾揚(yáng)格《帕坦伽利瑜伽經(jīng)之光》、《瑜伽經(jīng)的核心》的編譯者）學(xué)習(xí)梵文基礎(chǔ)入門及《瑜伽經(jīng)》梵文唱誦

【關(guān)于我們】

愛瑜伽，愛生活。iYoga作為一個(gè)響亮的品牌出現(xiàn)在上海的瑜伽界，作為一個(gè)瑜伽的傳播者， 希望更多的人來(lái)參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在喧鬧的中山公園商圈中找到一片靜謐的空間，一堂瑜伽練習(xí)，一壺茶，一次小歇……在高度緊張和快節(jié)奏的忙碌之后，暫且遠(yuǎn)離那喧嘩的鬧市、暫且避開那輕歌曼舞的場(chǎng)面，去悉心營(yíng)造一方靜謐的空間。瑜伽是一項(xiàng)需要身心合一的運(yùn)動(dòng)，人體在腦部疲勞的時(shí)候，很多功能都會(huì)受到影響，使人陷入疲憊、無(wú)精打采的亞健康狀態(tài)。而瑜伽正是一種有意識(shí)調(diào)整呼吸，以身體姿式達(dá)到全身平衡，并提升身體自愈能力的訓(xùn)練。瑜伽的深呼吸有助集中注意力，完整均衡的收縮、伸展動(dòng)作，則可訓(xùn)練全身肌肉與關(guān)節(jié)的彈性，這是一些單一運(yùn)動(dòng)無(wú)法達(dá)到的。

iYoga每天開設(shè)不同的瑜伽課程從基礎(chǔ)到高階，高品質(zhì)有責(zé)任心的教師團(tuán)隊(duì)，舒適的場(chǎng)館設(shè)施，全地暖鋪設(shè)。并且擁有純正的熱瑜伽教室，通過高溫瑜珈大量的排汗，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。保持美好的身形，讓皮膚變得更加的光滑。

親子瑜伽是iYoga特色課程，親子瑜伽是一種在歐美等流行起來(lái)的時(shí)尚母子瑜伽。親子瑜伽之所以在歐美等國(guó)流行是因?yàn)橛谒兄趶母鞣矫婕ぐl(fā)寶寶的潛在能力。親子瑜伽不但有助于幫助寶寶的身體的靈活、提高免疫能力、提升寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助寶寶注意力的培養(yǎng)，另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流，讓寶寶在運(yùn)動(dòng)中找到快樂，增強(qiáng)寶寶自我意識(shí)、刺激寶寶觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展、使寶寶的睡眠模式更長(zhǎng)久更加有規(guī)律。

“淡泊以明志，寧?kù)o而致遠(yuǎn)”。去體驗(yàn)瑜伽的奧妙吧！