長沙pucka yoga印度璞卡瑜伽學(xué)院

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長沙阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn)課程

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認(rèn)證等級

信譽良好,可安心報讀

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已獲好學(xué)校V2信譽等級認(rèn)證

信譽值

  • (60-80)基礎(chǔ)信譽積累,可放心報讀
  • (81-90)良好信譽積累,可持續(xù)信賴
  • (91-100)充分信譽積累,推薦報讀

與好學(xué)校簽訂讀書保障協(xié)議:

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2018.05.07 方*士 138*****910 咨詢了 授課師資
2018.04.25 鞠*士 139*****926 咨詢了 周邊交通
2018.04.16 劉*士 186*****916 咨詢了 授課師資
2018.04.12 李*士 180*****150 咨詢了 課程費用
2018.03.28 何*士 189*****343 咨詢了 開課校區(qū)
2018.03.06 肖*萍 176*****491 咨詢了 授課師資
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長沙阿斯湯加瑜伽教練培訓(xùn)課程

【課程介紹】

阿斯湯加瑜伽,是國際上為古老和流行的一種哈他瑜伽的練習(xí)風(fēng)格。阿斯湯加瑜伽強調(diào)體位練習(xí)中“三把鎖”的應(yīng)用,即喉嚨、肚臍、會陰相結(jié)合。它比較側(cè)重于力量、柔韌性、耐力的培養(yǎng)鍛煉,尤其是力量和耐力,是各類瑜伽中運動強度比較大的一種。在練習(xí)過程中,唯有當(dāng)動作與呼吸的頻率協(xié)調(diào)一致時,練習(xí)者才能充分享有該瑜伽體式蘊含的益處。

【課程內(nèi)容】

1、阿斯湯加瑜伽課程的基礎(chǔ)概念練習(xí)原則及特點

2、阿斯湯加瑜伽的體位動作分析演示及練習(xí)

3、運動解剖學(xué)

4、理療阿斯湯加的鍛煉原則及注意事項

5、阿斯湯加課程的訓(xùn)練方法,體能訓(xùn)練

6、阿斯湯加長期不斷提升自我的提升方法

7、印度的梵文教授方法,呼吸法,身印與鎖印

8、烏加依呼吸法,三位一體法

【教學(xué)風(fēng)采】

教學(xué)風(fēng)采

【課程優(yōu)勢】

教學(xué)創(chuàng)建和完善。阿斯湯伽瑜伽典型的練習(xí)法有串聯(lián)體式、喉呼吸法、收額收束法、會陰收束法、凝視點等。

【學(xué)校簡介】

pucka yoga是湖南省家提供純正印度瑜伽課程的高端瑜伽品牌,以傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯加體系為主,內(nèi)設(shè)有十幾種培訓(xùn)課程,有哈他瑜伽初中導(dǎo)師培訓(xùn),阿斯湯加TTC導(dǎo)師培訓(xùn),阿斯湯加七天工作坊,空中瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn),阿斯湯加Mysore練習(xí),以及哈他基礎(chǔ),流瑜伽,陰瑜伽,舞韻,高溫等等十幾種純練習(xí)課程,每年培養(yǎng)上千位學(xué)員。璞卡瑜伽倡導(dǎo)平衡,健康,有氧的生活方式,秉承著,高度不同,效果當(dāng)然不一樣,的理念,以匠人的精神傳播正宗,純粹的印度瑜伽,將真正的經(jīng)典從新浮躁的潮流中釋放出來。

【教學(xué)環(huán)境】

教學(xué)環(huán)境

【為什么要選擇我們】

這一家在新世界29樓的瑜伽館,從進(jìn)門的佛像和窗外的風(fēng)景就令人身心感到一種前所未有的舒適。有種世外桃源、鳥語花香的味道。

館內(nèi)干凈整潔,處處充滿了文化氣息!還擺放了很多有關(guān)瑜伽的書,每一本都是經(jīng)過美女店長精挑細(xì)選的!

館內(nèi)有三個大小不同的瑜伽室,大的足足有100㎡,可容納25個學(xué)員。還分別有茶水室,更衣室,浴室。

每天四節(jié)課就是四個不同的老師,一個星期25節(jié)課,18個老師,都各有特色。老師們都超級,又很耐心,還有很多美籍華人老師,教學(xué)經(jīng)驗都非常的豐富。

印度老師DEEPAK老師很可愛,耐心也好,唱歌的嗓音也很好聽。說中文的調(diào)調(diào)的時候也很可愛呢!

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