昆明理療瑜伽教練培訓(xùn)班

【關(guān)于理療瑜伽】

瑜伽理療是把瑜伽的方法運用在治療方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的學(xué)科，它提供健康和疾病理論上的闡解。它同樣給我們練習(xí)的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達(dá)到健康長壽。

瑜伽沒有有關(guān)健康和疾病的理論。瑜伽從來不是一種完全的治療體系。與其說瑜伽給我們提供一種身體強(qiáng)有力的方法技術(shù)和方法，不如說是我們可以運用從根本上改善我們的健康，預(yù)防疾病和控制和治療疾病

瑜伽是身心的健康一種實踐的科學(xué)，是契入心靈體驗一種實踐的科學(xué)，心靈體驗是整體健康的一個重要部分。瑜伽拓展我們的認(rèn)知，允許我們非常清晰地認(rèn)識什么是我們所需要的，給我們達(dá)到我們所需要的方法和手段。認(rèn)知的增加讓我們“感覺”到身心將會發(fā)生什么。健康是知覺擴(kuò)展的次要作用，它使我們能夠恰到好處地改善我們的健康，讓我們的健康變得更好。

瑜伽是一種經(jīng)驗的科學(xué)，它提供我們可以探索生命的所有方面的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，生存與死亡，以及超越這些的狀態(tài)。這樣，我們可以通過我們自己個體的體驗發(fā)現(xiàn)我們固有的、真實的自我。

重要的是，瑜伽理療轉(zhuǎn)變我們對于疾病和痛苦的體驗，這樣它們可以成為心靈道路的一部分，一種發(fā)展心靈和獲得智慧的方法和手段。

【課程介紹】

瑜伽逐漸成為我們的生活方式，但是如果僅僅只關(guān)心瑜伽身體層面的鍛煉，那么習(xí)練就如一條湍急的小溪，忽高忽低，缺乏深度，亦沒有具體的方向。經(jīng)由同時關(guān)注瑜伽的精神層面和靈性層面，真誠的瑜伽習(xí)練者將變得如同一條平穩(wěn)向前的河流，不斷的灌溉和滋養(yǎng)它所流過的每一寸土地。每一次習(xí)練，每一個體式都會讓你獲得嶄新的能量，使生命更有活力。

【課程功效】

簡單易學(xué)—不需任何瑜伽基礎(chǔ)，人人可學(xué)，老少咸宜。

調(diào)理全身氣血，讓身體靠自力快速恢復(fù)!

輕松舒適—享受身心放松，杜絕一切高難度動作，不會出現(xiàn)肌肉酸痛等現(xiàn)象。

實用—幫助人們解決困擾已久的多種身心健康問題，對各種慢性健康問題特別有效。

【課程內(nèi)容】

1、身體評估

2、講述什么是理療瑜伽以及八支分法的應(yīng)用。形體動靜態(tài)評估。

3、上肢各肌群的解剖、機(jī)能、疾病相關(guān)、體式應(yīng)用。肩周炎、網(wǎng)球肘、頭前位、勾肩、駝背、塌腰、脊柱側(cè)彎等的解析與瑜伽理療。

4、上肢的能量循環(huán)的建立與相關(guān)疾病的瑜伽理療(上)。

5、相關(guān)的阿育韋達(dá)療法。

6、教授瑜伽曼陀羅以及相關(guān)呼吸法。

7上肢特別是脊柱各肌群的解析。各種腰椎病、脊源性疾病、骨質(zhì)增生、椎間盤突出、小關(guān)節(jié)紊亂等的解析與相關(guān)瑜伽理療。

8、上肢順位原則及能量環(huán)的應(yīng)用(中)。

9、利用脊椎調(diào)理疾病。

10、上肢順位原則及能量環(huán)的應(yīng)用(下)病相關(guān)、體式應(yīng)用。針對乳腺疾病、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性功能障礙、腸胃、心肺疾病的解析與瑜伽理療。

11、骨盆正確循環(huán)和空間的重建與骨盆的相關(guān)問題的理療包括改善生理期問題。下肢肌群的解剖、機(jī)能、疾病相關(guān)、體式應(yīng)用。側(cè)屈、扭轉(zhuǎn)、倒立體式的講解與實踐，針對坐骨神經(jīng)痛、彈響髖、膝關(guān)節(jié)炎、跟骨痛等的解析與瑜伽理療。

12、相關(guān)的輪棒經(jīng)絡(luò)瑜伽。

13、下肢的能量循環(huán)的建立與膝關(guān)節(jié)/腳踝/髖關(guān)節(jié)/腰部的各種疼痛和疾病的理療。

14、O'X'型腿病理分析及指導(dǎo)

15、下肢相關(guān)內(nèi)容(下)的講解。

16、經(jīng)絡(luò)瑜伽的講解與實踐

17、各種矯正手法（頸椎、胸椎、腰椎、骶髂等）的講解與實操。

18、針對不同病癥及人群課程設(shè)計指導(dǎo)。

19、多方法理療身體的疼痛和療愈情緒。

【課程目標(biāo)】

掌握十余種常見疾病瑜伽理療的基本理論。培養(yǎng)動手能力,能夠結(jié)合瑜伽體式、呼吸控制法、冥想、唱頌等瑜伽技能,對常見疾病實施治療和調(diào)養(yǎng)。

【學(xué)員風(fēng)采】 

【教學(xué)優(yōu)勢】

1、授課老師是同行業(yè)5年以上師資；

2、提供實習(xí)的機(jī)會或開館的指導(dǎo)；

3、外地學(xué)員免費提供住宿；

4、提供國際瑜伽導(dǎo)師認(rèn)證證書；

5、終身免費復(fù)訓(xùn)（只提供場地費）

6、畢業(yè)后有問題隨時提供指導(dǎo)和優(yōu)化

7、名師工作坊或產(chǎn)品享受特價優(yōu)惠

8、畢業(yè)后不僅自己會練習(xí)，也能獨立授課

9、贈送價值1380元土豪瑜伽墊和精美瑜伽服一套，以及300元教材一套；

10、精品小班制3-10人，**老師關(guān)注指導(dǎo)到每一個學(xué)員

【瑜伽好處】

一、預(yù)防慢性病

別以為只有肌肉及骨骼會疲倦，外在身體的疲倦可通過你雙手的按摩而達(dá)到舒緩，其實人體的臟器也會產(chǎn)生怠情疲倦之感。而借由瑜伽各種體位法的姿勢，按摩身體內(nèi)部的器官，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使體內(nèi)腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)，當(dāng)然慢性疾病也會與你絕緣。

二、消除緊張和疲勞

站立或坐姿不正確的人，或是長期因工作或生活壓力而處于精神繃緊狀態(tài)的人，自然比—般人更容易感到疲勞或有倦怠感而會使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法通過有意識地呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣、虛火，消除緊張和疲勞。

三、按摩內(nèi)臟

瑜伽腹式呼吸法練習(xí)可提升內(nèi)臟功能，促進(jìn)并調(diào)和循環(huán)、消化及內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)。

【關(guān)于學(xué)校】

昆明善光瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，坐落于美麗的春城，是一家以培訓(xùn)專業(yè)瑜伽教練的主題學(xué)院！倡導(dǎo)、健康、有效、專業(yè)的教學(xué)理念。